Isolasi Diri Akibat Virus Corona Bisa Picu Kesepian, Amankah?

Liputan6.com, Jakarta - Isolasi diri atau self-quarantine menjadi istilah yang sering digunakan di sejumlah pemberitaan Virus Corona COVID-19 akhir-akhir ini. 

Mengisolasi diri sendiri berarti melepaskan diri dari dunia. Anda harus tinggal di rumah, tidak pergi bekerja, sekolah, atau tempat-tempat umum lainnya, dan menghindari transportasi umum atau taksi, kata Public Health England.

Langkah-langkah yang sebaiknya diterapkan adalah tinggal di ruangan yang berventilasi baik dengan jendela yang dapat dibuka dan dijauhkan dari orang lain di rumah. Mintalah bantuan jika Anda membutuhkan bahan makanan, belanja atau obat lain.

Boleh-boleh saja teman, keluarga, atau supir pengiriman mengantarkan persediaan suplai makanan dan lainnya selama masa isolasi.

Tetapi Anda tidak dapat menerima pengunjung, kata PHE. Anda dapat menerima paket kiriman, hanya sebatas di depan pintu. 

Namun, dilansir dari VOX, Jumat (13/3/2020), upaya ini tanpa disadari dapat menyebabkan resesi sosial. Jadi, seharusnya bukan hanya resesi ekonomi yang menjadi fokus publik sebagai dampak Virus Corona COVID-19, namun juga resesi sosial.

Secara singkat, resesi sosial dapat diartikan sebagai hilangnya kontak sosial pada populasi yang paling rentan terhadap kesepian ketika menjalani masa isolasi seperti lansia, difabel, atau mereka yang sudah memiliki masalah kesehatan yang mendasarinya. 

Banyak orang yang mengalami kesulitan ketika harus menjalani isolasi diri. Jika tujuan dari isolasi ini adalah masalah kesehatan dan kesejahteraan, maka kedua bahaya tersebut perlu ditangani.

"Kami sekarang secara resmi dalam pandemi," kata Eric Klinenberg, seorang sosiolog Universitas New York yang telah mempelajari cara isolasi sosial membuat orang Amerika yang lebih tua rentan dalam keadaan darurat. "Tapi kami juga memasuki periode baru kepedihan sosial. Akan ada tingkat penderitaan sosial terkait dengan isolasi dan jarak sosial yang sangat sedikit dibahas oleh banyak orang."

Berbagai instansi negara kini sibuk memperdebatkan cara terbaik yang akan digunakan dalam memerangi dampak ekonomi maupun pariwisata akibat Virus Corona. Misalnya Amerika Serikat, yang terlibat dalam perdebatan tentang pemotongan pajak gaji, dana talangan industri, dan cuti sakit.

Namun, sedikit yang memikirkan bagaimana cara terbaik untuk menghadapi resesi sosial. Jika selama ini tindakan pencegahan terus dilakukan untuk membatasi penyebaran virus, sesungguhnya dampak sosialnya juga perlu ikut dibenahi. 

"Dampak COVID-19 akan ditanggung oleh orang miskin, orang tua, dan orang sakit," kata mantan Ahli Bedah Umum AS Vivek Murthy, "dan terserah kepada kami untuk memastikan mereka tidak tertinggal."

Saksikan Video Pilihan di Bawah Ini:

Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit telah mengeluar aturan bagi orang Amerika di atas usia 60 tahun untuk "menghindari keramaian," membatalkan "semua perjalanan tidak penting," dan "tinggal di rumah sebanyak mungkin."

William Schaffner, seorang penasihat CDC dan pakar penyakit menular di Vanderbilt University, bahkan melangkah lebih jauh.

"Satu-satunya hal terpenting yang dapat Anda lakukan untuk menghindari virus adalah mengurangi kontak langsung dengan orang," katanya kepada CNN, seraya menambahkan ia hanya akan berbelanja larut malam, ketika toko-toko kosong.

"Ini mengkhawatirkan saya baik untuk pasien saya dan komunitas yang lebih besar dan anggota keluarga saya sendiri," kata Cynthia Boyd, spesialis geriatri di Universitas Johns Hopkins. "Ayah dan ibuku tinggal di dekatku sekarang. Saya benar-benar merasa tidak akan banyak bertemu dengan cucu-cucu mereka."

Konsekuensi kesehatan dari isolasi sosial akan lebih berdampak bagi mereka yang berusia lebih tua. 

Para peneliti menemukan, bahkan sebelum Virus Corona, sekitar seperempat orang dewasa yang lebih tua dapat didefinisikan sebagai terisolasi secara sosial. Bahkan 43% dari mereka membenarkan bahwa mereka merasa kesepian. 

Seseorang bisa saja tidak mengakui bahwa ia merasa kesepian ketika diisolasi, atau sebaliknya bisa saja merasa kesepian tanpa berada dalam kondisi isolasi. Namun kedua kondisi tersebut tampaknya membahayakan kesehatan fisik dan mental.

"Isolasi sosial telah dikaitkan dengan peningkatan risiko kematian dini secara signifikan dari semua penyebab," laporan itu menemukan, termasuk 50 persen peningkatan risiko terkena demensia, 29 persen peningkatan risiko kejadian penyakit jantung koroner, 25 persen peningkatan risiko kematian akibat kanker, 59 persen peningkatan risiko penurunan fungsional dan 32 persen peningkatan risiko stroke.

Risiko kesehatan mental juga sangat besar. Para peneliti meninjau puluhan studi dan menemukan hubungan yang konsisten antara isolasi sosial dan depresi, kecemasan, dan ide bunuh diri.

"Efek kesehatan dari kesepian sangat mencengangkan," kata Carla Perissinotto, kepala asosiasi untuk program klinis geriatri di UC San Francisco dan kontributor laporan NAS.

"Kapan saja di seluruh rentang hidup, hal-hal yang paling kita khawatirkan adalah kehilangan kemandirian, kehilangan akal, dan serangan jantung, dan ini semua dipengaruhi oleh kesepian yang terlepas dari faktor risiko lain."

Tidak ada yang dapat menghentikan resesi sosial. Ini merupakan konsekuensi dari rekomendasi kesehatan masyarakat yang tak terhindarkan. Tetapi, ada tindakan dan kebijakan yang bisa meringankannya.

"Jelas, kami ingin orang-orang mengikuti rekomendasi kesehatan masyarakat tentang jarak dan karantina sosial," kata Boyd, seorang kontributor laporan Akademi Ilmu Pengetahuan Nasional utama tentang konsekuensi kesehatan dari isolasi sosial dan kesepian pada orang dewasa yang lebih tua.

"Tetapi pada saat yang sama, kami ingin mencoba dan memungkinkan orang untuk tetap terhubung sebanyak mungkin. Kita perlu berpikir tentang apa yang dapat dilakukan oleh seorang individu, tetapi juga apa yang kita sebagai tetangga dan masyarakat dapat lakukan, untuk tidak membuatnya lebih buruk daripada yang mungkin dirasakan orang lain," tambahnya lagi. 

Banyak dari kita akan menghadapi pilihan yang sama dengan Deborah Lanholm, seorang perawat yang mendampingi kakaknya menjalani perawatan di rumah: membatasi tingkat aktivitas sosial kita untuk memastikan kita dapat dengan aman mengunjungi teman dan keluarga yang berisiko. Semakin muda dan sehat, semakin berhati-hati dalam kegiatan sehari-hari mereka, semakin aman bagi mereka untuk melihat teman dan anggota keluarga yang lebih rentan. Semakin kurang hati-hati kita, semakin kita akan menjauh dari hubungan yang lebih tua dan sakit karena kehati-hatian, memperburuk isolasi mereka.

Tetapi bahkan ketika beberapa risiko tidak dapat dihindari, ada cara untuk menguranginya seperti berjalan-jalan di luar atau bahkan piknik lebih aman, dari sudut pandang kesehatan masyarakat, daripada makan malam di restoran yang ramai.

Tentu saja, itu akan lebih sederhana bagi sebagian orang daripada yang lain. "Orang-orang yang memiliki akses mudah ke ruang luar yang aman dan hijau akan merasa lebih nyaman di depan umum," kata Klinenberg.

Banyak bisnis yang telah berjalan dengan hubungan jarak jauh dan telekonferensi untuk menyeimbangkan jarak sosial dan kebutuhan untuk kolaborasi berkelanjutan.

Vivek, mantan ahli bedah umum, mengatakan bahwa "untuk mengimbangi berkurangnya interaksi sosial secara langsung, kita harus meningkatkan komunikasi virtual kita dan memastikan kita tidak kehilangan kontak dengan teman dan keluarga." Konferensi video dan panggilan telepon, katanya, "lebih kaya daripada mengirim pesan teks atau mengirim email saja."