Sahur Jam Berapa? Panduan Lengkap Waktu Sahur di Bulan Ramadhan

Liputan6.com, Jakarta Bulan Ramadhan tiba, dan pertanyaan klasik kembali muncul: sahur jam berapa? Waktu sahur yang tepat memang menjadi pertimbangan penting bagi umat muslim. Menentukan waktu ini tak hanya soal perut kenyang, tetapi juga soal menjalankan ibadah puasa dengan optimal.

Banyak faktor yang memengaruhi waktu sahur ideal, mulai dari lokasi geografis yang menentukan waktu imsak hingga pemahaman masing-masing individu tentang batas waktu makan sebelum subuh. Artikel ini akan membahas berbagai perspektif dan panduan untuk menentukan waktu sahur yang tepat bagi Anda.

Terpenting, sahur dilakukan sebelum waktu subuh tiba, mendekati waktu fajar, untuk mendapatkan manfaat maksimal dari ibadah puasa.

Berikut Liputan6.com ulas mengenai waktu sahur dirangkum dari berbagai sumber, agar Anda tidak bertanya-tanya lagi mengenai sahur jam berapa setiap harinya.

Dari berbagai sumber, waktu sahur yang disarankan berkisar antara pukul 03.00 hingga 04.15 WIB. Namun, waktu ini fleksibel dan sangat bergantung pada waktu imsak di daerah masing-masing. Berikut jadwal imsak di beberapa wilayah di Indonesia:

Jadwal imsakiyah DKI Jakarta hari ini sabtu 1 Maret 2025

IMSAK 04:33

SUBUH 04:43

Jadwal imsakiyah Semarang Jawa Tengah hari ini Sabtu 1 Maret 2025

IMSAK04:18

SUBUH04:28

Jadwal Imsakiyah Kota Surabaya Jawa Timur hari ini Sabtu 1 Maret 2025

IMSAK04:08

SUBUH04:18

Jadwal imsakiyah Yogyakarta hari ini Sabtu 1 Maret 2025

IMSAK04:17

SUBUH04:27

Jadwal imsakiyah Bali hari ini

IMSAK04:57

SUBUH05:07

Jadwal imsakiyah Samarinda Kalimantan Timur hari ini 

IMSAK04:55

SUBUH05:05

Dalam Islam, waktu sahur dimulai sejak tengah malam hingga menjelang waktu subuh. Hadits menganjurkan sahur karena mengandung keberkahan dan membantu umat muslim mempersiapkan diri untuk berpuasa. Rasulullah SAW bersabda, “Makan sahurlah kalian, karena sesungguhnya dalam sahur itu terdapat keberkahan” (HR. Bukhari dan Muslim).

Anjuran untuk menunaikan sahur ini menunjukkan pentingnya waktu makan sebelum memulai puasa. Dengan sahur, tubuh kita terisi energi dan nutrisi untuk menjalani aktivitas seharian dalam keadaan berpuasa. Hal ini juga membantu kita untuk lebih fokus dalam beribadah.

Waktu sahur yang ideal sebenarnya mendekati waktu fajar. Hal ini sesuai dengan anjuran Rasulullah SAW untuk mengakhirkan sahur.

Dalam hadis riwayat Bukhari dan Muslim, Anas bin Malik RA meriwayatkan bahwa Zaid bin Tsabit RA berkata:

“Kami makan sahur bersama Nabi Muhammad SAW, kemudian beliau berdiri untuk shalat.” Aku bertanya: “Berapa lama jarak antara sahur dan shalat Subuh?” Zaid menjawab: “Kira-kira (seukuran bacaan) lima puluh ayat.”

Dari hadis ini, dapat diperkirakan bahwa waktu sahur sebaiknya dilakukan sekitar 10-15 menit sebelum azan Subuh. Namun, tetap penting untuk memperhatikan waktu imsak di daerah masing-masing agar tidak melewati batas waktu.

Mengakhirkan sahur hingga sepertiga malam terakhir juga memiliki keutamaan tersendiri. Selain mendapatkan manfaat sahur, umat Islam dapat memaksimalkan waktu untuk sholat malam, zikir, dan berdoa. Momen ini menjadi waktu yang istimewa untuk meraih keberkahan dalam menjalankan ibadah puasa.

Seringkali terjadi kebingungan antara waktu imsak dan subuh. Imsak adalah waktu peringatan menjelang terbit fajar yang menandakan waktu makan dan minum sahur sudah habis. Sementara itu, subuh adalah waktu salat wajib setelah terbit fajar hingga menjelang matahari terbit.

Waktu imsak biasanya ditetapkan 10 menit sebelum azan subuh. Ini merupakan waktu terbaik untuk menyelesaikan sahur agar tidak terburu-buru dan tetap mendapatkan manfaatnya. Perbedaan ini penting dipahami agar tidak keliru dalam menentukan batas waktu sahur.

Penting untuk memahami bahwa waktu imsak bukanlah batas waktu sahur yang sebenarnya. Batas waktu sahur yang sebenarnya adalah waktu adzan subuh berkumandang. Namun, waktu imsak digunakan sebagai panduan praktis untuk memastikan kita tidak melewati batas waktu sahur.

Menggunakan jadwal imsakiyah yang dikeluarkan oleh lembaga-lembaga resmi keagamaan di daerah masing-masing sangat disarankan. Jadwal ini memberikan informasi yang akurat tentang waktu imsak dan subuh di wilayah tersebut, sehingga kita dapat menentukan waktu sahur yang tepat.

Sahur memiliki banyak manfaat, baik untuk kesehatan fisik maupun spiritual. Dari segi fisik, sahur membantu menjaga stamina dan konsentrasi selama berpuasa. Secara spiritual, sahur merupakan bentuk ibadah sunnah yang dianjurkan dalam Islam.

Untuk mengoptimalkan manfaat sahur, sebaiknya konsumsi makanan yang bergizi dan mudah dicerna. Hindari makanan yang terlalu berat atau berlemak tinggi agar tidak menyebabkan gangguan pencernaan selama berpuasa. Minum cukup air putih juga penting untuk menjaga hidrasi tubuh.

Selain itu, usahakan untuk makan sahur secara perlahan dan tenang. Hal ini akan membantu tubuh menyerap nutrisi dengan lebih baik. Jangan lupa untuk selalu berdoa dan memohon kepada Allah SWT agar puasa kita diterima.

Dengan memahami waktu sahur yang tepat dan manfaatnya, kita dapat menjalankan ibadah puasa Ramadhan dengan lebih khusyuk dan optimal. Semoga informasi ini bermanfaat bagi Anda.