5 Tes Kesehatan Mental Online Gratis yang Mudah Diakses, Ini Milik Kemenkes RI

Liputan6.com, Jakarta - Tes kesehatan mental online kini menjadi solusi terjangkau bagi masyarakat Indonesia yang semakin menyadari pentingnya perawatan kesehatan mental. Menurut data dari Indonesia-National Adolescent Mental Health Survey 2022, 15,5 juta remaja mengalami masalah mental, dengan hanya 2,6 persen yang mengakses layanan konseling.

Situs tes kesehatan mental online yang mudah diakses menjadi jawaban atas minimnya akses terhadap layanan kesehatan mental di Indonesia. Ini memudahkan bagi mereka yang membutuhkan bantuan tapi terkendala akses geografis atau biaya.

Kementerian Kesehatan Republik Indonesia (Kemenkes RI) meluncurkan situs tes kesehatan mental online gratis sebagai upaya mengatasi stigma dan meningkatkan kesadaran masyarakat akan pentingnya perawatan kesehatan mental. Masalah kesehatan mental di Indonesia, seperti yang terungkap dalam survei, menjadi alarm bagi pemerintah dan masyarakat untuk lebih proaktif dalam mengatasi kondisi ini.

Menghadirkan layanan tes kesehatan mental online gratis yang mudah diakses adalah langkah progresif dalam memenuhi kebutuhan kesehatan mental masyarakat Indonesia. Mengoptimalkan teknologi dan memanfaatkan platform online, Kemenkes RI membuka pintu bagi semua orang untuk memeriksa kondisi mental mereka secara mandiri dan anonim.

Berikut Liputan6.com ulas situs layanan tes kesehatan mental online yang dimaksudkan, termasuk yang dinaungi Kemenkes RI, Kamis (29/2/2024).

Platform tes kesehatan mental online kemenkes gratis dengan Airlangga Safe Space merupakan inisiatif yang diluncurkan oleh Badan Eksekutif Masyarakat Keluarga Mahasiswa (BEM KM) Fakultas Psikologi Universitas Airlangga.

Tujuan utamanya adalah untuk meningkatkan kesadaran akan pentingnya kesehatan mental di kalangan mahasiswa serta menyediakan edukasi yang relevan.

Salah satu fitur utama yang disediakan oleh platform ini adalah tes kesehatan mental online yang dapat diakses melalui link https://airlanggasafespace.com/mental-health-test/. Melalui tes ini, pengguna dapat memilih dari berbagai jenis tes sesuai dengan kebutuhan dan kondisi mereka saat ini.

Proses tes kesehatan mental online ini relatif sederhana namun informatif:

1. Pengguna diminta untuk mengisi data diri dengan akurat sebelum menjawab serangkaian pertanyaan yang disajikan. Pertanyaan-pertanyaan tersebut dirancang untuk menggambarkan kondisi mental pengguna sebenarnya.
2. Setelah selesai menjawab pertanyaan, hasil tes akan dikirim melalui e-mail dalam beberapa hari.
3. Hasil tes tersebut akan memetakan kesehatan mental pengguna dalam kategori rendah-tinggi, memberikan pemahaman yang lebih baik tentang kondisi mental mereka saat ini.

Melalui kolaborasi antara Fakultas Psikologi Universitas Airlangga dan Kementerian Kesehatan, platform tes kesehatan mental online kemenkes gratis dengan Airlangga Safe Space menawarkan aksesibilitas yang lebih luas bagi masyarakat umum untuk memeriksa kesehatan mental mereka.

Maka, individu dapat lebih memahami kondisi mentalnya sendiri dan mengambil langkah-langkah yang tepat untuk perawatan dan dukungan yang dibutuhkan. Tes ini tidak hanya memberikan informasi, tetapi juga mempromosikan kesadaran akan pentingnya perawatan kesehatan mental di tengah-tengah masyarakat.

Denpasar Mental Health Centre (DMHC) menawarkan layanan yang bertujuan untuk meningkatkan kesehatan mental masyarakat Kota Denpasar dan sekitarnya secara komprehensif. Salah satu layanan yang disediakan adalah tes kesehatan mental online gratis. Individu dapat dengan mudah mengakses skrining psikotes melalui platform online DMHC untuk mengevaluasi keluhan atau gejala psikologis yang mereka alami.

Proses skrining psikotes online di DMHC sangatlah sederhana. Akses di laman https://www.denpasarmentalhealthcentre.my.id/.

1. Pertama, individu perlu melakukan pendaftaran dan mengisi formulir yang disediakan untuk memulai tes.
2. Setelah itu, tes psikologi akan dievaluasi untuk menentukan hasilnya.
3. Hasil tes tersebut kemudian dapat digunakan sebagai acuan untuk konsultasi lebih lanjut dengan tenaga profesional di DMHC, baik psikiater maupun psikolog.

Konsultasi dengan tenaga profesional merupakan langkah penting dalam proses tes kesehatan mental online gratis di DMHC. Setelah mendapatkan hasil tes, individu dapat melakukan konsultasi secara langsung dengan psikiater atau psikolog untuk membahas hasil tes, melakukan wawancara, serta pemeriksaan fisik dan mental yang diperlukan.

Berasal dari konsultasi tersebut, diagnosis dapat ditetapkan dan rencana terapi yang sesuai dengan kebutuhan individu dapat disusun. Keseluruhan proses tes kesehatan mental online di DMHC bertujuan untuk memberikan akses yang mudah dan terjangkau bagi masyarakat untuk mengevaluasi dan merawat kesehatan mental mereka.

Pemerintah Indonesia terus mengupayakan peningkatan layanan kesehatan khususnya untuk kalangan lansia dengan meluncurkan aplikasi inovatif bernama Sehat Jiwa. Sebagaimana disampaikan Kementerian Kesehatan Republik Indonesia (Kemenkes RI) secara resmi, bahwa aplikasi ini memberikan kemampuan mandiri kepada masyarakat untuk melakukan pemeriksaan kesehatan jiwa secara online.

Aplikasi ini menawarkan tiga jenis pemeriksaan, yaitu mengukur daya ingat, kondisi mental emosional, dan tingkat depresi seseorang. Hal ini merupakan langkah konkret pemerintah dalam meningkatkan kualitas layanan kesehatan jiwa, terutama bagi kalangan lansia dan pra lansia.

Dalam fitur deteksi dini aplikasi Sehat Jiwa, pengguna dapat memilih dari tiga metode pemeriksaan yang disediakan, yaitu metode Cage, metode GDS15, dan Metode SRQ20. Metode Cage, sebagai contoh, mengharuskan pengguna menjawab empat pertanyaan seputar konsumsi alkohol dengan pilihan jawaban ya atau tidak.

Hasil pemeriksaan ini memberikan indikasi risiko terhadap alkohol, di mana nilai 0-1 menunjukkan risiko rendah, 2-3 menunjukkan risiko tinggi, dan nilai 4 mengindikasikan ketergantungan alkohol. Dengan adanya metode ini, aplikasi memberikan kemudahan bagi pengguna untuk memantau dan mengelola konsumsi alkohol mereka.

Metode GDS15, dengan 15 pertanyaan tentang penerimaan jiwa terhadap kehidupan, memberikan gambaran lebih luas terkait kesehatan jiwa pengguna. Hasil tes ini mengindikasikan normalitas dengan nilai 0-5, sedangkan nilai 6-20 menggambarkan adanya masalah kesehatan jiwa yang memerlukan pemeriksaan lebih lanjut oleh tenaga kesehatan. Begitu juga dengan Metode SRQ20, yang menonjolkan kondisi fisik dalam 20 pertanyaan serupa, memberikan lapisan pemahaman yang lebih mendalam terkait kesehatan mental seseorang.

Sehat Jiwa tidak hanya menyediakan tes kesehatan mental online, tetapi juga menawarkan layanan konsultasi online. Pengguna dapat mendaftarkan nomor ponsel mereka untuk mendapatkan dukungan informasi. Selain itu, aplikasi ini memberikan akses cepat ke nomor darurat 119 dengan mengisi formulir berupa nama, NIK, alamat lengkap, nomor ponsel, dan email.

Pijar Psikologi, sebagai wadah edukasi mengenai kesehatan mental, memberikan akses mudah bagi masyarakat untuk mengatasi isu-isu psikologis. Platform ini bertujuan menghilangkan stigma seputar mencari bantuan psikologis. Mereka menyediakan tes kesehatan mental online gratis, Pijar Psikologi dapat diakses melalui https://pijarpsikologi.org/tes-kesehatan-mental.

Meskipun alat tes yang tersedia tidak dapat menggantikan diagnosis profesional, tes tersebut memberikan gambaran umum tentang kondisi kesehatan mental seseorang.

Laman Pijar Psikologi terus melakukan pengembangan pada alat tesnya. Jawaban dari pengguna akan digunakan secara anonim untuk perbaikan dan pengembangan lebih lanjut. Dalam mengikuti tes kesehatan mental online gratis, pengguna diminta untuk memberikan data pribadi seperti usia dan jenis kelamin. Proses ini membantu menyediakan informasi yang lebih akurat dan berguna bagi penelitian lebih lanjut.

Penting untuk dicatat bahwa tes yang disediakan oleh Pijar Psikologi, termasuk skrining BDI, masih dalam proses pengembangan. Beck Depression Inventory (BDI), sebagai bagian dari tes psikometri, diimplementasikan untuk mengukur tingkat depresi. Meskipun demikian, hasil tes ini sebaiknya tidak dijadikan sebagai satu-satunya acuan, dan individu yang merasa memerlukan bantuan lebih lanjut seharusnya menghubungi profesional kesehatan mental terdekat.

Mengedepankan anonimitas, Pijar Psikologi mendorong masyarakat untuk tidak ragu-ragu mencari bantuan lebih lanjut jika merasa membutuhkannya. Tes kesehatan mental online gratis yang disediakan melalui platform ini menjadi langkah awal yang mudah diakses menuju pemahaman dan perawatan kondisi psikologis.

BagiKata menyediakan layanan tes kesehatan mental online gratis menggunakan Self-Reporting Questionnaire (SRQ). SRQ merupakan alat yang dikembangkan oleh World Health Organization (WHO) untuk menilai kesehatan mental. Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) 2007 di Indonesia juga telah menggunakan SRQ dalam mengevaluasi kesehatan jiwa masyarakat.

Hasil tes ini tidak bertujuan sebagai diagnosis, melainkan sebagai gambaran kondisi kesehatan mental seseorang untuk memperoleh pemahaman lebih dalam tentang diri sendiri.

Melalui laman https://bagikata.com/tesmentalhealth/, BagiKata menawarkan 20 pertanyaan yang berkaitan dengan masalah atau perasaan yang dialami dalam 30 hari terakhir. Responden diminta untuk memilih YA jika pertanyaan tersebut relevan dengan pengalaman mereka, dan TIDAK jika tidak sesuai. Tes ini merupakan modifikasi dari SRQ-20, sebuah instrumen psikologis. Hasil tes tersebut bertujuan untuk membantu individu lebih sadar akan kondisi kesehatan mentalnya.

Hasil tes kesehatan mental online gratis dengan BagiKata dapat menjadi sumber informasi yang berharga bagi pengguna. Namun, penting untuk diingat bahwa hasil tes ini bukanlah diagnosis resmi. Untuk pemahaman dan validasi lebih lanjut, disarankan untuk melakukan konseling dengan psikolog klinis dari JadiLega yang terintegrasi dengan mereka. Langkah ini akan membantu individu mendapatkan pemahaman yang lebih mendalam mengenai kondisi kesehatan mental mereka.

Menyediakan tes kesehatan mental online gratis, BagiKata memberikan akses yang lebih luas bagi individu untuk memantau dan memahami kondisi kesehatan mental mereka. Meskipun hasil tes ini tidak bersifat diagnostik, tetapi dapat menjadi awal yang baik untuk lebih peduli terhadap kesejahteraan mental.