Menu
Explore

Liputan6

Kanal

kontakkebijakan privasi

Manfaat Olahraga

Pelajari apa itu workout, manfaatnya bagi kesehatan, jenis-jenis latihan, dan tips memulai rutinitas olahraga yang efektif untuk kebugaran tubuh.
Video
Tampilkan foto dan video
apa itu workout ©Ilustrasi dibuat AI
Apa Itu Workout: Panduan Lengkap untuk Pemula
Olahraga. (foto: Pinterest).
Cara Efektif Menurunkan Kolesterol, 5 Jenis Olahraga yang Wajib Dicoba
Olahraga menjadi salah satu pola hidup sehat untuk membantu Sahabat Fimela tampak awet muda(Foto: Freepik/tirachardz)
Rekomendasi Olahraga untuk Cegah Stroke, Ayo Mulai
Credit: Maridav/Depositphotos.com
6 Manfaat Rahasia Berolahraga Bareng Teman yang Jarang Diketahui!
Ilustrasi Penyakit Jantung Credit: unsplash.com/Emily
Ketahui 5 Manfaat Berolahraga untuk Kesehatan Jantung
Ilustrasi Olahraga Senam, Kayang (Photo by rishikesh yogpeeth on Unsplash)
5 Manfaat Olahraga untuk Kesehatan Psikologis, Mental Lebih Seimbang
Ilustrasi olahraga, hidup sehat, badan sehat, kesehatan. (Image by Drazen Zigic on Freepik)
Olahraga dan Kesehatan Mental, Mengungkap Hubungan Positif antara Aktivitas Fisik dan Kesejahteraan Emosional
Nagita Slavina-Yura Yunita melawan Luna Maya-Gege Elisa pada bertanding ganda putri tenis lantai Sport Party - Clash of Celebrity di Istora Senayan, Jakarta, Sabtu (23/12/2023). Luna Maya-Gege Elisa berhasil meraih kemenangan atas Nagita Slavina-Yura Yunita. (Liputan6.com/Angga Yuniar)
Jangan Mager, Rutin Olahraga Bikin Awet Muda
Ilustrasi anak kos olahraga pagi. (Image by jcomp on Freepik)
Olahraga di Pagi Hari Lebih Efektif Menurunkan Berat Badan, Apa Iya?
Lakukan olahraga ringan di pagi hari untuk membantu meningkatkan kecerdasan dan kesehatan. (Foto: Freepik/teksomolika)
Olahraga Terbaik di Pagi, Sore atau Malam Hari? Kenali Kelebihan Masing-Masing
Ilustrasi olahraga lari di malam hari. (Image by Freepik)
Bukan Cuma Sehat, Rutin Berolahraga Bikin Awet Muda Lho
Ilustrasi olahraga lari, jogging. (Photo created by jcomp on www.freepik.com)
Olahraga Secara Teratur Bisa Menurunkan Kolesterol Jahat, Ini Penjelasannya
Menkes Budi Gunadi Sadikin mengatakan upaya mencegah stunting bukan hanya fokus pada pemenuhan gizi balita tapi juga ibu hamil. Hal ini ia sampaikan saat peringatan Hari Gizi Nasional pada Minggu, 28 Januari 2024 di Jakarta. (Foto Dok Kemenkes)
Ingatkan untuk Berolahraga 30 Menit Tiap Hari, Menkes Budi: Sempatkan Lari dari Kenyataan Sebentar
Rasa Sakit Saat Hubungan Seks Bukan Hal Wajar, Ketahui Kondisi Disfungsi Seksual pada Wanita. Foto: Freepik.
Banyak Orang Percaya Manfaat Berhubungan Seks Setara dengan Olahraga, Bagaimana Kata Pakar?
Warga sedang mencoba olahraga lompat tali di kawasan bundaran Hotel Indonesia, Jakarta, Minggu (12/6/2022). Komunitas Jump Rode Indonesia mensosialisasikan olahraga lompat tali beberapa variasi gerakan ya bisa di pelajari seperti gerakan satu kaki. (Liputan6.com/Herman Zakharia)
Sederet Manfaat Olahraga, Menguatkan Fisik hingga Dongkrak Kesehatan Mental
(Foto: Ilustrasi AI)
Untuk Dapat Manfaat yang Sama dari Olahraga, Wanita Tak Perlu Berupaya Sebanyak Pria
Ilustrasi olahraga lari, jogging. (Photo created by jcomp on www.freepik.com)
Studi Membuktikan, Berolahraga 4 Menit Saja Dapat Menjaga Otak Awet Muda
Ilustrasi olahraga lari di malam hari. (Image by Freepik)
3 Jam Sebelum Tidur Tak Disarankan Olahraga Berat, Kenapa?
Ilustrasi olahraga lari, jogging. (Photo created by jcomp on www.freepik.com)
Wajib Tahu, Manfaat Jangka Pendek dan Panjang dari Rutin Berolahraga
Warga beraktivitas di Taman Suropati, Menteng, Jakarta, Rabu (18/3/2020). Meskipun ditutup untuk umum terkait upaya mencegah penyebaran virus covid 19, namun sebagian masyarakat tetap beraktivitas di sekitar taman tersebut untuk berolahraga atau sekadar berekreasi. (Liputan6.com/Immanuel Antonius)
Jarak Rumah dari Kantor Jauh, Lalu Kapan Waktu untuk Berolahraga?
Jika kamu sedang malas berolahraga yang berat-berat kamu bisa coba brisk walking seperti ini (Foto: Unsplash.com/Polina Tankilevitch)
7 Alasan Anda Perlu Mencoba Olahraga di Pagi Hari, Lebih Efektif Membakar Lemak
ilustrasi stres pekerjaan/copyright By TORWAISTUDIO (Shutterstock)
Ngaku Sibuk dan Banyak Pekerjaan Jadi Alasan Tak Sempat Berolahraga, Ini Saran Dokter
ilustrasi senam aerobik/unsplash
Studi Terbaru: Rutin Olahraga Apa Saja Bantu Jaga Otak Tetap Tajam
Ilustrasi wanita berolahraga di dalam rumah. (freepik/benzoix)
4 Manfaat Nge Gym Bagi Pekerja Kantoran, Bikin Produktivitas Naik
Menjaga kebugaran tubuh dengan melakukan zumba juga menjadikannya terlihat awet muda. Putri Marino tak bisa lepas dari zumba lantaran olahraga itu memiliki unsur tari, hobi yang ditekuninya sejak zaman SMA. Diakuinya, zumba membuat ibu satu anak ini bahagia dan makin percaya diri. (Liputan6.com/IG/@putrimarino)
5 Olahraga yang Bikin Daya Ingat Otak Cemerlang, Zumba Masuk Daftar Lho
Ilustrasi wanita berolahraga di dalam rumah. (freepik/benzoix)
Studi: Berolahraga hanya Tiga Detik Sehari Bermanfaat Bagi Kesehatan
Ilustrasi memasak ayam rendang/credit: unsplash.com/jason
Mencuci Piring dan Menyapu Ternyata Punya Manfaat Baik untuk Kesehatan
Ilustrasi Olahraga Saat Diet (Bruno Nascimento/Unsplash)
15 Manfaat Latihan Kebugaran Jasmani, Cegah Penyakit Kronis
Ketahui sederet keuntungan melakukan olahraga bersama dengan pasangan kamu di sini! (Sumber Foto: Sugoren)
10 Manfaat Olahraga Bersama Pasangan, Tingkatkan Kebahagiaan dan Kualitas Hubungan
ilustrasi olahraga/Photo by mentatdgt from Pexels
5 Tips Agar Tidak Malas Berolahraga, Penting untuk Diterapkan
Ilustrasi fitness di gym. (Photo by Anatase Maragos on Unsplash)
8 Manfaat Peregangan Otot Sebelum Olahraga, Lancarkan Aliran Darah
Ilustrasi olahraga jogging. (Foto oleh Centre for Ageing Better: https://www.pexels.com/id-id/foto/taman-jogging-latihan-berlari-7849902/)
6 Manfaat Olahraga untuk Kesehatan Mental, Bantu Atasi Stres hingga Melawan Kecanduan
Tim panahan Indonesia telah memindahkan pemusatan latihan nasional (pelatnas) Asian Games 2018 dari Jakarta ke Lapangan KONI Surabaya sejak 2 Juli 2018. (Bola.com/Aditya Wany)
8 Manfaat Olahraga Panahan untuk Kesehatan, Anjuran Nabi Muhammad SAW
ilustrasi olahraga/Photo by Sarah Cervantes on Unsplash
Tujuan Olahraga dan Manfaatnya untuk Kesehatan, Lakukan Secara Rutin
Ternyata berkonsentrasi saat mendengarkan dosen mengajar bisa membuat otakmu menjadi lebih cerdas (Sumber foto: cbdoilsideeffect.com)
6 Manfaat Olahraga untuk Kesehatan Otak, Kenali Aktivitas Fisik yang Tepat
Seorang pria Prancis, Pascal Pich mengayuh sepedanya dalam upaya memecahkan rekor bersepeda statis di Paris, 2 Mei 2018. Karena usaha pemecahan rekor tersebut, Pascal hanya punya jatah waktu untuk tidur dua jam setiap harinya. (AFP/FRANCOIS GUILLOT)
4 Manfaat Pakai Spinning Bike Untuk Olahraga di Bulan Puasa
Ketahui sederet keuntungan melakukan olahraga bersama dengan pasangan kamu di sini! (Sumber Foto: Sugoren)
12 Manfaat Olahraga Secara Teratur adalah untuk Memelihara Kesehatan
Ilustrasi Berolahraga Credit: freepik.com
Nabi Muhammad Tidak Menyukai Mukmin yang Lemah, Ini 4 Manfaat Olahraga Saat Puasa Ramadhan
Ilustrasi Olahraga Credit: pexels.com/Maksim
Manfaat Olahraga Dapat Mengobati Masalah Kesehatan Mental, Peneliti: Lebih Efektif Ketimbang Konseling
Ilustrasi Gaya Renang Dada Credit: unsplash.com/Alejandra
17 Manfaat Olahraga Renang Bagi Kesehatan, Tingkatkan Kekuatan Otot dan Jaga Keseimbangan
Ilustrasi Ayah dan Anak (Photo created by Freepik)
Manfaat Olahraga bagi Penyintas Kanker Anak, Jenis, Serta Durasi Setiap Harinya
Ilustrasi olahraga, aktivitas fisik (Image by Lifestylememory on Freepik)
Rekomendasi Olahraga Terbaik untuk Cegah Depresi di Akhir Tahun
Ilustrasi minum setelah olahraga. (Photo by Alexis Maxell on Unsplash)
Seberapa Penting Minum di Tengah-Tengah Berolahraga? Ini Kata Ahli
ilustrasi hiit workout/Photo by MAX LIBERTINE on Unsplash
Ingin Panjang Umur? Cukup dengan Olahraga 2 Menit per Hari
Ilustrasi olahraga jogging. (Foto oleh Centre for Ageing Better: https://www.pexels.com/id-id/foto/taman-jogging-latihan-berlari-7849902/)
Peringati Haornas 2022, Mari Pahami Manfaat Olahraga untuk Kesehatan Mental
3 jenis olahraga01:19
VIDEO: 3 Jenis Olahraga Bantu Turunkan Risiko Kematian Dini
Putar Video01:19
Ilustrasi Olahraga Credit: pexels.com/Maksim
Olahraga adalah Gerak Badan untuk Menyehatkan Tubuh, Kenali Jenis dan Tujuannya
Ilustrasi olahraga, stretching, peregangan. (Gambar oleh Irina L dari Pixabay)
Olahraga dengan Intensitas Ringan Dapat Turunkan Risiko Depresi, Begini Kata Penelitian
Seorang wanita Muslim India mengangkat beban saat berlatih di gym Ahmedabad Fitness Academy (AFA) di Ahmedabad (10/5/2019). Selama bulan suci Ramadhan, tempat gym ini tetap buka hingga larut malam untuk membiarkan anggota Muslim berolahraga setelah salat. (AFP Photo/Sam Panthaky)
Punya Manfaat Hebat, Ini 2 Alasan Wanita Juga Perlu Latihan Angkat Beban
ilustrasi olahraga saat puasa/pexels
Galau Nih, Olahraga Sebaiknya Sebelum atau Sesudah Berbuka Puasa?
Ilustrasi bersepeda, olahraga, berkeringat. (Photo by Jonny Kennaugh on Unsplash)
Apa Manfaat Olahraga bagi Tubuh? Pahami Pengertian dan Tujuannya
Ilustrasi lari. Sumber foto: unsplash.com/unsplash.
Pengertian Olahraga, Tujuan, Jenis, dan Manfaatnya untuk Kesehatan
ilustrasi olahraga. Photo by Jonathan Borba on Unsplash
Olahraga 15 Menit dengan 4 Gerakan Ini, Tubuh Bugar Sepanjang Hari
Ilustrasi orang berolahraga untuk meningkatkan kesehatan mental. (dok. Alex McCarthy/Unsplash.com)
Pengertian, Jenis, dan Manfaat Olahraga untuk Kesehatan Tubuh dan Pikiran
Ilustrasi anak bermain di kolam renang. (dok. unsplash.com/Asnida Riani)
Temukan Berbagai Manfaat Berenang untuk Kesehatan Tubuh dan Mental
Ilustrasi Berolahraga Lari Credit: pexels.com/Nappy
Tak Hanya Menyehatkan, Olahraga Juga Berpotensi Hasilkan Uang
Ilustrasi Berolahraga Bersama Anak Credit: pexels.com/Valeria
Ini Dia Cara Ampuh Ajak Anak Gemar Berolahraga dan Aktivitas Fisik
Olahraga untuk kesehatan jantung. Foto: Herbalife.
Jaga Kesehatan Jantung di Masa Pandemi COVID-19, Salah Satunya dengan Aktif Berolahraga
Ilustrasi Jogging (Photo by Kate Trifo on Unsplash)
8 Manfaat Olahraga bagi Kesehatan Mental, Atasi Depresi
Di masa pandemi covid-19 ini kita sebisa mungkin lebih banyak tinggal di rumah untuk hindari kerumunan. Namun, saat dirumah usahakan konsisten terus berolahraga. Apa manfaatnya?01:42
VIDEOGRAFIS: Olahraga di Rumah Saat Pandemi Covid-19, Apa Manfaatnya?
Putar Video01:42
Loading

TRENDING

Banner Infografis Pemulangan Mary Jane dan 5 Terpidana Mati Bali Nine ke Negara Asal. (Foto: AFP dan Dok. Kemenko Kumham Imipas)
berita pilihan

Infografis Pemulangan Mary Jane dan 5 Terpidana Mati Bali Nine ke Negara Asal serta Harapan Timbal Balik

Sebelum diterbangkan ke negara asalnya, Filipina, Mary Jane Veloso dibawa terlebih dahulu ke Lapas Pondok Bambu, Jakarta. (DEVI RAHMAN/AFP)
berita pilihan

Top 3 News: Pesan Terakhir Mary Jane Saat Meninggalkan Indonesia Menuju Filipina

Presiden Filipina Ferdinand Marcos Jr. (Dok. AFP)
berita pilihan

Mary Jane Dipulangkan, Presiden Filipina: Terima Kasih Pemerintah Indonesia

Mary Jane Veloso merupakan terpidana mati kasus penyelundupan narkoba. (DEVI RAHMAN/AFP)
berita pilihan

Mary Jane dan 5 Terpidana Mati Bali Nine Dipulangkan ke Negara Asal, Apa Timbal Baliknya?

Pemindahan terpidana mati, Mary Jane Veloso merupakan tindak lanjut dari penandatanganan Practical Arrangement atau Pengaturan Praktis, antara pemerintah Indonesia yang diwakili oleh Menteri Koordinator Hukum, HAM, Imigrasi dan Pemasyarakatan Yusril Ihza Mahendra dengan Wakil Menteri Kehakiman Filipina Raul T Vasquez di Jakarta, pada Jumat 6 Desember 2024 lalu. (DEVI RAHMAN/AFP)
berita pilihan

Timbal Balik Pemulangan Mary Jane, Indonesia Ingin Gembong Narkoba Gregor Johann Haas?

Mary Jane Veloso, 39 tahun, ditangkap dan dijatuhi hukuman mati pada tahun 2010 setelah koper yang dibawanya ditemukan berisi 2,6 kilogram (5,7 pon) narkotika jenis heroin. (DEVI RAHMAN/AFP)
berita pilihan

Pemulangan ke Filipina Diapresiasi, Komnas HAM: Mary Jane Sejatinya Korban TPPO

Berita Terbaru