Cara Mudah Hidup Bahagia

Liputan6.com, Jakarta Sebagai manusia normal, perasaan atau pikiran benci, dendam, tidak mampu, gagal dan hal negatif lain pasti pernah muncul dalam benak seseorang. Namun jangan lama-lama pelihara perasaan dan pikiran negatif dalam diri Anda, yang rugi Anda sendiri. Lebih baik buang jauh-jauh pikiran negatif dan datangkan pikiran positif. Anda akan bahagia.

“Membuang pikiran negatif itu penting. Supaya pikiran tak dipenuhi dengan pikiran negatif. Pikiran negatif akan membawa dampak dalam kehidupan negatif juga. Sedangkan ketika membina pikiran positif hasil positif akan didapat dalam kehidupan,” terang dokter Stephanus Nurdin yang juga praktisi medical hypnotherapy.

Menurut dokter yang kerap disapa Ivan ini, untuk menghilangkan pikiran negatif, Anda hanya perlu menggantikan kalimat atau pikiran negatif menjadi afirmasi atau kalimat dan pikiran positif. Misalnya hindarkan kata jangan, tidak, dan akan. Selain itu, rileksasi di malam hari juga bisa melepaskan pikiran negatif.