Resep Smoothie Alpukat Pisang, Santapan Lezat, Sehat, dan Mengenyangkan

Liputan6.com, Jakarta Apakah Anda ingin menikmati minuman yang tidak hanya lezat, tetapi juga sehat dan mengenyangkan? Cobalah resep smoothie alpukat pisang yang satu ini!

Perpaduan sempurna antara alpukat yang lembut dan pisang yang manis akan memanjakan lidah Anda, sambil memberikan asupan nutrisi yang baik untuk tubuh.

Smoothie ini sangat ideal dinikmati sebagai sarapan, camilan sehat, atau bahkan sebagai pengganti makan malam. Kombinasi lemak sehat dari alpukat dan kandungan potasium tinggi dari pisang menjadikan minuman ini tidak hanya enak, tetapi juga kaya nutrisi.

Kali ini, Liputan6.com akan membagikan resep sederhana untuk membuat smoothie alpukat pisang yang lezat dan sehat. Simak dengan baik resepnya di bawah ini, Kamis (1/8/2024).

Bahan-bahan:

- 1 buah alpukat matang

- 1 buah pisang matang

- 1 cangkir susu almond (atau bisa diganti dengan susu pilihan Anda seperti susu sapi, susu kedelai, atau susu oat)

- 1 sendok makan madu atau sirup maple (opsional, sesuai tingkat kemanisan yang diinginkan)

- 1/2 cangkir yogurt Yunani tanpa lemak (opsional, untuk menambah kekentalan dan protein)

- Es batu secukupnya

- Sedikit ekstrak vanila (opsional, untuk tambahan rasa)

- 1 sendok teh biji chia atau flaxseed (opsional, untuk menambah serat dan omega-3)

- Air lemon secukupnya (opsional)

Langkah-Langkah Membuat Smoothie Alpukat Pisang:

1. Kupas alpukat, buang bijinya, dan potong-potong dagingnya menjadi beberapa bagian.

2. Kupas pisang dan potong menjadi beberapa bagian kecil.

3. Masukkan potongan alpukat dan pisang ke dalam blender, tambahkan susu almond dan es batu.

4. Untuk rasa yang lebih kaya, tambahkan madu atau sirup maple, yogurt Yunani, ekstrak vanila, dan biji chia atau flaxseed. Jika kamu suka sedikit rasa asam, tambahkan air lemon.

5. Blender semua bahan hingga halus dan tercampur rata. Jika smoothie terasa terlalu kental, tambahkan sedikit susu almond atau air hingga mencapai konsistensi yang kamu inginkan.

6. Tuangkan smoothie ke dalam gelas, dan segera nikmati. Untuk sentuhan akhir, kamu bisa menghiasnya dengan irisan pisang, potongan alpukat, atau taburan biji chia di atasnya.

7. Sajikan dan nikmati smoothie segar buatanmu. Mudah, bukan? Semoga resep ini bermanfaat dan selamat mencoba!