3 Alasan Kenapa Harus Minum Air Putih di Pagi Hari

Liputan6.com, Jakarta Sebuah studi menunjukkan, minum air putih di pagi hari (pada waktu perut kosong) membantu membersihkan organ-organ internal.

Air putih dikenal dapat membersihkan usus serta memastikan nutrisi dalam makanan mudah diserap yang membantu sistem pencernaan. 

Berikut tiga alasan mengapa minum air putih di pagi hari, seperti dikutip dari situs Pulse:

1. Menghilangkan sembelit

Minum air di pagi hari akan memudahkan gerakan usus. Jadi ketika Anda memiliki masalah sembelit, kembung, gangguan pencernaan, dan lainnya, minum segelas air putih bersih, bisa jadi solusinya.

2. Membantu membuang racun

Minum air putih di pagi hari membantu meningkatkan pencernaan, mendetoksifikasi dan membersihkan organ. Ketika cukup cairan dalam tubuh, makanan di perut akan mudah diproses.

3. Menurunkan berat badan

Minum air putih secara teratur bisa membantu penurunan berat badan.