Bikin Nyaman dan Bahagia, Ini 7 Kebiasaan yang Paling Disukai Introvert

Liputan6.com, Jakarta Orang introvert adalah individu yang lebih menikmati suasana tenang dan cenderung merasa lebih nyaman dalam kesendirian atau bersama lingkaran kecil orang-orang terdekatnya. Mereka memperoleh energi dari momen refleksi dan interaksi yang lebih mendalam, dibandingkan dengan situasi sosial yang terlalu ramai.

Sering kali, introvert dianggap sebagai pribadi yang tertutup dan penuh misteri karena preferensinya yang lebih memilih mengamati daripada berinteraksi secara aktif. Namun, di balik sifatnya yang tenang, mereka memiliki cara tersendiri untuk menemukan kebahagiaan, di mana cukup berbeda dengan individu ekstrovert yang lebih menikmati interaksi sosial secara dinamis. 

Berikut ini adalah beberapa kebiasaan yang disukai orang introvert dan bisa membuat mereka lebih bahagia, dirangkum dari berbagai sumber pada Rabu (5/2/2025).

Salah satu kebiasaan paling esensial bagi orang introvert adalah meluangkan waktu untuk diri sendiri. Ini bukanlah tanda egoisme, melainkan cara mereka untuk mengisi ulang energi. Dalam suasana tenang, introvert dapat merenung dan menyelami pikiran mereka, sehingga merasa lebih bahagia dalam keheningan. Waktu ini digunakan untuk mereset diri dan menciptakan perasaan yang lebih seimbang.

Hobi merupakan salah satu cara yang luar biasa untuk meningkatkan kebahagiaan, terutama bagi para introvert. Mereka dapat menemukan kegembiraan melalui aktivitas yang dinikmati sendiri, seperti membaca, melukis, memasak, atau bermain alat musik. Oleh karena itu, menyusun jadwal rutin untuk menjalani hobi-hobi tersebut dapat memberi mereka kesempatan merasakan pencapaian dan kebahagiaan. Dengan terlibat dalam hobi mereka, orang introvert dapat merasakan pencapaian dan kepuasan batin yang mungkin sulit ditemukan dalam interaksi sosial.

Menulis buku harian merupakan salah satu cara bagi orang introvert untuk merenungkan pengalaman dan perasaan mereka. Kegiatan ini memberi mereka kesempatan untuk menyelami perjalanan hidup, merencanakan masa depan, dan memproses emosi yang dirasakan. Selain itu, buku harian dapat menjadi tempat untuk merayakan prestasi dan menjalani proses pengembangan diri. Melalui buku harian, orang introvert dapat mengekspresikan perasaan yang mungkin sulit diungkapkan kepada orang lain.

Orang-orang yang memiliki sifat introvert cenderung lebih menikmati liburan yang tenang dan telah direncanakan dengan cermat. Mereka mungkin merasa lebih bahagia ketika berlibur di tempat yang sepi dan melakukan perjalanan sendirian atau hanya dengan keluarga terdekat.

Liburan semacam itu memberikan kesempatan bagi orang-orang introvert untuk benar-benar bersantai, tanpa harus menghadapi tekanan interaksi sosial yang terlalu banyak. Ini adalah momen di mana mereka dapat menghindari kerumunan yang membuat mereka merasa tidak nyaman.

Berolahraga adalah salah satu cara yang sangat efektif untuk merawat kesehatan fisik dan mental, bahkan bagi individu yang cenderung introvert. Mereka mungkin lebih memilih aktivitas olahraga yang dapat dilakukan sendiri atau dalam kelompok kecil, seperti yoga, bersepeda, atau berjalan santai.

Aktivitas olahraga dapat meningkatkan kebugaran tubuh dan secara tidak langsung memperbaiki suasana hati atau mood seseorang. Selain itu, olahraga juga bisa meningkatkan tingkat energi, sehingga tidak mengherankan jika orang-orang dengan sifat introvert merasa tertarik padanya.

Walaupun cenderung memilih kesendirian, menjaga ikatan yang kuat dengan orang-orang terdekat tetap menjadi kunci kebahagiaan bagi orang-orang introvert. Meskipun mungkin hanya memiliki sedikit teman, hubungan tersebut sangat berharga bagi mereka. Meluangkan waktu berkualitas dengan teman-teman terdekat dapat meningkatkan kebahagiaan mereka, karena mereka dapat merasa nyaman berbicara tentang perasaan dan pemikiran mereka dalam lingkungan yang intim.

Secara umum, individu yang memiliki sifat introvert cenderung menjadi peneliti yang tekun. Mereka menikmati proses mempelajari hal-hal baru dan merenung tentang berbagai topik.

Membuka diri untuk terus belajar dan mengejar minat intelektual memberikan mereka perasaan pencapaian dan kepuasan batin yang mendalam. Bagi mereka yang memiliki sifat introvert, merasa puas terjadi saat mereka memiliki waktu untuk mengeksplorasi minat dan ketertarikan yang mereka miliki.

Apa yang Disukai oleh Orang Introvert?

Orang introvert lebih suka memiliki waktu untuk merenung, mengorganisir pikiran mereka, dan memproses informasi dalam benak mereka sendiri. Sebaliknya, ekstrovert mendapatkan energi dari interaksi sosial.

Apa Kebiasaan Orang Introvert?

Introvert adalah tipe kepribadian yang lebih senang meluangkan waktu sendiri untuk mengumpulkan energi, merasa nyaman fokus pada pemikiran dan perasaan dalam diri mereka, dan menikmati menghabiskan waktu dengan satu atau dua orang saja.

Bagaimana Karakteristik Orang Introvert?

Menurut Eysenck, orang dengan kepribadian introvert cenderung tenang, suka merawat diri, berhati-hati, pemikir, kurang percaya pada keputusan impulsif, lebih suka hidup teratur, suka murung, khawatir, kaku, sederhana, pesimis, suka menyendiri, kurang suka bergaul, dan pendiam.

Apa Bakat Orang Introvert?

Orang dengan kepribadian introvert biasanya tidak sepenuhnya menarik diri dari lingkungan sosial, tetapi mereka cenderung menyendiri untuk berpikir lebih dalam. Bakat khas yang sering dimiliki oleh introvert adalah kemampuan untuk menikmati waktu menyendiri guna merenung, berpikir, dan melakukan introspeksi.

Kebanyakan Introvert Lahir di Bulan Apa?

Tanggal lahir 8 Agustus sering dikaitkan dengan kecenderungan introvert. Orang-orang yang lahir pada tanggal ini mungkin menemukan kebahagiaan dalam momen kesendirian, di mana mereka bisa mengeksplorasi pemikiran dan perasaan secara mendalam.