Hilangkan Stres dengan Lantunkan Doa Ini

Liputan6.com, Jakarta - Stres menjadi hal yang sering dialami banyak individu. Ada banyak faktor yang membuat seseorang mengalami stres.

Tak hanya memengaruhi suasana hati, stres juga dapat berdampak pada kesehatan. Jika terlalu sering stres, besar kemungkinan seseorang mengidap berbagai penyakit.

Untuk menghindarinya, Anda dapat merilekskan pikiran. Selain itu, mendekatkan diri kepada Allah SWT juga menjadi hal yang paling ampuh agar kita terhindar dari stres.

Terlebih ada doa yang dapat Anda lantunkan yang dapat membantu Anda mengatasi stres. Berikut lafaz dan artinya:

llahumma innii as aluka nafsan muthmainnah tu'minu biliqaaika wa taqna'u bi 'athaaka wa tradlaa biqadlaaika.

"Ya Allah, aku memohon kepada-Mu jiwa yang tenang, yang percaya pada pertemuan dengan-Mu, qanaah (menerima) apa yang menjadi pemberian-Mu dan yang rela hati terhadap ketentuan."