6 Cara Tingkatkan Rasa Percaya Diri yang Perlu Anda Coba

Liputan6.com, Jakarta Ada banyak alasan mengapa beberapa orang kurang percaya diri, dan pengalaman masa lalu adalah salah satunya. Cara seseorang dibesarkan dan diperlakukan sebagai seorang anak dapat mempengaruhi seluruh sikap mereka di masa depan.

Selain itu, di zaman sekarang ini, rasa percaya diri tentu sangat diperlukan guna menjalani kehidupan sosial dan juga sangat bermanfaat bagi jenjang karier. Oleh karena itu banyak orang perlu meningkatkan kepercayaan diri dan mungkin deretan tips ini akan bermanfaat untuk Anda. Dilansir dari Brightside, berikut ulasannya:

1. Abaikan pikiran yang membatasi Anda

Kadang-kadang orang cenderung berkonsentrasi pada hal-hal yang mereka pikir tidak dapat mereka lakukan, dan mereka membiarkan pikiran-pikiran ini menahan mereka. Mereka mengurangi kemampuan mereka lebih dari yang mereka pikirkan, dan mereka membiarkan hal-hal negatif berjalan dalam hidup mereka. 

Ketika momen seperti ini muncul di depan Anda, balikkan keadaan dan katakan pada diri sendiri bahwa Anda bisa mencobanya. Tidak ada salahnya mencoba dan jika Anda berhasil, Anda akan membuktikan kepada diri sendiri bahwa tidak ada yang tidak bisa dilakukan selama Anda berusaha.

2. Hadapi ketakutan dan kendalikan hidup Anda

Ketika kita membiarkan rasa takut menguasai kita, kita cenderung kehilangan kendali atas hidup kita dan juga kehilangan kepercayaan diri. Jadi, alih-alih menyerah pada ketakutan terbesar kita, kita dapat memutuskan untuk menatap langsung ke matanya. 

Ini satu-satunya cara kita bisa menaklukkan mereka dan meninggalkan mereka untuk selamanya. Ini adalah kemenangan pribadi yang menunjukkan kepada kita bagaimana kita dapat memiliki kendali atas hidup kita, apapun yang terjadi.

Dalam sebuah studi tahun 2018, para peneliti menemukan bahwa orang yang membandingkan diri mereka dengan orang-orang di media sosial merasa sangat iri. Dan ketika mereka merasa iri terhadap orang lain, mereka juga merasa buruk tentang diri mereka sendiri. Untuk mengalahkan itu, Anda harus selalu mengingatkan diri sendiri tentang kesuksesan Anda dalam hidup dan hal-hal yang telah Anda capai sejauh ini. Apa yang Anda lihat online tidak selalu akurat, dan Anda harus mengingatnya.

4. Bersikaplah tegas

Stres dan kurangnya harga diri inilah yang seringkali membuat orang kurang tegas dalam menjalani aktivitas sehari-hari. Tetapi ini adalah keterampilan komunikasi yang sangat penting yang membuat orang lain menghormati Anda dan menunjukkan bahwa Anda selalu membela hak-hak Anda. 

Cara Anda berdiri dan cara mereka mengucapkan kata-kata Anda memainkan peran besar dalam membuat poin Anda didengarkan dan dihormati. Anda tidak perlu malu atau santai saat meminta hak dasar Anda.

Jika ini sulit bagi Anda, Anda dapat mulai dengan rasio 80/20 dan berkonsentrasi pada mata lawan bicara selama 80% dan pada hal lain selama 20% dari waktu berbincang. Mungkin sulit pada awalnya, tetapi seiring waktu Anda akan melihat bahwa tingkat kepercayaan diri Anda akan meningkat. Anda juga akan melihat bahwa hubungan Anda akan menjadi lebih kuat dan bertahan lebih lama.

6. Pelajari keterampilan baru

Tidak ada yang tahu segalanya atau sempurna dalam apa yang sudah mereka ketahui, yang berarti bahwa pertumbuhan selalu menjadi pilihan. Anda dapat beralih ke podcast dan buku bimbingan untuk mendapatkan inspirasi dan mulai mengembangkan keterampilan Anda. 

Ketika pengetahuan Anda terus berkembang, Anda akan melihat bahwa kepercayaan diri Anda juga meroket dengan cara terbaik. Mengisi kekosongan yang Anda rasa tidak hanya akan membangun Anda di mata Anda sendiri, tetapi juga di mata orang lain.