Pisang Berbintik Hitam Itu Lebih Sehat, Lho

Liputan6.com, Jakarta Banyak orang tidak paham, bintik hitam pada pisang itu menandakan kotoran pada kulitnya. Padahal jenis pisang ini yang matang akan menyajikan nutrisi tinggi bagi tubuh kita.

Tak percaya? berikut ini ada beberapa ulasan mengenai manfaat pisang berbintik hitam, seperti dikutip Boldsky, Senin (9/5/2016):

1. Mengatasi kram saat menstruasi

Pisang berbintik hitam mengandung kalium tinggi yang dapat membantu meminimalkan kram otot selama siklus menstruasi.

2. Membantu masalah pencernaan

Saat sakit perut, pisang berbintik hitam dapat menenangkan dan mudah dicerna.

3. Mencegah anemia

Pisang berbintik hitam mengandung zat besi tinggi sehingga dapat mencegah anemia.

4. Membangun energi

Pisang berbintik hitam juga dapat meningkatkan energi secara langsung. Pisang juga baik untuk otot-otot Anda.

5. Mencegah depresi

Tryptophan atau asam amino yang hadir dalam pisang jenis ini sangat penting untuk produksi serotonin. Kandungan ini dapat mencegah depresi.

6. Memudahkan buang air besar

Buang air besar tidak teratur? cobalah makan pisang jenis ini secara teratur. 

7. Mengatasi maag

Daripada mengandalkan antasida, makan ini pisang dapat menyembuhkan sakit maag.

8. Menjaga tekanan darah

Kandungan kalium yang tinggi dapat menjaga tekanan darah yang sehat.