Apa Kata Psikolog: Bagaimana Dampak Me Time pada Stres Ibu?

Liputan6.com, Jakarta Ibu rumah tangga menghabiskan dua puluh empat jam sehari, tujuh hari seminggu untuk mengurusi rumah dan keluarganya. Sedangkan ibu bekerja, selain harus mengurus keluarga, juga harus mengerjakan pekerjaannya. Hal ini bisa menjadi rutinitas yang membuat jenuh, apalagi jika ibu tidak menyisihkan waktu untuk memanjakan dirinya sendiri. 

Seperti yang dibahas oleh psikolog dari Tiga Generasi, Tiara Puspita, menyisihkan waktu untuk diri sendiri, atau yang biasanya disebut 'me-time' memiliki dampak positif pada ibu, dan dapat mengurangi stres. Seperti yang dijelaskannya pada Apa Kata Psikolog edisi Minggu (14/2/2016) ini: