Terbukti Ampuh, Begini Cara Merebus Daun Sirih Cina untuk Diabetes yang Lebih Terkendali

Baru-baru ini, penelitian tentang manfaat daun sirih cina semakin berkembang, termasuk potensinya sebagai obat alami untuk mengelola diabetes.

oleh Sulung Lahitani diperbarui 10 Jan 2025, 12:02 WIB
Diterbitkan 10 Jan 2025, 12:02 WIB
17 Manfaat Daun Sirih Cina yang Jarang Diketahui, Obati Asam Urat dan Jerawat
Ilustrasi Daun Sirih Cina.

Liputan6.com, Jakarta Daun sirih cina, atau dikenal secara ilmiah sebagai Peperomia pellucida, adalah tanaman kecil yang sering tumbuh liar di area lembab seperti kebun, pinggir jalan, dan tepi sawah. Daun ini memiliki ciri khas berupa daun kecil berbentuk hati dengan tekstur lembut. Meski sering dianggap sebagai tanaman liar, sirih cina sebenarnya telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional di berbagai negara.

Secara tradisional, daun sirih cina dimanfaatkan untuk mengatasi berbagai keluhan kesehatan, seperti peradangan, nyeri sendi, dan infeksi kulit. Tanaman ini juga digunakan sebagai obat luar untuk menyembuhkan luka atau gigitan serangga. Dalam bentuk rebusan, air daun sirih cina dipercaya membantu meredakan gangguan pencernaan dan mengatasi panas dalam.

Baru-baru ini, penelitian tentang manfaat daun sirih cina semakin berkembang, termasuk potensinya sebagai obat alami untuk mengelola diabetes. Diabetes adalah penyakit kronis yang memengaruhi kadar gula darah, dan daun sirih cina diketahui memiliki senyawa aktif yang dapat membantu menurunkan kadar gula darah secara alami.

Dengan kandungan zat-zat bermanfaatnya, rebusan daun sirih cina semakin dilirik sebagai alternatif alami untuk mendukung pengobatan penderita diabetes. Namun, penting untuk memahami mekanisme kandungan aktifnya serta cara penggunaannya agar manfaatnya optimal.

 

Kandungan Daun Sirih Cina yang Bermanfaat bagi Penderita Diabetes

ciri ciri diabetes
ciri ciri diabetes ©Ilustrasi dibuat AI

Daun sirih cina kaya akan senyawa bioaktif yang menjadikannya efektif sebagai penurun kadar gula darah. Salah satu senyawa penting yang ditemukan dalam daun ini adalah flavonoid, yang berfungsi sebagai antioksidan kuat. Flavonoid membantu mengurangi stres oksidatif yang dapat memicu komplikasi pada penderita diabetes.

Selain itu, daun sirih cina mengandung alkaloid, senyawa yang diketahui memiliki kemampuan menstabilkan kadar gula darah. Alkaloid ini bekerja dengan meningkatkan sensitivitas insulin, sehingga tubuh lebih efektif dalam mengolah glukosa menjadi energi.

Daun ini juga mengandung tanin, zat yang membantu memperlambat penyerapan karbohidrat di usus. Dengan demikian, kadar gula darah dapat dikontrol lebih baik setelah makan. Kandungan mineral seperti kalium dan magnesium pada daun sirih cina juga membantu menjaga fungsi sel tubuh, termasuk sel pankreas yang memproduksi insulin.

 

Cara Merebus Daun Sirih Cina untuk Diabetes

gizi
Ilustrasi orang sedang merebus sayuran. (Foto: Unsplash/Michal B)

Untuk mendapatkan manfaat daun sirih cina, berikut langkah-langkah merebusnya:

Persiapan Daun

Cuci bersih sekitar 20 lembar daun sirih cina segar untuk menghilangkan kotoran atau sisa pestisida. Jika memungkinkan, gunakan daun yang tumbuh di lingkungan bebas polusi.

Proses Perebusan

Rebus daun dalam 500 ml air hingga mendidih. Setelah mendidih, kecilkan api dan biarkan air mendidih perlahan selama 10–15 menit agar kandungan aktifnya terekstraksi dengan optimal.

Penyajian

Saring air rebusan dan biarkan hangat sebelum diminum. Air rebusan ini sebaiknya dikonsumsi dua kali sehari, pagi dan malam, untuk hasil maksimal.

 

Manfaat Lain dari Daun Sirih Cina

Ilustrasi merebus sayuran
Ilustrasi merebus sayuran. (Photo by Oleg Magni: https://www.pexels.com/photo/stainless-steel-cookware-on-stove-3800512/)

1. Meredakan Peradangan

Daun sirih cina memiliki sifat antiinflamasi yang membantu meredakan peradangan, seperti radang sendi atau bengkak akibat cedera. Ekstrak daunnya bekerja dengan menghambat produksi senyawa pemicu inflamasi di tubuh.

2. Membantu Penyembuhan Luka

Senyawa antiseptik dan antibakteri pada daun sirih cina efektif dalam mempercepat penyembuhan luka kecil. Penggunaannya dapat berupa pasta daun yang dihaluskan dan ditempelkan langsung pada luka untuk mencegah infeksi.

Kandungan flavonoid dalam daun sirih cina tidak hanya bermanfaat untuk diabetes, tetapi juga untuk menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL). Dengan kadar kolesterol yang terkontrol, risiko penyakit jantung juga berkurang.

4. Mengatasi Masalah Pencernaan

Air rebusan daun sirih cina dikenal efektif dalam mengatasi gangguan pencernaan, seperti perut kembung dan diare. Sifat antibakterinya membantu melawan bakteri penyebab gangguan pencernaan, sementara sifat antiinflamasinya meredakan iritasi di saluran cerna.

Daun sirih cina adalah contoh nyata kekayaan alam yang dapat dimanfaatkan untuk kesehatan. Meski demikian, penting untuk tetap berkonsultasi dengan tenaga medis sebelum menggunakan daun ini sebagai terapi utama.

Infografis 1 dari 4 Perempuan Mengalami Kekerasan Fisik atau Seksual. (Liputan6.com/Trieyasni)
Infografis 1 dari 4 Perempuan Mengalami Kekerasan Fisik atau Seksual. (Liputan6.com/Trieyasni)
Lanjutkan Membaca ↓
Loading

Video Pilihan Hari Ini

Video Terkini

POPULER

Berita Terkini Selengkapnya