Top 3: Ketahui Manfaat Nangka untuk Kesehatan

Liputan6.com, Jakarta - Buah nangka, selain dikenal dengan rasanya yang manis dan teksturnya yang kenyal, juga menyimpan banyak manfaat kesehatan. Kaya akan nutrisi dan antioksidan, nangka memberikan berbagai khasiat yang baik bagi tubuh.

Salah satu keunggulannya adalah kandungan serat dan vitamin C yang bisa membantu mencegah sejumlah penyakit, terutama yang berhubungan dengan pencernaan.

Mengonsumsi buah nangka secara rutin dapat memberikan manfaat jangka panjang bagi kesehatan. Berikut beberapa manfaat nangka untuk kesehatan, seperti yang dilansir dari Tua Saude, Selasa (12/11/2024):

Mengatasi Sembelit

Salah satu manfaat utama buah ini adalah kemampuannya untuk mengatasi sembelit. Buah nangka mengandung serat yang cukup tinggi, yang berperan penting dalam memperlancar pencernaan.

Serat ini membantu membentuk tinja dan mempermudah pergerakan usus. Selain itu, nangka juga mengandung prebiotik, yang mendukung pertumbuhan bakteri baik dalam usus, menjaga keseimbangan mikroflora dan meningkatkan kesehatan pencernaan secara keseluruhan.

Artikel tentang 6 manfaat nangka untuk kesehatan, cegah diabetes hingga kontrol tekanan darah menjadi yang terpopuler di kanal Citizen6-Liputan6.com. Disusul dengan artikel tentang coba tips ini agar nasi tidak cepat kering dan berkerak di rice cooker.

Sementara itu artikel terpopuler ketiga tentang 4 zodiak yang lebih suka belanja daripada menabung, kamu termasuk?

Berikut Top 3 Citizen6:

1. 6 Manfaat Nangka untuk Kesehatan, Cegah Diabetes Hingga Kontrol Tekanan Darah

Kontrol Tekanan Darah

Selain kaya akan serat, buah nangka juga mengandung mineral berupa kalium. Kandungan kalium ini dibutuhkan oleh tubuh untuk membantu membuang kelebihan natrium yang ada dalam tubuh sehingga tekanan darah di dalam tubuh Anda akan kembali normal.

Nangka juga mengandung vitamin C, karotenoid dan falvonoid yang dapat meningkatkan kesehatan arteri Anda.

Jika arteri di dalam tubuh mengalami peningkatan, maka besar kemungkinan sirkuasi darah Anda akan mengalir dengan lacar ke seluruh tubuh. Hal ini membuat tubuh dapat mengelola tekanan darah dengan baik.

Selengkapnya...

Nasi merupakan elemen penting dalam kehidupan sehari-hari masyarakat Indonesia. Walaupun ada berbagai macam lauk dan sayuran yang menemani, nasi tetap menjadi pasangan utama yang ideal dalam setiap sajian. Sebagai sumber utama karbohidrat, nasi tidak hanya memberikan rasa kenyang yang bertahan lama, tetapi juga perlu disimpan dengan baik agar tetap lezat dan tidak cepat basi.

Salah satu cara yang praktis untuk memasak nasi adalah dengan menggunakan rice cooker. Alat elektronik ini sangat memudahkan proses memasak nasi. Cukup tekan tombol 'cook', dan nasi akan matang dengan sendirinya tanpa perlu diaduk atau diawasi terus-menerus. Namun, seringkali muncul masalah ketika nasi dibiarkan terlalu lama di dalam rice cooker, yang membuat nasi menjadi kering dan berkerak.

Cara Mencegah Nasi Menjadi Kering di Rice Cooker

Untungnya, ada trik sederhana yang dibagikan oleh seorang pengguna YouTube, Bu Elly, untuk mengatasi masalah ini. Berikut adalah beberapa tips yang telah dirangkum agar nasi rice cooker tetap lezat dan tidak kering:

- Pastikan menggunakan air yang cukup saat memasak agar nasi tetap lembab.

- Setelah nasi matang, segera matikan rice cooker untuk mencegah nasi terkena panas terus-menerus.

- Jika nasi tidak langsung disajikan, pindahkan ke wadah lain untuk menghindari penguapan berlebihan.

- Menambahkan sedikit minyak atau mentega saat memasak dapat membantu menjaga kelembapan nasi.

Selengkapnya...

Ketika berbicara tentang kebiasaan belanja, setiap individu memiliki pendekatan yang berbeda-beda. Beberapa lebih berhati-hati dengan pengeluaran sehari-hari, sementara yang lain cenderung lebih impulsif, terutama ketika menghadapi godaan besar.

Beberapa zodiak, meskipun pandai mengelola pengeluaran kecil, seringkali kesulitan mengelola komitmen finansial jangka panjang. Mereka lebih cenderung mengutamakan pembelian yang memberikan kepuasan instan daripada merencanakan untuk masa depan.

Nah, penasaran siapa saja mereka? Berikut beberapa zodiak yang lebih suka belanja daripada menabung, seperti dilansir dari Pinkvilla, Selasa (12/11/2024):

Capricorn

Capricorn dikenal sebagai sosok yang bertanggung jawab dan berhati-hati dalam mengelola uang. Mereka cenderung disiplin dalam membuat anggaran dan menabung.

Namun, keinginannya untuk mencapai kesuksesan kadang-kadang bisa mendorongnya untuk berbelanja secara berlebihan, terutama untuk barang-barang besar yang mereka anggap penting.

Sebagai contoh, meski mereka sangat teliti dalam mengelola pengeluaran sehari-hari, mereka bisa dengan mudah terperangkap dalam godaan untuk membeli barang mewah atau besar saat melihat tawaran yang menggoda.

Sebagai pasangan, pemilik zodiak ini seringkali menjadi "pakar diskon" di rumah, memastikan setiap pembelian besar dilakukan saat ada obral besar. Meskipun demikian, kebiasaan ini kadang dapat mempengaruhi perencanaan keuangan jangka panjangnya, meski seiring waktu mereka akan semakin bijaksana dalam berinvestasi.

Selengkapnya...