Jangan Keramas Setiap Hari, Seberapa Sering Bagian Tubuh Perlu Dibersihkan?

Liputan6.com, Jakarta - Anda mungkin berpikir bahwa mandi secara teratur adalah salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk kesehatan Anda secara keseluruhan, tetapi mandi setiap hari sebenarnya tidak diperlukan bagi kebanyakan orang.

Faktanya, hanya beberapa bagian tubuh Anda yang akan mendapat manfaat dari membersihkannya setiap hari, sementara yang lain hanya dapat dibersihkan beberapa kali seminggu.

Dilansir dari laman Bright Side, Minggu (3/7/2022), berikut adalah sejumlah bagian tubuh yang perlu dibersihkan setiap hari:

1. Rambut

Meskipun tidak ada yang bisa menandingi perasaan rambut yang baru dicuci, tidak semua jenis rambut perlu keramas setiap hari.

Hanya orang-orang dengan rambut halus dan halus yang dapat memperoleh manfaat dari keramas setiap hari karena cenderung terlihat lebih cepat berminyak. Tetapi jika rambut Anda keriting atau bertekstur, Anda dapat dengan mudah keramas setiap dua minggu sekali.

2. Ketiak

Meskipun berkeringat adalah hal yang normal, dan kita semua terkadang memiliki bau ketiak, tidak ada yang ingin bau badan yang tidak sedap mempengaruhi kehidupan sosial mereka.

Mencuci ketiak setiap hari dan mengoleskan deodoran biasanya sudah cukup untuk mengatasi masalah ini.

* Fakta atau Hoaks? Untuk mengetahui kebenaran informasi yang beredar, silakan WhatsApp ke nomor Cek Fakta Liputan6.com 0811 9787 670 hanya dengan ketik kata kunci yang diinginkan.

Banyak orang berpikir bahwa kaki mereka akan bersih dari sabun dan air di kamar mandi, tetapi sebenarnya itu tidak cukup untuk mencegah retakan dan keringat yang mengganggu. Untuk menjaga kesehatan kaki, cuci dan gosok kaki sekali sehari menggunakan air hangat dan sabun untuk mencegah iritasi dan kapalan.

4. Tubuh

Meskipun mandi air panas dapat membantu Anda rileks setelah hari yang panjang, mandi setiap hari tidak diperlukan dan bahkan dapat mengiritasi kulit Anda.

Air panas dan sabun yang keras menghilangkan minyak alami kulit, menyebabkannya lebih cepat kering. Bagi kebanyakan orang, mandi dua hingga tiga kali seminggu saja sudah cukup untuk menjaga kebersihan.

5. Lidah 

Sementara menyikat gigi dengan benar dan merawat gusi Anda adalah langkah penting untuk senyum yang sempurna, membersihkan lidah Anda juga penting untuk menjaga napas Anda segar lebih lama.

Lidah Anda memiliki banyak tonjolan kecil yang dapat menyembunyikan bakteri, dan menggosoknya setiap hari setelah menyikat dapat membantu menghilangkan bau mulut.