Agar Jerawat Tak Muncul Usai Olahraga

Liputan6.com, Jakarta Selain membuat muka jadi merah, dampak dari olahraga membuat mudahnya muncul jerawat di wajah. Untuk itu, kita perlu melakukan sejumlah hal agar jerawat tak muncul usai berolahraga.

Berikut tips mencegah munculnya jerawat usai berolahraga dikutip dari situs Health Me Up, Sabtu (13/6/2015).

1. Segera cuci muka

Usai olahraga, basuhlah wajah dengan air dingin dan pembersih wajah. Keringat cenderung menarik bakteri penyebab jerawat, sehingga dengan segera menyuci wajah dapat menyingkirkan keringat dan mencegah munculnya jerawat.

2. Segera tukar pakaian

Tukarlah pakaian yang telah penuh keringat. Pori-pori jadi tersumbat bila keringat dibiarkan numpuk di tubuh. Dengan begitu, memudahkan jerawat untuk muncul di bagian punggung dan dada. Mandi segera setelah berolahraga.

3. Jangan sentuh wajah

Berhubung selama melakukan olahraga banyak benda yang kita pegang, jangan pernah menyentuh atau menyeka keringat di bagian wajah menggunakan tangan kosong. Gunakan kain kering untuk menghindari terbawanya kuman ke kulit wajah.

4. Bersihkan dulu peralatan olahraga

Di mana pun tempat olahraganya, bersihkan dulu alat-alat olahraga yang akan digunakan dengan tisu basah atau antibakteri sebelum menggunakannya.

Jangan sampai bakteri dari tempat olahraga berpindah ke wajah.

5. Gunakan pakaian katun

Coba kenakan pakaian berbahan katun saat olahraga, karena kapas adalah kain alami yang mencegah terjadinya penumpukan keringat. Pilih pakaian katun longgar agar nyaman saat dikenakan.