Liputan6.com, Jakarta - Risiko mengalami rheumatoid arhritis dapat dihindari bila rutin mengonsumsi ikan yang berminyak (oily fish). Ini merupakan bukti dari hasil penelitian yang telah diterbitkan ke dalam Annals of Rheumatoid Diseases.
Rheumatoid arhritis merupakan satu penyakit yang menyebabkan terjadinya pembengkakan, peradangan, dan kekakuan pada sendi yang paling banyak dialami oleh individu berusia lebih dari 50 tahun.
Makanan yang diasup sehari-hari menjadi obat alami agar terhindar dari kondisi ini. Bagaimana pun makanan adalah obat yang paling murah dan paling kuat dalam menanggulangi penyakit tertentu, termasuk rheumatoid arhritis.
Selama hasil dari penelitian itu dimasukkan ke dalam jurnal tersebut, selama 15 tahun para ilmuwan melihat kebiasaan makan para wanita berusia di atas 30 tahun yang mengonsumsi satu porsi ikan berminyak setiap minggunya.
Dikutip dari Daily Mail, Jumat (20/2/2015) ditemukan bahwa mereka yang rutin mengonsumsi setidaknya satu porsi ikan berminyak seminggu sekali, memiliki risiko menderita rheumatoid arthritis 52 persen lebih rendah dibandingkan mereka yang kurang melakukannya di waktu yang sama.
Ikan berminyak seperti salmon, sarden, makerel adalah sumber terbaik dari vitamin D, protein, sejumlah vitamin B dan selenium. Ikan-ikan ini juga sumber makanan yang kaya asam lemak omega-3, yang jelas baik bagi kesehatan kita.
Makanan Pengobat Sendi Kaku
Ikan yang berminyak seperti salmon dan sarden bermanfaat bagi kita agar terhindar dari rheumatoid arthritis
diperbarui 21 Feb 2015, 15:00 WIBDiterbitkan 21 Feb 2015, 15:00 WIB
Advertisement
Video Pilihan Hari Ini
Video Terkini
powered by
POPULER
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Berita Terbaru
Reaksi Raffi Ahmad Diangkat Anindya Bakrie Jadi Pengurus Kadin Indonesia
Bahlil Minta Kampus di Indonesia Timur Siapkan Sarjana Kelola Sumber Daya Alam
Rusia Hapus Taliban dari Daftar Organisasi Teroris
Dorong Perputaran Ekonomi, Mbak Ita Pastikan Menu Makan Siang di Kota Semarang Kekinian dan Bergizi
PN Jakpus Dukung Cuti Bersama Hakim 7-11 Oktober 2024, Meski Tak Ikut dan Tetap Bertugas
Konflik Timur Tengah Makin Meluas, Dikhawatirkan Bisa Berdampak pada Kunjungan Wisman ke Indonesia
Alasan Ganti Rugi Tanah Mat Solar untuk Proyek Tol Cinere-Serpong Belum Dibayar
Francesco Bagnaia Buat Keputusan Mengejutkan Setelah MotoGP Jepang
Profil Try Sutrisno, Jenderal TNI yang Jadi Wakil Presiden Keenam Indonesia
VIDEO: Diduga Rem Blong Mobil Pikap Terjun ke Jurang, Empat Orang Tewas
Menggelar Resepsi Pernikahan, Anjuran Syariat atau Adat Masyarakat?
Dinilai Tak Berfaedah, Konten Uya Kuya Usai Jadi Anggota DPR RI Tuai Kritik Netizen