5 Cara Mudah Menghentikan Kebiasaan Ngemil Setiap Saat

Citizen6, Jakarta Ngemil memang suatu kebiasaan yang kebanyakan orang sangat menyukainya. Namun ditengah banyak orang yang suka itu, kegiatan ngemil juga menyimpan banyaknya efek yang kurang baik untuk berat badan sampai kesehatan.

Banyak orang yang mengungkapkan kalau berhenti ngemil ini sangatlah sulit. Hal itu dikarenakan sudah menjadi kebiasaan rutinitas. Namun anda tak perlu kawatir lagi, jika ingin berhenti ngemil, berikut ini ada 5 cara mudah menghentikan kebiasaan ngemil anda. Penasaran seperti apa? berikut ini ulasanya

1. Mulai Sekarang Makanlah Yang Teratur

Cara yang pertama adalah dengan makan teratur. Jangan melewatkan jam makan setiap hari yakni 3x sehari. Hal ini akan membuat anda malas ngemil, karena asupan dalam perut sudah terpenuhi atau sudah penuh.

Cara lainnya, yuk simak di sini

Pengirim:

Purwanto

Twitter: @MudahSehat

**Ingin berbagi informasi dari dan untuk kita di Citizen6? Caranya bisa dibaca di sini