[VIDEO] Gak Mau Tuli Akibat Dengerin MP3? Coba Lakukan Ini!

Banyak dari kita menganggap sepele mendengarkan musik selama berjam-jam seharian. Padahal ini benar-dapat merusak pendengaran.

Apalagi para ahli menilai, tingginya pengguna gadget menambah daftar banyak orangnya orang mendengarkan musik melalui earphone di jalan, kendaraan maupun di kantor.

Dikutip laman Everydayhealth, Selasa (1/10/2013) berikut ini ada trik untuk tetap asyik mendengarkan musik tanpa risiko hilang pendengaran.

1. Pasang volume musik sekecil mungkin.

Jika Anda mendengarnya terlalu keras atau mungkin sampai maksimum, Anda akan beriko kurang pendengaran.

2. Jangan dengar musik terus menerus. Berikan jeda.

Studi menemukan, seorang yang mendengarkan musik akan menghasilkan intensitas suara hingga 85 desible. Dan suara ini jika didengarkan terus menerus selama dalam 8 jam, dapat membuat Anda kehilangan pendengaran.

3. Coba dengarkan musik dengan speaker sehari-hari.

4. Ganti earphone dengan headphone.

Earphone yang sering digunakan, biasanya hanya disumpalkan ke telinga. Meskipun earphone lebih simpel dibawa kemanapun Anda pergi, tapi earphone tidak cukup untuk membuat telinga Anda aman dari suara lainnya.

Gunakan headphone yang dapat menurutupi seluh bagian telinga Anda sehingga telinga dapat nyaman fokus pada suara musik.

5. Stop merokok

Studi menemukan, orang-orang yang merokok sangat berisiko hilang pendengaran hingga tuli.

6. Hindari kebiasaan mendengarkan musik dari earphone sejak anak-anak

Penelitian menyebutkan, 16 persen anak dapat hilang pendengarannya karena terbiasa dengan musik bervolume tinggi.

7. Lakukan pemeriksaan rutin tes pendengaran

(Fit/Abd)