Manfaat Air Rebusan Angco si Kurma Merah untuk Kesehatan Jantung

Liputan6.com, Jakarta Angco, yang juga dikenal sebagai kurma merah atau jujube kering, telah lama menjadi bagian dari tradisi pengobatan herbal di berbagai budaya Asia, terutama di Tiongkok. Dalam bahasa Latin, buah ini dikenal sebagai Ziziphus jujuba, sedangkan masyarakat Indonesia sering menyebutnya sebagai kurma merah.

Angco memiliki rasa manis alami dan tekstur yang kenyal, menjadikannya bahan yang sering digunakan dalam masakan dan ramuan herbal.

Sejak dahulu kala, angco telah dimanfaatkan untuk meningkatkan energi, menjaga kesehatan tubuh, dan meredakan stres. Buah kecil ini kerap menjadi komponen penting dalam teh herbal dan sup tradisional, terutama dalam pengobatan Tiongkok.

Manfaatnya dipercaya mampu memberikan keseimbangan tubuh, membuatnya populer di kalangan masyarakat yang menjalani gaya hidup sehat.

Namun, tidak banyak yang tahu bahwa air rebusan angco ternyata memiliki manfaat spesifik untuk kesehatan jantung. Kandungan aktif dalam angco diyakini dapat membantu meningkatkan fungsi jantung, menjaga kestabilan tekanan darah, dan mencegah berbagai penyakit kardiovaskular. Ketika angco direbus, senyawa aktifnya larut dalam air, sehingga mudah diserap oleh tubuh.

Bukan hanya sekadar ramuan tradisional, manfaat air rebusan angco untuk jantung juga telah mendapatkan perhatian dalam penelitian modern. Beberapa studi menunjukkan bahwa buah ini kaya akan antioksidan dan mineral yang mendukung kesehatan pembuluh darah dan mengurangi risiko penyumbatan arteri. Dengan konsumsi rutin, air rebusan angco dapat menjadi salah satu cara alami untuk menjaga kesehatan jantung.

Seiring dengan meningkatnya kesadaran masyarakat akan pentingnya pengobatan herbal, angco kini semakin diminati, terutama bagi mereka yang mencari solusi alami untuk menjaga fungsi jantung. Tidak hanya aman, ramuan ini juga mudah dibuat di rumah, menjadikannya pilihan yang praktis sekaligus menyehatkan.

Manfaat angco untuk jantung tidak lepas dari kandungan nutrisinya yang luar biasa. Salah satu komponen utamanya adalah flavonoid, senyawa antioksidan yang berperan penting dalam melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas. Flavonoid membantu memperbaiki elastisitas pembuluh darah, sehingga aliran darah menjadi lebih lancar.

Selain itu, angco mengandung kalium dalam jumlah tinggi, mineral yang berfungsi menjaga tekanan darah tetap stabil. Kalium bekerja dengan cara menyeimbangkan kadar natrium dalam tubuh, yang dapat membantu mencegah hipertensi—faktor risiko utama penyakit jantung.

Angco juga kaya akan senyawa saponin yang memiliki sifat antiradang. Peradangan kronis sering menjadi pemicu gangguan kardiovaskular, dan konsumsi rutin air rebusan angco dapat membantu mengurangi risiko tersebut. Ditambah dengan vitamin C yang melimpah, angco mampu menjaga kesehatan pembuluh darah dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh secara keseluruhan.

Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari air rebusan angco, langkah-langkah pembuatannya perlu diperhatikan. Berikut panduan sederhana:

• Siapkan bahan utama: Gunakan 10–15 buah angco kering berkualitas baik. Pastikan buah sudah dicuci bersih untuk menghilangkan debu atau kotoran.
• Rebus air: Panaskan 1 liter air dalam panci hingga mendidih.
• Masukkan angco: Tambahkan angco ke dalam air mendidih, lalu kecilkan api.
• Proses perebusan: Biarkan angco direbus dengan api kecil selama 20–30 menit hingga air berubah warna menjadi kekuningan atau kecokelatan.
• Saring dan sajikan: Setelah matang, saring air rebusan dan sajikan dalam keadaan hangat. Anda juga bisa menambahkan sedikit madu jika ingin rasa yang lebih manis.

Selain untuk kesehatan jantung, air rebusan angco memiliki banyak manfaat lainnya:

1. Meningkatkan kualitas tidur

Kandungan senyawa alami dalam angco dapat membantu meredakan stres dan meningkatkan relaksasi, sehingga cocok bagi Anda yang memiliki masalah insomnia.

2. Menjaga kesehatan pencernaan

Serat alami dalam angco membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.

3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Kandungan vitamin C dan antioksidan membantu tubuh melawan infeksi dan meningkatkan daya tahan tubuh.

4. Mendukung kesehatan kulit

Air rebusan angco dapat membantu memperbaiki kondisi kulit dengan melawan radikal bebas dan menjaga kelembapan alami kulit.

5. Mencegah anemia

Kandungan zat besi dalam angco membantu meningkatkan produksi sel darah merah, sehingga baik untuk penderita anemia.

Dengan berbagai manfaat tersebut, air rebusan angco adalah pilihan alami yang tidak hanya menyehatkan jantung, tetapi juga mendukung kesehatan tubuh secara menyeluruh. Semangkuk ramuan sederhana ini bisa menjadi langkah kecil menuju gaya hidup yang lebih sehat.