Bila Tak Ingin Terlihat Tua Hindari 5 Jenis Makanan Ini

Liputan6.com, Jakarta ​Terlihat tua dari usia sebenarnya merupakan hal paling menyebalkan yang sangat kita hindari. Meski begitu, tetap saja banyak di antara kita yang sembarangan dalam hal memilih asupan makanan. Padahal, asupan makanan yang kita konsumsi sehari-hari memiliki pengaruh besar terhadap kondisi `cepat tua`.

Kita harus tahu bahwa sejumlah makanan berisiko penuaan dini pada orang yang mengonsumsinya. Akibatnya, lambat laun wajah pun akan terlihat tua, padahal usia kita masih sangat muda.

Di bawah ini, terdapat sejumlah makanan yang membuat kita terlihat tua, seperti dikutip Boldsky, Senin (6/10/2014).

1. Fast food (makanan olahan)

Kebanyakan makanan olahan yang dijual di gerai makanan cepat saji mengandung garam dan lemak jenuh dalam takaran yang sangat tinggi. Kentang dan burger, salah dua dari jenis makanan paling tidak sehat yang membuat kita akan terlihat tua.

Kita pun harus menyadari bahwa makanan olahan akan mempercepat proses penuaan pada manusia.

2. Makanan pedas

Jika tujuan kita untuk makan supaya terhindar dari proses penuaan dini, yang membuat wajah terlihat tua, maka hindarilah mengonsumsi makanan pedas. Kita harus tahu, makanan pedas dapat membuat pembuluh darah di kulit melebar, dan berdampak pada wajah yang terlihat tua.

3. Daging merah

Daging merah menghasilkan radikal bebas dalam tubuh dengan jumlah yang cukup besar. Radikal bebas dikenal sebagai penyebab terjadinya sejumlah penyakit, karena menyerang sel-sel yang sehat dalam tubuh.

Jika ingin memperlambat proses penuaan, maka daging merahlah yang harus dihindari.

4. Alkohol

Alkohol membuat darah lebih kental dan mempercepat proses penuaan.

5. Kafein

Minuman berkafein berdampak pada menghilangnya kelembaban dari kulit kita, yang membuat wajah terlihat tua.