Menu
Explore

Liputan6

Kanal

kontakkebijakan privasi

Tips Olahraga

Jenis olahraga ini efektif turunkan darah tinggi secara alami, lengkap dengan tips dan rekomendasi untuk penderita hipertensi.
Video
Tampilkan foto dan video
Joging salah satu olahraga yang disarankan bagi mereka dengan hipertensi. (Foto: www.libya-today.com)
10 Jenis Olahraga untuk Menurunkan Darah Tinggi, Mudah Dilakukan
Jogging (credit: Pinterest/H3R Store/Health)
Manfaat Luar Biasa Jogging untuk Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui
Seorang wanita berolahraga di rumah. (skawee/depositphotos.com)
Tips Olahraga di Rumah: Panduan Lengkap untuk Tetap Bugar
Ilustrasi olahraga lari di malam hari. (Image by Freepik)
Tips Lari untuk Pemula: Panduan Lengkap Memulai Olahraga Lari
Ilustrasi olahraga di rumah. (c) olia danilevich/Pexels
Tips Olahraga untuk Pemula: Panduan Lengkap Memulai Gaya Hidup Sehat
tips agar kuat lari ©Ilustrasi dibuat AI
Tips Agar Kuat Lari: Panduan Lengkap Meningkatkan Stamina dan Performa
Ilustrasi perempuan sedang yoga. ©Max Nikhil Thimmayya/Pexels.com
Cara Melatih Kelenturan: Panduan Lengkap untuk Tubuh yang Lebih Fleksibel
Ilustrasi olahraga. (c) Polona Mitar Osolnik/Pexels
Intip Rahasia yang Bisa Bikin Kamu Konsisten Olahraga, Nomor 4 Wajib Dicoba!
Menjalani gaya hidup sehat butuh konsisten yang kuat untuk mencapai hasil yang diinginkan. (Foto: Freepik/freepik)
Hujan Kerap Turun, Ini 4 Hal yang Dipersiapkan Saat Berolahraga di Luar Ruangan
maf training adalah ©Ilustrasi dibuat Stable Diffusion
Apa itu MAF Training? Metode Latihan Lari untuk Tingkatkan Kemampuan Aerobik
Ilustrasi sepatu lari. (Image by gpointstudio on Freepik)
Sebelum Olahraga Berat, Kenali Kondisi Diri Terlebih Dahulu
Warga berolahraga sore di kawasan Taman Mini Indonesia Indah, Jakarta, Minggu (22/8/2021). TMII kembali dibuka mulai 06.00-18.00 WIB namun terbatas hanya untuk kegiatan berolahraga outdoor atau luar ruangan dan dengan syarat menunjukkan sertifikat vaksinasi covid-19. (Liputan6.com/Herman Zakharia)
7 Tips agar Lebih Rutin Berolahraga, Termasuk Jangan Ngoyo di Awal
Warga berolahraga di kawasan Lapangan Banteng, Jakarta, Kamis (19/8/2021). Pemerintah Provinsi DKI Jakarta mengizinkan warga berolahraga di ruang terbuka selama perpanjangan PPKM Level 4 hingga 23 Agustus 2021. (Liputan6.com/Faizal Fanani)
8 Tips Olahraga Selama Ramadhan, Salah Satunya Pilih 3 Waktu Rekomendasi Dokter
Warga berolahraga di kawasan Lapangan Banteng, Jakarta, Kamis (19/8/2021). Pemerintah Provinsi DKI Jakarta mengizinkan warga berolahraga di ruang terbuka selama perpanjangan PPKM Level 4 hingga 23 Agustus 2021. (Liputan6.com/Faizal Fanani)
Tips dari Dokter agar Minim Cedera Saat Berolahraga di Bulan Puasa
Ilustrasi cedera ACL/Shutterstock-Casa nayafana.
Cedera ACL, Kenali Gejala, Cara Mencegah, dan Cara Mengatasinya
sponsored
AIA Vitality Women's 10K (Dok. AIA)
Andien: Perempuan Sehat Lahirkan Generasi Sehat
Ilustrasi Workout Mengecilkan Paha
5 Olahraga yang Bikin Paha Ramping, Bisa Dilakukan Di Rumah
Ilustrasi senam aerobik
Contoh Warga Jepang Rajin Senam Radio Taiso Agar Bisa Berumur Panjang
Aktivitas lari 5 km oleh Nutrihub Bandung. (Dok. Nutrihub Bandung)
Cara Maksimalkan Performa Olahraga dengan Metode Progressive Overload, Apa Itu?
Ilustrasi Berolahraga Credit: pexels.com/Ola
Untuk Kaum Mager, Ikuti 7 Tips Ini Agar Rajin Berolahraga
(c) Shutterstock
4 Hal Penting yang Harus Diperhatikan Saat Olahraga Selama Berpuasa
Olahraga mampu untuk mengurangi kolesterol tinggi. (unsplash.com/@andrewtanglao)
Trainer Profesional Jelaskan Tips Berolahraga Sambil Berpuasa di Bulan Ramadan
Horizontal Tips Berolahraga di Bulan Ramadan01:14
Tips Berolahraga di Bulan Ramadan
Putar Video01:14
ilustrasi hiit workout/Photo by MAX LIBERTINE on Unsplash
Sudah Lama Tak Olahraga, Ini Hal yang Bisa Dilakukan Saat Baru Memulai Kembali
Ilustrasi olahraga Zumba (pexels.com/Miriam Alonso)
Tips Olahraga yang Tepat Berdasarkan Usia
Seorang wanita sporty dalam pakaian olahraga sedang duduk di lantai dengan dumbel dan protein shake atau sebotol air dan menggunakan laptop di rumah di ruang tamu. Konsep olahraga dan rekreasi/Shutterstock-ORION PRODUCTION.
Bingung Mulai Olahraga? Ini Panduan dan Cara Agar Tetap Termotivasi
Olahraga pound fit. (Sumber: Instagram/sistya.id)
Kenali Manfaat Pound Fit dan Persiapan Sebelum Memulai Olahraga Ini
Olahraga Merangkak Terinspirasi Teori Evolusi (Sumber: SCMP)
Terinspirasi Teori Evolusi, Olahraga Merangkak Ini Punya Banyak Penggemar
Pria dan wanita tengah jogging. (Shutterstock)
Tingkatkan Daya Tahan Tubuh dengan Rutin Jalankan 5 Olahraga Ini
Ilustrasi olahraga untuk mengencangkan otot paha dan bokong | unsplash.com
Banyak Orang Gagal, Ini Cara Tepat Hilangkan Lemak dan Miliki Otot
ilustrasi olahraga saat puasa/pexels
Usai Lebaran, Bakar Lemak dengan Olahraga Simpel Berikut Ini
Ilustrasi Gaya Renang Kupu-Kupu Credit: unsplash.com/Brian
Manfaat Rutin Olahraga Air yang Sangat Baik Bagi Kesehatan
Mana Lebih Baik, Minuman Isotonik atau Jus Buah?
Pulihkan Tubuh Setelah Olahraga dengan Minuman dan Makanan Ini
ilustrasi pisang/Photo by Eiliv-Sonas Aceron on Unsplash
7 Makanan Wajib Dikonsumsi Sebelum Berlari buat Tambah Stamina
Beberapa olahraga berikut bisa jadi alternatif sembari tetap berpuasa.01:06
VIDEO: Tips Tetap Berolahraga Saat Berpuasa
Putar Video01:06
Ilustrasi Berolahraga Credit: freepik.com
Penelitian: Olahraga Teratur Dapat Kurangi Risiko Terkena Covid yang Parah
ilustrasi olahraga di rumah/copryight by TORWAISTUDIO (Shutetrstock)
Beragam Cara Asyik untuk Olahraga dari Rumah
Marcell Siahaan. (Bambang E.Ros/Fimela.com)
Marcell Siahaan Bagikan Tips Olahraga Strong Nation agar Tak Seperti Mau Mati
Perempuan kini bisa lebih nyaman berolahraga dengan menggunakan sport bra berteknologi tinggi dari Reebok (Foto: instagram/reebokindonesia)
Alasan Wanita Wajib Gunakan Sport Bra Saat Olahraga, Jangan Remehkan Ini!
Ilustrasi Olahraga | unsplash.com
Minum Kopi hingga Tidur Terlalu Lama, Ini 5 Hal yang Wajib Dihindari Sebelum Olahraga
Pentingnya Persiapkan Mental Sebelum Mulai Berolahraga, Apa Saja Kiatnya? (dok. Cliff Booth via Pexels/ Brigitta Bellion)
Kiat Persiapkan Mental Sebelum Berolahraga, Agar Niat Tak Berakhir Jadi Wacana
Ilustrasi bersepeda (Dok.Unsplash)
Harus Dilakukan Selama Pandemi, Olahraga Tidak Boleh Memaksakan Diri
Ilustraasi foto Liputan 6
Tips Aman Pergi ke Gym di Tengah Pandemi COVID-19
Ilustraasi foto Liputan 6
Jaga Imun Tubuh Tetap Prima saat Berpuasa, Ini Kiat Mudahnya!
sponsored
Ilustrasi/copyright unplash.com/Christopher Campbell
Jangan Sembarang Olahraga, Kenali Bentuk Tubuh Anda Terlebih Dahulu
Ini Plus Minus Olahraga di Malam Hari
Bisa Topang Kesuksesan, Segudang Manfaat Olahraga di Malam Hari
Ilustraasi foto Liputan6
Bukan Hanya Sepak Bola, Olahraga Ngehits Ini Ampuh Perangi Penyakit Kritis
Ilustrasi lari (dok. Pixabay.com/StockSnap)
5 Keuntungan Olahraga di Pagi Hari yang Wajib Diketahui
Ilustrasi lari (dok. Pixabay.com/StockSnap)
3 Manfaat Penting Pendinginan Usai Olahraga
Gelandang Timnas Indonesia, Evan Dimas, diminta pelatih fisik, Miguel Gandia, untuk push up usai latihan di Stadion UKM, Selangor, Sabtu (19/8/2017). Evan kalah saat bermain crossbar dengan Miguel. (Bola.com/Vitalis Yogi Trisna)
Lakukan Push-up yang Benar agar Punya Dada Bidang
Ilija Spasojevic melakukan PLANK sebelum berlatih bersama timnas Indonesia U-23 di Lapangan A,B,C, Senayan, Jakarta (18/2/2018). Latihan ini merupakan persiapan Asian Games 2018. (Bola.com/Nick Hanoatubun)
Tips Jitu agar Mampu Plank Semenit
Ilustrasi Foto Sirsasana Yoga (iStockphoto)
6 Olahraga yang Bisa Dilakukan di Musim Hujan
Lambat Laun Dewi Mulai Menemukan Kenikmatan Melakukan Olahraga Lari (Ilustrasi/iStockphoto)
Tips Olahraga Tanpa Merusak Tatanan Rambut Anda
Ilustrasi olahraga (iStockphoto)
Manfaat Olahraga Selama Berpuasa di Bulan Ramadan
Memiliki tubuh sehat dan ideal hanya akan menjadi wacana jika Anda gagal melewati satu bulan pertama nge-gym. Supaya berhasil, ini caranya (iStockPhoto)
10 Trik Betah Olahraga di Gym pada Bulan Pertama
Olahraga Malam yang Tak Beresiko
7 Olahraga Malam yang Tak Beresiko, Apa Saja?
Ilustrasi perut buncit. (via: duniafitnes.com)
Olahraga Tepat untuk Ratakan Perut Buncit
Masih malas berolahraga? Coba trik cerdas yang akan membuat Anda menyukai olahraga. (Foto: iStockphoto)
Trik Cerdas Bantu Anda Menyukai Olahraga
Bingung bagaimana caranya agar bisa tetap rutin olahraga saat kondisi cuaca tidak menentu? Simak di sini tips menariknya.
Olahraga Saat Hujan? Ini Trik Tetap Tampil Fashionable
Untuk mendapatkan hasil optimal dari aktivitas olahraga, penting sekali untuk memperhatikan pemakaian sepatu olahraga.
Ingat Baik-Baik 3 Hal Ini Sebelum Olahraga
sponsored
Loading

TRENDING

Kyuhyun saat membuka tur Asia bertajuk COLORS dengan konser di Olympic Hall, Olympic Park, Seoul, yang dihelat pada 20-22 Desember 2024. (Sumber via Antenna)
berita pilihan

Kyuhyun Mengawali Tur Asia COLORS di Seoul dengan Suasana Natal, Siap Konser di Jakarta pada 8 Februari 2024

Artis rayakan Natal 2024 di luar negeri. (sumber: Instagram/jenniferbachdim/shandyaulia)
berita pilihan

6 Artis Ini Rayakan Natal 2024 di Luar Negeri, Penuh Bahagia Bareng Anak

Juru Bicara Operasi Lilin 2024, Kombes Pol Syamsu Ridwan. (Liputan6.com/Ady Anugrahadi)
berita pilihan

Libur Natal 2024, Polisi: Volume Kendaraan Menuju Jakarta Meningkat

Jan Ethes dan Panembahan Al Nahyan jadi salah dua cucu Jokowi yang diajak jalan-jalan ke Solo Safari saat libur Natal 2024. (dok. tangkapan layar video Instagram @jokowi/https://www.instagram.com/p/DD_PA0NvbFs/)
berita pilihan

Gaya Mahal Cucu Jokowi Jalan-Jalan ke Solo Safari Saat Libur Natal, Anak Kahiyang Pakai Kaus Branded Rp7 Jutaan

Kali ini, aktris berusia 40 tahun itu mengambil tema 'Grow Up christmas'. Terlihat dekorasi sudah ramai menghiasi area rumahnya. Rumahnya juga beraroma wangi karena memakai pohon asli. Selain itu, Sandra Dewi juga menata meja makannya dengan piring-piring cantik dan elegan. (Liputan6.com/IG/@sandradewi88)
berita pilihan

Tak Unggah Foto Natal Tahun Ini, Intip 7 Potret Sandra Dewi dengan Pohon Natal dari Tahun ke Tahun

Pengunjung melihat gajah saat berwisata di Taman Margasatwa Ragunan, Jakarta, Senin (25/12/2023). Taman Margasatwa Ragunan menjadi tempat wisata alternatif bagi masyarakat Jakarta-Bogor-Depok-Tangerang-Bekasi (Jabodetabek) saat libur Hari Raya Natal 2023 dan Tahun Baru 2024. (Liputan6.com/Herman Zakharia)
berita pilihan

Libur Natal 2024, Ribuan Wisatawan Kunjungi Taman Margasatwa Ragunan

Berita Terbaru