Ketahui Ciri Hingga Tanda Kamu Termasuk Ambivert atau Bukan

Liputan6.com, Jakarta Menurut Science of People, seorang ambivert didefinisikan sebagai seseorang yang menunjukkan kualitas introversi dan ekstroversi dan dapat berubah menjadi baik tergantung pada suasana hati, konteks, dan tujuan mereka.

Lantas, apa saja tanda ambivert?

Dilansir dari slice.ca, Kamis (27/4/2023), sebuah artikel tentang PositivePsychology mengutip psikolog organisasi Adam Grant memperkirakan bahwa lebih dari 50 persen populasi adalah ambivert.

Jadi, untuk mengetahui Anda termasuk introvert, ekstrovert, atau ambivert, itu perlu mengevaluasi kedudukan energi sosial. Tanya pada diri sendiri ketika berada dalam situasi sosial, Anda merasa menambah atau justru menguras energi ketika berinteraksi dengan orang-orang.

Alyson Jones , seorang psikolog yang berbasis di Vancouver dengan pengalaman lebih dari 20 tahun di bidangnya.

“Untuk seorang ekstrovert, mereka akan merasa berenergi setelah bersama orang-orang, sedangkan seorang introvert akan kehilangan energi sepanjang acara sosial bahkan jika mereka bersenang-senang,” kata seorang psikolog Alyson Jones.

Dia menjelaskan lebih lanjut, “Untuk ambivert, tingkat energi mereka mungkin bergantung pada konteks situasi, siapa yang ada di sana dan tingkat keseimbangan yang mereka rasakan dalam aspek lain kehidupan mereka. Jika terkadang Anda lebih suka bercakap-cakap dan bersosialisasi, lalu di lain waktu Anda lebih suka merenung dan menyendiri – Anda mungkin seorang ambivert.”

Ciri Ambivert

Selain sekadar menyeimbangkan dualitas perbedaan kepribadian yang ekstrem, ada beberapa kualitas khusus yang umum di antara tipe kepribadian ambivert. Secara khusus, kurangnya keinginan untuk "mengambil alih" dalam interaksi sosial, peningkatan empati dan kemampuan untuk mengatur emosi mereka.

Seperti yang dijelaskan Jones, “Ambivert tidak perlu mendominasi situasi sosial tempat mereka berada, tetapi mereka suka berpartisipasi secara sosial dengan secara aktif mendengarkan dan berbicara dalam percakapan. Mereka pandai memberi ruang bagi orang lain dan memperhatikan orang-orang yang bersama mereka.”

Dia menambahkan, “Mereka juga cenderung memiliki tingkat empati yang tinggi karena dapat menahan diri dan menghargai perspektif orang lain meskipun tidak setuju dengannya. Mereka sering penasaran dan terlibat, tetapi begitu energi mereka mulai terkuras, mereka perlu waktu untuk mengumpulkan pikiran mereka sendiri. Mereka juga dapat mengatur emosi dengan baik karena menghargai dan berjuang untuk keseimbangan dalam banyak aspek kehidupan. Mereka tidak ingin menjadi orang yang ekspresif, juga tidak ingin berdiam diri dengan kekesalan atau kebencian batin.”

Menurut Jones, ada beberapa tanda yang menunjukkan bahwa Anda mungkin seorang ambivert, antara lain:

a. Acara sosial bisa sangat menyenangkan, tetapi energi mulai berkurang jika Anda terlalu banyak berada di sekitar orang.

b. Anda fleksibel. Anda dapat bekerja dalam kelompok atau sendiri.

c. Orang yang berbeda menggambarkan Anda secara berbeda – beberapa mungkin mengatakan Anda sosial, sementara yang lain mengatakan Anda pendiam.

d. Anda menikmati waktu tenang, tetapi terlalu banyak dapat membuat Anda merasa bosan dan kesepian.

e. Anda menikmati percakapan yang baik, tetapi terkadang Anda hanya ingin menyendiri dengan pikiran diri sendiri.

f. Anda dapat menangani jaringan dan obrolan ringan, tetapi ketika Anda mencapai ambang batas sosial yang dangkal, Anda memiliki sedikit toleransi.

g. Perubahan suasana hati Anda relatif sedang dan cenderung menghindari hal-hal ekstrem.

Kerugian Jadi Ambivert

“Orang ambivert menghargai keseimbangan, sehingga mereka bisa kewalahan saat hal-hal tidak terstruktur atau tidak seimbang dalam beberapa hal,” jelas Jones. “Karena ambivert dapat mengatur emosi dengan baik, orang terkadang dapat melihat mereka sebagai sosok yang tidak memihak dan analitis. Namun, karena seorang ambivert dapat melihat kedua ujung skala dan memahami perspektif lain, mereka dapat kewalahan oleh hal-hal yang ekstrem.”

Jones menambahkan, “Terkadang orang ambivert dapat menghabiskan terlalu banyak waktu dengan orang lain, sementara terlalu banyak waktu sendirian dapat membuat mereka merasa sedih dan kesepian.”

Hal yang Membuat Ambivert Bahagia

Yang ini cukup sederhana, menurut Jones, "Kunci kebahagiaan bagi seorang ambivert adalah menemukan keseimbangan antara waktu sosial dan pribadi."

Pada akhirnya, mengenal diri sendiri adalah cara terbaik untuk menavigasi tipe kepribadian apa pun. Periksa diri Anda secara teratur dan catat skenario dan interaksi seperti apa yang melibatkan kualitas ekstrovert atau introvert Anda dan lanjutkan dari hal itu.