Be Healthy: 5 Makanan yang Harus Dihindari Saat Sarapan

Liputan6.com, Jakarta Apa biasanya menu sarapan Anda? Dalam satu hari, sarapan adalah makanan yang paling penting. Karenanya, perlu dipilih makanan yang sarat gizi dan nutrisi sebagai menu sarapan. 

Menurut dr. Karin Wiradarma dari Klik Dokter, dalam Be Healthy, Rabu (2/8/2017), ada 5 jenis makanan yang sebaiknya dihindari saat Anda sarapan. Makanan-makanan ini dinilai kurang tepat karena kandungannya yang kurang sehat. 

Mie instan, gorengan, dan makanan kaleng termasuk dalam daftar makanan yang sebaiknya dihindari saat sarapan. Termasuk juga jus buah kemasan, karena kandungan gulanya yang tinggi. Dokter Karin menyarankan, sebaiknya Anda membuat jus sendiri dari buah segar untuk dijadikan menu sarapan. 

Simak penjelasan dr. Karin selengkapnya dalam video Be Healthy berikut ini: