Top 3: Cara Mengolah Nanas untuk Penurun Kolesterol Tinggi

Liputan6.com, Jakarta - Siapa yang tidak suka nanas? Buah tropis ini tidak hanya terkenal dengan rasa manis dan asam yang menggugah selera, tetapi juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, termasuk menurunkan kadar kolesterol.

Dalam artikel ini, kita akan membahas cara-cara mengolah nanas yang efektif untuk membantu menurunkan kolesterol, serta manfaat luar biasa yang terkandung dalam buah ini. Yuk, simak cara mudahnya!

Nanas kaya akan nutrisi dan senyawa aktif yang bermanfaat bagi kesehatan jantung. Dengan mengonsumsi nanas secara teratur, kita dapat mendukung upaya menjaga kesehatan jantung dan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan.

Namun, perlu diingat, pengolahan nanas tidak akan secara ajaib menurunkan kolesterol tinggi. Penting untuk mengonsumsinya sebagai bagian dari pola makan sehat dan gaya hidup aktif.

Berbagai cara mengolah nanas dapat dilakukan, seperti membuat jus, rebusan, atau infused water. Setiap metode memiliki cara dan bahan yang berbeda, namun semua bertujuan untuk memaksimalkan manfaat kesehatan dari nanas. 

Artikel tentang 3 cara mengolah nanas yang mudah dilakukan untuk menurunkan kolesterol menjadi yang terpopuler di kanal Citizen6-Liputan6.com. Disusul dengan artikel tentang 7 tanda liver bekerja terlalu berat, salah satunya sakit kuning.

Sementara itu artikel terpopuler ketiga tentang amalan-amalan ini baik dilakukan pada malam Nisfu Syaban.

Berikut Top 3 Citizen6:

1. 3 Cara Mengolah Nanas yang Mudah Dilakukan untuk Menurunkan Kolesterol

Mari kita bahas lebih dalam mengenai cara-cara tersebut.

Jus Nanas Segar

Jus nanas adalah cara yang paling populer untuk menikmati manfaat dari buah ini. Berikut adalah cara membuatnya:

Bahan: Nanas matang, air, dan gula (opsional, sesuai selera).Cara Pembuatan: Potong nanas menjadi potongan kecil. Blender bersama air dan gula jika menggunakan. Saring atau tidak, tergantung preferensi. Tambahkan es batu agar jus lebih segar.Jus nanas segar ini tidak hanya menyegarkan, tetapi juga kaya akan vitamin C dan bromelain yang dapat membantu menurunkan kolesterol jahat dalam darah.

Selengkapnya...

Hati atau liver adalah organ vital yang bertanggung jawab atas lebih dari 500 fungsi dalam tubuh, termasuk detoksifikasi darah, produksi empedu untuk pencernaan, dan penyimpanan nutrisi. Meski diciptakan sebagai organ yang tangguh, tetapi liver juga perlu perawatan.

Ketika organ ini bekerja terlalu berat karena faktor-faktor seperti pola makan yang buruk, konsumsi alkohol berlebihan, stres, atau paparan racun, liver dapat menunjukkan tanda-tanda bahwa ia tidak berfungsi secara optimal.

 Memperhatikan tanda-tanda yang menunjukkan bekerja terlalu berat dapat mencegah komplikasi yang lebih serius, seperti sirosis atau gagal hati. Jika Anda menemukan salah satu tanda yang disebutkan, penting untuk berkonsultasi pada dokter. Bagaimanapun, hati yang sehat sangat penting untuk kehidupan yang seimbang dan berenergi!

Berikut ini tanda-tanda liver bekerja terlalu berat yang harus kamu ketahui seperti dihimpun dari Petit Chef.

Kelelahan kronis

Jika Anda merasa terus-menerus lelah, bahkan setelah tidur malam yang nyenyak, ini bisa menjadi tanda bahwa hati sedang berjuang untuk mengatasi kelebihan racun dalam tubuh. Ketika kelebihan beban, hati tidak dapat menyaring zat-zat berbahaya secara efisien, sehingga menyebabkan peningkatan rasa lelah.

Kulit dan mata menguning (penyakit kuning)

Penyakit kuning adalah gejala klasik dari hati yang kelebihan beban. Bila hati tidak dapat memproses bilirubin (pigmen yang dihasilkan oleh pemecahan sel darah merah), zat ini terakumulasi dalam darah, sehingga kulit dan mata menjadi kekuningan.

Selengkapnya...

Umat Islam kembali menantikan datangnya bulan Syaban, bulan penuh berkah sebagai persiapan menyambut Ramadhan. Salah satu momen istimewa di bulan Syaban adalah Malam Nisfu Syaban, dipercaya sebagai malam ampunan dosa. Tahun ini, Lembaga Falakiyah PBNU menetapkan awal Syaban 1446 H jatuh pada Jumat, 31 Januari 2025. Lalu, kapan tepatnya Malam Nisfu Syaban 2025 dan apa saja amalan yang dianjurkan serta keutamaan malam nisfu syaban 2025?

Malam Nisfu Syaban 2025: Tanggal dan Penetapan

Berdasarkan penetapan awal bulan Syaban oleh LF PBNU, Malam Nisfu Syaban 2025 atau 1446 H jatuh pada Kamis, 13 Februari 2025 malam, bertepatan dengan Jumat, 14 Februari 2025. Perhitungan ini didasarkan pada metode hisab falakiyah, sesuai pedoman Muktamar ke-34 NU yang menjadikan ilmu falak sebagai rujukan penentuan awal bulan Hijriah. Penetapan ini memastikan keseragaman dalam perayaan di kalangan umat Islam.

Perlu diingat bahwa penentuan tanggal Nisfu Syaban ini berdasarkan kalender Hijriah, yang berbeda setiap tahunnya. Oleh karena itu, penting untuk selalu merujuk pada sumber informasi terpercaya seperti lembaga-lembaga keagamaan untuk memastikan keakuratan tanggalnya.

Selengkapnya...