Menu
Explore

Liputan6

Kanal

kontakkebijakan privasi

Pola tidur

Saat bulan Puasa Ramadhan, jam tidur mengalami sedikit perubahan. Berikut cara untuk mengatur pola tidur saat puasa agar tetap bertenaga dan produktif, terutama bagi yang bekerja.
Tampilkan foto dan video
Ilustrasi tidur (copyright Freepik)
Cara Mengatur Pola Tidur Saat Puasa agar Tetap Produktif di Siang Hari
cara agar tidur cepat ©Ilustrasi dibuat AI
Kapan Boleh Tidur Selepas Sahur di Bulan Ramadan?
tips tidur berkualitas ©Ilustrasi dibuat AI
Sering jadi Kebiasaan saat Puasa, Ketahui 5 Waktu Tidur yang Dilarang Rasulullah
Pendakwah Kesehatan ala Rasulullah, dr. Zaidul Akbar. (YouTube dr. Zaidul Akbar Official)
Ingin Tubuh Selalu Sehat? Ikuti Pola Tidur Rasulullah SAW Ini Kata dr Zaidul Akbar
tips agar tidak begadang ©Ilustrasi dibuat AI
Tips Agar Tidak Begadang: Panduan Lengkap untuk Pola Tidur Sehat
artikel tips kesehatan ©Ilustrasi dibuat AI
Tips Kesehatan: Panduan Lengkap Menjaga Kesehatan Tubuh
tips kesehatan untuk pekerja shift malam ©Ilustrasi dibuat AI
Tips Kesehatan untuk Pekerja Shift Malam: Panduan Lengkap Menjaga Kebugaran
Dokter spesialis gizi klinik sub spesialis nutrisi pada kelainan metabolisme gizi, Ida Gunawan, Jakarta (15/1/2025).
Cerita Dokter Gizi Tinggalkan Kebiasaan Ngemil Sambil Nonton Drama untuk Hindari Diabetes
Ilustrasi tidur, bermimpi. (Photo Copyright by Freepik)
Jangan Asal Ikutan, Ini Bahaya Polyphasic Sleep Bagi Kesehatan
tips meninggikan badan ©Ilustrasi dibuat AI
15 Tips Meninggikan Badan Secara Alami dan Efektif, Perhatikan Pola Tidur
tips cepat tinggi ©Ilustrasi dibuat AI
Tips Cepat Tinggi, Panduan Lengkap untuk Pertumbuhan Optimal
tips agar tinggi ©Ilustrasi dibuat AI
15 Tips Agar Tinggi Badan Maksimal, Panduan Lengkap untuk Pertumbuhan Optimal
tips kesehatan ©Ilustrasi dibuat AI
Tips Kesehatan: Panduan Lengkap untuk Hidup Sehat dan Bahagia
Ilustrasi laki-laki tidur, bermimpi. (Photo created by katemangostar on www.freepik.com)
Jangan Tidur pada 3 Waktu Ini! Bisa Menghambat Rezeki dan Membahayakan Kesehatan
Ilustrasi tidur./Copyright shutterstock.com/g/feelinglucky
6 Adab Sebelum Tidur yang Dianjurkan Nabi, Istirahat Lebih Nyaman dan Berkualitas
Sumber: Freepik
Studi: Pola Tidur Tak Tentu Bisa Picu Risiko Serangan Jantung dan Stroke
cara agar cepat tinggi ©Ilustrasi dibuat AI
Cara Agar Cepat Tinggi: Metode Efektif untuk Pertumbuhan Optimal
tips gaya hidup sehat ©Ilustrasi dibuat AI
Tips Gaya Hidup Sehat: Panduan Lengkap Menuju Kesejahteraan Optimal
tips tinggi badan usia 15 ©Ilustrasi dibuat AI
Tips Tinggi Badan Usia 15: Panduan Lengkap Optimalisasi Pertumbuhan
tips awet muda alami ©Ilustrasi dibuat AI
Tips Awet Muda Alami, Rahasia Tampil Segar dan Sehat di Segala Usia
Jam tidur yang panjang tidak otomatis menjadi tidur yang berkualitas. (Foto: Pexels/Acharaporn Kamornboonyarush)
Jam Tidur Ideal, Fondasi Penting untuk Menjalani Hari yang Produktif
Janjian pagi-pagi? Siapa takut! (Sumber foto: pexels.com)
Dari Malam ke Pagi, Begini Cara Mengubah Diri Jadi 'Morning Person' dalam 30 Hari
Ilustrasi pria tidur, bermimpi. (Photo by Shane on Unsplash)
Pria di Jepang Hanya Tidur 30 Menit Sehari dengan Alasan Agar Bisa Hidup Lebih Lama
Ada beberapa penyebab mengapa kepala Anda sakit saat bangun tidur di pagi hari.
Jangan Jadi Kebiasaan, Begini Bahaya Tidur di Waktu Pagi
Ilustrasi laki-laki tidur, bermimpi. (Photo Copyright by Freepik)
Catat! Ini Waktu Tidur yang Dianjurkan dan Dilarang Menurut Islam
Ilustrasi bangun pagi, bangun tidur, pagi hari. (Image by jcomp on Freepik)
Cara Pulihkan Pola Tidur Selepas Ramadan, Perhatikan Dua Hal Ini
Ilustrasi laki-laki tidur, bermimpi. (Photo created by katemangostar on www.freepik.com)
Tidur Siang Sejenak Bisa Bantu Tubuh Lebih Kuat Jalankan Puasa Ramadhan
Ilustrasi selamat pagi, pagi hari, bangun tidur. (Image by lifeforstock on Freepik)
5 Manfaat Bangun Pagi bagi Kesehatan Mental dan Tips untuk Melakukannya
Kebiasaan Baik yang harus Dilakukan untuk Menjaga Kesehatan/copyright shutterstock/Africa Studio
Tips Sederhana Menjaga Berat Badan agar Ideal
Ilustrasi perempuan yang sedang tidur nyenyak/copyright freepik.com/diana-grytsku
Berapa Durasi Tidur yang Dibutuhkan Agar Memiliki Pola Hidup Sehat?
Ilustrasi orang bangun dari tidur yang nyenyak. (Foto: Unsplash/bruce mars)
Ungkap Kepribadian Seseorang Waktu Bangun Tidur
Ilustrasi begadang. (Photo Copyright by Freepik)
Studi: Kebiasaan Begadang Dapat Memicu Diabetes Tipe 2
Influencer Gita Savitri menarik atensi karena keputusannya berhenti menggunakan skincare di malam hari. Ketahui pentingnya penggunaan skincare malam berikut ini. (pexels/cottonbro).
Hindari Nyalakan Lampu Terang Benderang Saat Pakai Skincare Sebelum Tidur, Kenapa?
Ilustrasi tidur, mengalami mimpi. (Foto oleh Polina Kovaleva: https://www.pexels.com/id-id/foto/sedang-tidur-tidur-beristirahat-tertidur-6541121/)
8 Tips Sederhana Ini Bisa Bikin Kamu Tidur Nyenyak
Ilustrasi insomnia. (Photo by Ben Blennerhassett on Unsplash)
Hindari Hal Ini Selama Puasa Ramadhan agar Pola dan Kualitas Tidur Tetap Baik
Ilustrasi Mudah Mengantuk Credit: pexels.com/Andrea
Buntut Pandemi COVID-19, Gangguan Tidur pada Remaja Mengalami Peningkatan
Ilustrasi Kebutaan pada Mata Credit: freepik.com
Tak Hanya Kondisi Bawaan, Disabilitas Netra Juga Bisa Dipicu Pola Tidur Buruk
Ilustrasi tidur nyenyak | unsplash.com/@entersge
7 Cara Atasi Pola Tidur Berantakan, Harus Ada Kenyamanan Sebelum Tidur
Tidur tak nyenyak dan kerap terbangun tengah malam? Ini penyebabnya. (Foto: Istockphoto)
Kebiasaan Kecil untuk Memperbaiki Pola Tidur yang Berantakan
Ilustrasi tidur, bermimpi. (Gambar oleh 溢 徐 dari Pixabay)
Pola Tidur yang Sehat Pangkas Risiko Gagal Jantung pada Orang Dewasa
ilustrasi jam tidur. (iStockphoto)
7 Cara Mengatur Pola Tidur saat Puasa Agar Kuat dan Tetap Aktif
ilustrasi jam tidur. (iStockphoto)
Kurang Tidur Selama Puasa Ramadan Seperti Kondisi Jetlag, Kenapa?
Gambar ilustrasi
7 Tips Memperbaiki Pola Tidur yang Berantakan, Agar Lebih Produktif
Ilustraasi foto Liputan 6
5 Cara Tidur yang Bisa Bantu Bakar Lemak
Mita The Virgin membentuk duo bersama DJ Citra Anindya, Black Champagne. (Instagram)
Sibuk Nge-DJ, Begini Cara Mita The Virgin Mengatur Pola Tidur
Mengatasi Sulit Tidur
Pola Tidur Tak Teratur Pengaruhi Kesuksesan Seseorang
Simak dan perhatikan di sini apa yang akan terjadi pada otak Anda jika kekurangan waktu tidur. Penasaran?
Jam Tidur Berantakan, Kerusakan Sel Otak pun Meningkat
Tidur terlalu lama di hari libur menyebabkan tubuh secara alami merasa lebih lelah dari biasanya.
Ini yang Bikin Hari Libur Terasa Lebih Melelahkan
Ternyata inilah yang selalu dilakukan oleh pasangan berbahagia dengan hubungan jangka panjang, penasaran? Simak di sini.
Pola Tidur Pengaruhi Hubungan Pasangan Jadi Lebih Bahagia
Tabel durasi tidur seseorang berdasarkan negaranya (sumber. Time.com)
Pola Tidur Menunjukkan Kewarganegaraan Seseorang
(Foto: Sheknows.com)
Cara Efektif Bikin Emosi Remaja Tenang
Loading

TRENDING

Gunung Lewotobi Laki-Laki di Kecamatan Wulanggitang, Kabupaten Flores Timur, NTT, statusnya naik menjadi Awas (Level IV). (Liputan6.com/ Dok PVMBG)
berita pilihan

Infografis Letusan Dahsyat Gunung Lewotobi Laki-Laki dan Upaya Mitigasi Bencana

Gunung Lewotobi Laki-Laki kembali erupsi pada Kamis pagi (2/1/2025), pukul 05.34 Wita. (Liputan6.com/ Dok PVMBG)
berita pilihan

Gemuruh Letusan Dahsyat Gunung Lewotobi Laki-Laki, Apa Upaya Mitigasi Bencana?

Gunung Lewotobi Laki-Laki di Kabupaten Flores Timur, NTT, kembali erupsi. Erupsi disertai dentuman keras sempat membuat warga panik.00:43
berita pilihan

VIDEO: Gunung Lewotobi Laki-Laki Erupsi, Warga Panik Selamatkan Diri

Putar Video00:43
Gunung Lewotobi Laki-Laki di Kecamatan Wulanggitang, Kabupaten Flores Timur, NTT, statusnya naik menjadi Awas (Level IV). (Liputan6.com/ Dok PVMBG)
berita pilihan

Gunung Lewotobi Laki-Laki Suka Erupsi Mendadak, Simak Langkah-Langkah Mitigasi dari PVMBG

Gunung Lewotobi Laki-Laki kembali erupsi pada Rabu (26/2/2025), pukul 12.09 Wita. (Liputan6.com/ Dok PVMBG)
berita pilihan

Gunung Lewotobi Laki-Laki Erupsi, Operasional Bandara di NTT Normal

Kondisi hunian sementara bagi korban erupsi gunung Laki-Laki di Kabupaten Flores Timur, NTT. (Liputan6.com/ Ola Keda)
berita pilihan

Korban Terdampak Erupsi Gunung Lewotobi Laki-Laki Dipastikan dapat Hunian Layak

Berita Terbaru