Lebaran Makin Bersinar, Ini 5 Ritual Skincare untuk Kulit Glowing Sehat Maksimal

Liputan6.com, Jakarta Lebaran bukan hanya momen untuk berkumpul bersama keluarga, tetapi juga saat yang tepat untuk tampil segar dan percaya diri.

Selain busana yang rapi dan wangi, kulit wajah yang sehat dan glowing juga menjadi kunci tampilan yang maksimal. Untuk mendapatkan kulit sehat bercahaya, ada beberapa ritual skincare yang perlu dilakukan secara rutin.

Dokter Prissilma Thania, SpDVE dari Eka Hospital Permata Hijau mengungkapkan lima langkah mudah untuk kulit glowing di Hari Raya berikut. 

1. Rutin Membersihkan Wajah

Membersihkan wajah adalah langkah utama dalam perawatan kulit. Pembersihan yang tepat membantu mengangkat kotoran, minyak berlebih, dan sisa makeup yang bisa menyumbat pori-pori.

"Gunakan pembersih wajah yang sesuai dengan jenis kulit, terutama setelah beraktivitas seharian atau memakai makeup," pesan Prissilma kepada awak media pada Senin, 10 Maret 2025.

2. Eksfoliasi

Eksfoliasi adalah proses pengangkatan sel-sel kulit mati dari permukaan kulit wajah untuk mencerahkan dan mengencangkannya.

Prissilma mengatakan eksfoliasi 1-2 kali seminggu dapat membantu mengangkat sel kulit mati dan merangsang regenerasi kulit. Pilih eksfoliator yang lembut, seperti yang mengandung AHA atau BHA, agar kulit lebih halus dan bercahaya tanpa menyebabkan iritasi.

Kulit yang lembap adalah kunci utama agar tampak sehat dan glowing. Gunakan pelembap sesuai dengan jenis kulit.

"Pelembap membantu menjaga keseimbangan kadar air dalam kulit agar tetap kenyal dan tidak kering," pesan Prissilma.

4. Gunakan Serum dan Essence

Gunakan serum dengan kandungan seperti vitamin C, hyaluronic acid, atau niacinamide untuk kulit lebih cerah dan terhidrasi.

5. Gunakan Sunscreen

Paparan sinar matahari bisa menyebabkan kulit kusam, penuaan dini, bahkan hiperpigmentasi. Oleh karena itu, gunakan sunscreen untuk membantu menjaga kulit tetap sehat dan terlindungi.

"Pilih sunscreen dengan SPF minimal 30 untuk melindungi kulit dari sinar UV," kata Prissilma.

Namun bukan hanya cara merawat wajah saja yang memengaruhi kulit seseorang sehat dan bersinar. Prissilma mengungkapkan faktor lain seperti nutris dan air putih juga punya peran besar membuat kulit sehat.

Jadi, penting juga memperhatikan faktor berikut ini:

1. Asupan nutrisi yang seimbang

Konsumsi makanan bergizi, seperti sayuran, buah-buahan, ikan berlemak, dan kacang-kacangan yang kaya akan antioksidan dan vitamin.

2. Konsumsi air putih yang cukup

Meski saat ini sedang bulan Ramadhan, kebutuhan cairan harus tercukupi.

"Minum air putih minimal 8 gelas sehari membantu menjaga kelembapan dan elastisitas kulit," pesannya.

Tidur yang cukup dan berkualitas memainkan peran penting dalam kesehatan kulit. Saat tidur, tubuh melakukan proses regenerasi sel, termasuk memperbaiki kerusakan kulit akibat paparan polusi dan sinar matahari.

Kurang tidur dapat menyebabkan produksi kortisol (hormon stres) meningkat, yang dapat memicu peradangan, mempercepat penuaan, dan menyebabkan kulit tampak kusam. Selain itu, tidur yang tidak cukup juga dapat mengganggu produksi kolagen, protein yang menjaga kulit tetap kencang dan elastis.

"Maka dari itu, tidur cukup sekitar 7-9 jam per malam membantu regenerasi kulit sehingga tampak lebih segar dan sehat," kata dokter lulusan Spesialis Dermatologi Venerologi dan Estetika, Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro itu.