Menu
Explore

Liputan6

Kanal

kontakkebijakan privasi

manfaat jalan kaki

Tak perlu 10.000 langkah per hari! Tiga penelitian terbaru menunjukkan bahwa jalan kaki dengan jumlah lebih sedikit pun sudah cukup memberikan manfaat kesehatan.
Video
Tampilkan foto dan video
Selain itu program ini diharap dapat meningkatkan kesadaran masyarakat akan pentingnya gaya hidup sehat dan ramah lingkungan. (Liputan6.com/Herman Zakharia)
3 Penelitian Ini Buktikan Jalan Kaki Tak Harus 10.000 Langkah per Hari agar Sehat
“Semoga bisa menjadi rutinitas, tidak hanya di CFD tapi saat bersosial media juga. Kita harus saring sebelum sharing," ujar Ika Defianti. (Liputan6.com/Herman Zakharia)
Jalan Kaki Saat Puasa: Manfaat, Waktu yang Tepat, dan Tips Agar Tetap Bugar
Ilustrasi jalan kaki di pagi hari. (Photo by Kate Joie on Unsplash)
6 Manfaat Jalan Kaki Bagi Kesehatan Fisik dan Mental, Lakukan Secara Rutin
Liputan6.com kembali menggelar Kumpul Fakta pada Minggu (23/2/2025). (Liputan6.com/Herman Zakharia)
4 Alasan Jalan Kaki Cocok untuk Semua, Olahraga Aman Tanpa Butuh Skill Khusus
Ilustrasi jalan kaki olahraga untuk orang dengan nyeri lutut (iStock)
Cara Mudah dan Murah Atasi Insomnia, Jalan Kaki Bantu Tidur Nyenyak di Malam Hari
Gabungkan latihan aerobik, seperti berjalan kaki, dengan latihan kekuatan untuk meraih hasil optimal dalam menurunkan kolesterol kamu. (Ilustrasi oleh AI)
5 Manfaat Jalan Kaki, Kebiasaan Kecil yang Berdampak Besar untuk Kesehatan Jiwa dan Raga
Ilustrasi Manfaat Jalan Kaki bagi Kesehatan / by freepik
Tingkatkan Pembakaran Kalori dengan Berjalan Kaki, Berapa Banyak yang Terbakar?
Ilustrasi berjalan kaki santai di alam terbuka sebagai upaya untuk mengurangi stress. source: freepik.com
Ingin Menurunkan Berat Badan dengan Berjalan Kaki? Segini Jarak yang Harus Kamu Tempuh Tiap Hari
Kombinasikan latihan aerobik seperti jalan kaki dengan latihan kekuatan untuk hasil maksimal menurunkan kolesterol. (Ilustrasi by AI)
Tes Jalan Kaki 5 Detik Ini Dapat Memberi Tahu Seberapa Baik Anda Menua
Kombinasikan latihan aerobik seperti jalan kaki dengan latihan kekuatan untuk hasil maksimal menurunkan kolesterol. (Ilustrasi by AI)
Apa Itu Metode Jalan Kaki 6-6-6? Berikut Manfaatnya
Untuk mencapai hasil optimal dalam menurunkan kolesterol, gabungkan latihan aerobik seperti berjalan kaki dengan latihan kekuatan. (Ilustrasi oleh AI)
Cobain Jalan Kaki 6-6-6, Rahasia Mengusir Lemak Perut Membandel
Untuk mencapai hasil optimal dalam menurunkan kolesterol, gabungkan latihan aerobik seperti berjalan kaki dengan latihan kekuatan. (Ilustrasi oleh AI)
Apakah Jalan Kaki Bisa Menghilangkan Lemak Perut? Coba Pola 6-6-6 dan Rasakan 7 Keuntungannya
Kombinasikan latihan aerobik seperti jalan kaki dengan latihan kekuatan untuk hasil maksimal menurunkan kolesterol. (Ilustrasi by AI)
Apa Sih Manfaat Jalan Kaki? 3 Fakta Ilmiah yang Bikin Anda Lebih Sehat dan Panjang Umur
Gabungkan latihan aerobik, seperti berjalan kaki, dengan latihan kekuatan untuk meraih hasil optimal dalam menurunkan kolesterol kamu. (Ilustrasi oleh AI)
4 Langkah Mudah Memaksimalkan Manfaat Jalan Kaki untuk Turunkan BB dan Cegah Kematian
Ini Kebiasaan Kim Seon Ho Jaga Kesehatan Mental, Bintang Film 'The Childe' Ngaku Lebih Baik Jalan Kaki dari Rumah ke Tempat Teaternya di Deakharo (Tangkapan Layar Youtube by PDC)
Manfaat Jalan Kaki ala Kim Seon Ho: Jaga Kewarasan dan Bebas Nyeri Punggung
Kombinasikan latihan aerobik seperti jalan kaki dengan latihan kekuatan untuk hasil maksimal menurunkan kolesterol. (Ilustrasi by AI)
Manfaat Jalan Kaki Bukan Hanya Sehatkan Jantung, Tapi Juga Bantu Pulih dari Nyeri Punggung Bawah
Teknologi Celana Bermotor MO/GO Bikin Kamu Gak Capek Jalan Lagi (Sumber: Oddity Central)
Perusahaan Ini Ciptakan Celana Bermotor, Bikin Kamu Enggak Capek Jalan Lagi
Ilustrasi jalan kaki setelah makan. Photo by Arek Adeoye on Unsplash
5 Manfaat Jalan Kaki Setelah Makan, Bisa Menurunkan Gula Darah
ahasia Sederhana Turunkan Berat Badan: Jalan Kaki Setiap Hari, Tidak Stres, dan Tidur Teratur (Ilustrasi Jalan Kaki/Jalan Cepat by AI)
Jalan Kaki dan Tidak Stres, Cara Sederhana yang Ampuh Turunkan Berat Badan
Dari Kampanye Pemasaran di Jepang ke Standar Kesehatan Global, Inilah Asal Usul Keharusan 10.000 Langkah Setiap Hari (Ilustrasi Jalan Kaki/Jalan Cepat by AI)
Rahasia di Balik 10.000 Langkah Sehari, Dari Kampanye Pemasaran Perusahaan Jepang Jadi Tren Kesehatan Dunia
Mitos Jalan Kaki 10.000 Langkah: Fakta Baru Mengungkap Jumlah Langkah Ideal untuk Kesehatan! (Ilustrasi Jalan Kaki/Jalan Cepat by AI)
Kebenaran di Balik Mitos Jalan Kaki 10.000 Langkah, Berapa Langkah Idealnya?
Jalan Kaki 6.000 Langkah Sehari Cukup untuk Panjang Umur? Ternyata Iya! (Ilustrasi Jalan Kaki/Jalan Cepat by AI)
Jalan Kaki 6.000 Langkah Sehari, Kunci Panjang Umur bagi Si Mager dan Doyan Rebahan
Lupakan 10.000 Langkah! 8.000 Langkah Sehari Sudah Bikin Hidup Lebih Panjang (Ilustrasi Jalan Kaki/Jalan Cepat by AI)
Jalan Kaki 10.000 vs 8.000 Langkah, Mana yang Lebih Ampuh Bikin Panjang Umur?
Ilustrasi jalan kaki di pagi hari. (Photo by Kate Joie on Unsplash)
4 Manfaat Jalan Kaki untuk Kesehatan, dari Kesehatan Fisik hingga Mental
Ilustrasi jalan kaki. (dok. Unsplash.com/@areksan)
Manfaat Jalan Kaki untuk Kesehatan dan Kehidupan Sehari-hari
Buatlah jadwal berlari agar lebih terstruktur. (Foto: Freepik)
Jalan Kaki vs Berlari, Mana Lebih Bermanfaat untuk Kesehatan? Temukan Keuntungan dan Cara Rutin Memulainya
Ilustrasi Berjalan Kaki Credit: pexels.com/Dunn
5 Manfaat Tak Terduga Jalan Kaki Setelah Makan, Jaga Berat Badan Ideal
Buatlah jadwal berlari agar lebih terstruktur. (Foto: Freepik)
Jalan Kaki vs Berlari: Kenali Manfaat dan Cara untuk Memulai
Karakter Kesepian dan Terisolasi Kim Seon Ho di "The Tyrant" (Foto: Instagram.com/salt_ent)
Ikuti Jejak Kim Seon Ho, Jalan Kaki Setiap Hari untuk Menurunkan Kolesterol Hingga Kesehatan Jantung
Warga berolahraga saat Car Free Day (CFD) di Jalan Layang Non Tol Antarasari, Jakarta, Minggu (28/6/2020). Pemprov DKI Jakarta menggelar HBKB atau CFD di 32 lokasi baru untuk menggantikan HBKB yang ditiadakan di Jalan Sudirman-Thamrin. (Liputan6.com/Herman Zakharia)
Jalan Kaki 5.000 vs 10.000 Langkah, Lebih Efektif Mana Ya untuk Bakar Lemak?
Ilustrasi hari pertama di sekolah, orang tua mengantar anak ke sekolah. (Image by prostooleh on Freepik)
Manfaat Jalan Kaki untuk Anak, Bantu Optimalkan Pertumbuhan Tulang
Ilustrasi berjalan kaki santai di alam terbuka sebagai upaya untuk mengurangi stress. source: freepik.com
Rutin Jalan Kaki Bermanfaat bagi Kesehatan Tulang Anak, Individu dengan Penyakit Metabolik Juga Lansia
Pejalan kaki berjalan saat cuaca cerah di Jakarta, Selasa (1/12/2020). Kota Jakarta dengan langit biru menambah keindahan hutan beton. BMKG bahwa kualitas udara Jakarta jadi baik dalam dua minggu ini, Jakarta mengalami hujan dengan intensitas tinggi disertai angin kencang. (merdeka.com/Imam Buhori)
Bikin Langsing dan Bebas Penyakit, Berapa Lama Jalan Kaki yang Baik?
Ilustrasi jalan kaki. (dok. Unsplash.com/@areksan)
Serba Serbi Jalan Kaki, Simak Manfaat dan Berapa Kalori yang Terbakar Selama 30 Menit?
Ini Kebiasaan Kim Seon Ho Jaga Kesehatan Mental, Bintang Film 'The Childe' Ngaku Lebih Baik Jalan Kaki dari Rumah ke Tempat Teaternya di Deakharo (Tangkapan Layar Youtube by PDC)
Kim Seon Ho Ungkap Kebiasaan Jalan Kaki Berjam-jam demi Jaga Kesehatan Mental
Ilustrasi jalan kaki. (dok. Unsplash.com/@areksan)
6 Kebiasaan Berjalan Seperti Ini Harus Dihindari, Bisa Merusak Tubuh Anda
Ilustrasi Jalan Kaki ©pexels
Studi: Jalan Kaki 2 Menit Sehari Dapat Meningkatkan Kesehatanmu
Ilustrasi Jalan Kaki. (Sumber: Pixabay)
Cukup Jalan Kaki 8.800 Langkah per Hari, Risiko Kematian Dini Langsung Turun
Ilustrasi pasangan jalan dan lari pagi. (Foto: Freepik/pressfoto)
Jalan Cepat 22 Menit Kurangi Risiko Kematian Dini Akibat Kelamaan Duduk
Ilustrasi jalan kaki cepat | mentatdgt dari Pexels
6 Manfaat Berjalan Kaki Setelah Makan, Bisa Bantu Menurunkan Gula Darah
Jogging dan lari serupa namun berbeda. (unsplash.com/@4lexmccarthy)
7 Hal yang Bikin Jalan Kaki Jadi Tak Berguna, Salah Satunya Memegang Barbel
Photo by Daniel Reche from Pexels
4 Manfaat Rutin Jalan Kaki, Pangkas Lemak hingga Bikin Mood Happy
Ilustrasi Jalan Kaki. (Sumber: Pixabay)
Jalan Kaki 1.000 Langkah Sehari Jauhkan Pasien Gagal Jantung dari Kematian
Photo by Daniel Reche from Pexels
Studi Ini Kuak Manfaat Sehat Jalan Kaki Kurang dari 5 Ribu Langkah
Ilustrasi jalan kaki olahraga untuk orang dengan nyeri lutut (iStock)
10 Manfaat Jalan Pagi untuk Kesehatan, Cegah Penyakit Serius
Olahraga yang tepat untuk ibu hamil. (Sumber foto: today.com)
6 Manfaat Jalan Kaki untuk Ibu Hamil, Aman dan Mudah Dilakukan
Berjalan kaki di pagi hari sesungguhnya menyehatkan. Ini alasan dan manfaatnya
7 Manfaat Jalan Kaki Pagi Bagi Kesehatan, Bantu Sehatkan Paru-Paru
Utamakan makan buah dan sayuran. (pexels.com/@wendywei)
Kata Studi Makan Sayur dan Buah Setiap Hari Manfaatnya Setara Jalan 4 Ribu Langkah Per Hari
Ilustrasi Berjalan Kaki Credit: pexels.com/Rudolfo
Mengenal Activity Snacking, Jalan Kaki 3 Menit Setiap Setengah Jam Bantu Kontrol Kadar Gula Darah
Ilustrasi Berjalan Kaki Credit: pexels.com/Dunn
Jalan Kaki Ampuh Bakar Lemak di Perut, Begini Caranya
Ilustrasi jalan kaki di alam terbuka/copyright freepik.com/bristekjegor
Manfaat Jalan Kaki 2 Menit Setelah Makan, Turunkan Risiko Diabetes dan Tidur Lebih Nyenyak
Ilustrasi Berjalan Kaki Credit: pexels.com/Dunn
Menkeu Sri Mulyani Ajak Dirjen Pajak Suryo Utomo Jalan Kaki, Ini Sederet Manfaatnya buat Kesehatan
Ilustrasi Jalan Kaki. (Sumber: Pixabay)
Turunkan Risiko Penyakit Jantung, Begini Tips Agar Anda Rutin Berjalan Kaki
Ilustrasi/Copyright shutterstock/Ground Picture
Simak Manfaat Jalan Pagi untuk Ibu Hamil
Ilustrasi jalan kaki. (dok. Unsplash.com/@areksan)
Jangan Anggap Remeh! Simak 6 Manfaat Kesehatan dari Jalan Kaki
Ilustrasi jalan kaki di pagi hari. (Photo by Kate Joie on Unsplash)
Fakta dan Mitos Seputar Jalan Kaki, Benarkah 10 Ribu Langkah Tolok Ukur Idealnya?
Ilustrasi olahraga jogging. (Foto oleh Centre for Ageing Better: https://www.pexels.com/id-id/foto/taman-jogging-latihan-berlari-7849902/)
Jelaskan Perbedaan Antara Jalan dan Lari, Mana yang Lebih Baik?
Ilustrasi jalan kaki di alam terbuka/copyright freepik.com/bristekjegor
Kenapa Jantung Berdebar Lebih Cepat Setelah Jalan Kaki?
Jalan tanpa alas kaki. (Foto: Pixabay/Maike dan Bjorn Broskamp)
Manfaat Jalan Tanpa Alas Kaki untuk Kesehatan
Ilustrasi Jalan Kaki. (Sumber: Pixabay)
Cocok untuk Menurunkan Berat Badan, Ini 7 Cara Jalan Kaki yang Benar
Loading

TRENDING

Katy Perry ke luar angkasa bersama Blue Origin (Handout / BLUE ORIGIN / AFP)
berita pilihan

Rahasia Makeup Katy Perry Tahan di Luar Angkasa, Pakai Produk Seharga Rp115 Ribu

Banner Infografis Katy Perry dan 5 Wanita Lain Terbang Naik Roket. (Liputan6.com/Gotri/Abdillah)
berita pilihan

Katy Perry Cs Cetak Sejarah Perjalanan ke Antariksa, Mengangkasa di Antara Klaim Inspiratif dan Kritik Kondisi Sosial

Katy Perry dalam pakaian luar angkasa. (dok. Instagram @katyperry/https://www.instagram.com/p/DIXo5uspt7U/?hl=en&img_index=1/Dinny Mutiah)
berita pilihan

Top 3 Berita Hari Ini: Katy Perry Langsung Sujud Usai Menapak Bumi dari Luar Angkasa

Potret Katy Perry Saat di Luar Angkasa (Sumber: Blue Origin)
berita pilihan

Katy Perry Terbang ke Antariksa Bersama Blue Origin, Ini Hal yang Perlu Diketahui Perjalanan dari Perusahaan Milik Jeff Bezos

Mulai dari Pabrik Gula tembus 4 juta penonton hingga Katy Perry nyanyi di luar angkasa di News Flash Showbiz Liputqn6.com.02:13
berita pilihan

Pabrik Gula Tembus 4 Juta Penonton, Katy Perry Nyanyi di Luar Angkasa

Putar Video02:13
Katy Perry Langsung Sujud Usai Menapak Bumi dari Luar Angkasa.  (Handout / BLUE ORIGIN / AFP)
berita pilihan

Katy Perry Membuat Sejarah, Bernyanyi di Luar Angkasa!

Berita Terbaru