7 Kiat Turunkan Kolesterol dengan Cepat

Liputan6.com, Jakarta - Ada dua jenis kolesterol yang terdapat dalam tubuh manusia. Pertama, kolesterol Low Density Lipoprotein atau LDL. Jenis kolesterol inilah yang berbahaya bagi tubuh.

Kedua, kolesterol High Density Lipoprotein atau HDL. Jenis ini dapat melarutkan kolesterol jahat dalam tubuh. Batas normal kolesterol dalam tubuh hanya 160-200 mg.

Seiring dengan gaya hidup orang-orang masa kini, kolesterol tinggi tidak hanya mengincar orang tua. Anak-anak pun dapat mempunyai kolesterol tinggi. Penyebabnya, asupan yang tidak terjaga, terutama makanan yang berlemak.

Upaya menurunkan kolesterol tinggi sebenarnya cukup beragam. Simak dalam Infografis berikut ini:

Video Pilihan