9 Keuntungan Mandi Air Dingin

Liputan6.com, Jakarta Tak sedikit individu menggunakan air hangat sebagai pilihan untuk mandi di pagi hari. Namun ada pula individu yang memilih mandi dengan air hangat usai beraktivitas seharian, agar lebih rileks.

Namun tahukah Anda mandi dengan air dingin lebih memberikan banyak keuntungan untuk tubuh. Seperti dikutip laman Brightside, Kamis (4/8/2016), berikut sembilan keuntungan dari mandi air dingin.

1. Menstimulasi sistem imun, sedangkan air hangat mampu menyumbat hidung.

2. Mandi air dingin bisa meningkatkan konsentrasi, sedangkan air hangat hanya merilekskan persendian.

3. Membangunkan tubuh di pagi hari--sementara air hangat meringankan stres.

4. Pemilihan air dingin untuk mandi di pagi hari bisa mengembalikan energi. Air hangat justru menurunkan energi dan membuat tubuh lemas.

5. Ternyata, air dingin yang mengguyur tubuh kita bisa meningkatkan metabolisme tubuh.

6. Tingkatkan performa kerja, sedangkan mandi air hangat dapat menyebabkan rasa sakit kepala.

7. Air dingin ternyata mampu membakar lemak pada tubuh.

8. Air dingin dapat melembutkan kulit--sedangkan air hangat membuka pori-pori pada kulit.

9. Air dingin bekerja efektif dalam meningkatkan mood atau perasaan menjadi lebih baik.