Asam Urat Apakah Boleh Dipijat? Begini Penjelasannya

Liputan6.com, Jakarta Penyakit asam urat kerap dikaitkan dengan keluhan nyeri dan pegal yang mengganggu aktivitas sehari-hari. Tak sedikit penderita yang mencoba berbagai cara untuk meredakan gejala ini, salah satunya adalah melalui pijat. Namun, muncul pertanyaan: apakah pijat aman untuk penderita asam urat?

Pijat sering dianggap sebagai metode relaksasi dan terapi yang efektif untuk mengatasi keluhan otot serta sendi. Beberapa penelitian bahkan menunjukkan manfaatnya dalam meredakan rasa sakit. Meski begitu, praktik ini masih menjadi perdebatan ketika diterapkan pada penderita asam urat, terutama saat serangan gout sedang aktif.

Berikut selengkapnya tentang hubungan antara pijat dan asam urat, serta langkah-langkah yang perlu diperhatikan sebelum memutuskan untuk mencoba terapi ini. Simak informasi lengkapnya di bawah ini.

Asam urat, atau gout arthritis, adalah kondisi peradangan sendi yang disebabkan oleh penumpukan kristal asam urat. Penumpukan ini terjadi ketika kadar asam urat dalam darah terlalu tinggi, biasanya akibat konsumsi makanan tinggi purin atau gangguan fungsi ginjal.

Kristal yang tajam dan keras dapat memicu gejala nyeri hebat, bengkak, dan kemerahan di area sendi. Menurut data dari Universitas Miami, terapi pijat memiliki potensi untuk mengurangi intensitas nyeri, meskipun tidak dapat mengatasi penyebab utama asam urat. Penelitian ini juga menegaskan pentingnya memahami kondisi tubuh sebelum melakukan pijat.

Jika serangan gout sedang aktif, area yang meradang sangat sensitif terhadap tekanan. Oleh karena itu, penting untuk memahami kapan pijat aman dilakukan dan kapan harus dihindari.

Pijat memiliki beberapa manfaat yang relevan bagi penderita asam urat, terutama dalam kondisi tenang atau remisi. Berikut manfaat yang perlu diketahui:

• Melancarkan Sirkulasi Darah: Tekanan pada tubuh dapat meningkatkan aliran darah dan membantu metabolisme asam urat.
• Mengurangi Kekakuan Otot: Penelitian di New Jersey menunjukkan pijat membantu mengurangi rasa kaku dan meningkatkan fungsi otot pada penderita radang sendi.
• Relaksasi dan Pengurangan Stres: Relaksasi yang dihasilkan dari pijat dapat membantu tubuh merespons peradangan dengan lebih baik.

Namun, pijat hanya bersifat terapi pendamping. Konsultasi dengan dokter tetap menjadi langkah utama dalam pengelolaan penyakit ini.

Saat serangan gout sedang berlangsung, pijat justru dapat memperburuk kondisi. Menurut penelitian, tekanan berlebihan dapat memicu pecahnya kapsul gout, yang mengakibatkan nyeri lebih parah dan peradangan yang sulit diatasi.

• Pembengkakan: Memijat sendi yang sedang bengkak dapat memperparah inflamasi.
• Kerusakan Jaringan: Tekanan berlebihan pada sendi yang meradang dapat merusak jaringan sekitarnya.
• Nyeri Akut: Sensasi nyeri yang timbul dapat membuat penderita semakin tidak nyaman.

Jika Anda merasakan gejala serangan akut, langkah terbaik adalah segera berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan pengobatan yang tepat.

Jika ingin mencoba pijat, pastikan untuk memperhatikan beberapa hal berikut:

• Kondisi Sendi Tenang: Lakukan pijat hanya saat tidak ada tanda-tanda peradangan akut.
• Tenaga Profesional: Pastikan terapi dilakukan oleh ahli pijat yang berpengalaman dalam menangani kondisi medis.
• Durasi dan Teknik: Terapkan teknik pijat lembut dengan durasi pendek untuk menghindari tekanan berlebihan.

Selalu kombinasikan terapi pijat dengan pengelolaan pola makan rendah purin dan olahraga teratur untuk hasil yang optimal.

Sebelum memutuskan untuk pijat, konsultasi dengan dokter adalah langkah yang tidak boleh dilewatkan. Dokter dapat membantu memastikan bahwa kondisi Anda stabil dan memberikan rekomendasi terbaik untuk mengelola gejala asam urat.

Menurut ahli, kombinasi antara pengobatan, diet, dan terapi pendamping seperti pijat dapat memberikan hasil yang lebih baik dibandingkan hanya mengandalkan satu metode saja. Selalu pastikan untuk mengikuti anjuran medis agar kondisi Anda tetap terkendali.

Tidak, pijat hanya berfungsi sebagai terapi pendamping dan tidak dapat mengatasi penyebab utama asam urat.

Waktu terbaik adalah saat kondisi sendi tenang dan tidak ada tanda-tanda peradangan akut.

Tidak, hanya pijat dengan tekanan lembut yang disarankan, dan sebaiknya dilakukan oleh tenaga profesional.

Segera konsultasi dengan dokter untuk mendapatkan pengobatan yang sesuai dan hindari pijat selama serangan.