Menu
Explore

Liputan6

Kanal

kontakkebijakan privasi

manfaat jalan kaki

Coba pola 6-6-6 dalam jalan kaki untuk menghilangkan lemak perut. Dengan rutin berjalan 60 menit dua kali sehari, Anda bisa menikmati 7 keuntungan, termasuk meningkatkan metabolisme dan kesehatan jantung.
Video
Tampilkan foto dan video
Untuk mencapai hasil optimal dalam menurunkan kolesterol, gabungkan latihan aerobik seperti berjalan kaki dengan latihan kekuatan. (Ilustrasi oleh AI)
Apakah Jalan Kaki Bisa Menghilangkan Lemak Perut? Coba Pola 6-6-6 dan Rasakan 7 Keuntungannya
Kombinasikan latihan aerobik seperti jalan kaki dengan latihan kekuatan untuk hasil maksimal menurunkan kolesterol. (Ilustrasi by AI)
Apa Sih Manfaat Jalan Kaki? 3 Fakta Ilmiah yang Bikin Anda Lebih Sehat dan Panjang Umur
Gabungkan latihan aerobik, seperti berjalan kaki, dengan latihan kekuatan untuk meraih hasil optimal dalam menurunkan kolesterol kamu. (Ilustrasi oleh AI)
4 Langkah Mudah Memaksimalkan Manfaat Jalan Kaki untuk Turunkan BB dan Cegah Kematian
Ini Kebiasaan Kim Seon Ho Jaga Kesehatan Mental, Bintang Film 'The Childe' Ngaku Lebih Baik Jalan Kaki dari Rumah ke Tempat Teaternya di Deakharo (Tangkapan Layar Youtube by PDC)
Manfaat Jalan Kaki ala Kim Seon Ho: Jaga Kewarasan dan Bebas Nyeri Punggung
Kombinasikan latihan aerobik seperti jalan kaki dengan latihan kekuatan untuk hasil maksimal menurunkan kolesterol. (Ilustrasi by AI)
Manfaat Jalan Kaki Bukan Hanya Sehatkan Jantung, Tapi Juga Bantu Pulih dari Nyeri Punggung Bawah
Teknologi Celana Bermotor MO/GO Bikin Kamu Gak Capek Jalan Lagi (Sumber: Oddity Central)
Perusahaan Ini Ciptakan Celana Bermotor, Bikin Kamu Enggak Capek Jalan Lagi
Ilustrasi jalan kaki setelah makan. Photo by Arek Adeoye on Unsplash
5 Manfaat Jalan Kaki Setelah Makan, Bisa Menurunkan Gula Darah
ahasia Sederhana Turunkan Berat Badan: Jalan Kaki Setiap Hari, Tidak Stres, dan Tidur Teratur (Ilustrasi Jalan Kaki/Jalan Cepat by AI)
Jalan Kaki dan Tidak Stres, Cara Sederhana yang Ampuh Turunkan Berat Badan
Dari Kampanye Pemasaran di Jepang ke Standar Kesehatan Global, Inilah Asal Usul Keharusan 10.000 Langkah Setiap Hari (Ilustrasi Jalan Kaki/Jalan Cepat by AI)
Rahasia di Balik 10.000 Langkah Sehari, Dari Kampanye Pemasaran Perusahaan Jepang Jadi Tren Kesehatan Dunia
Mitos Jalan Kaki 10.000 Langkah: Fakta Baru Mengungkap Jumlah Langkah Ideal untuk Kesehatan! (Ilustrasi Jalan Kaki/Jalan Cepat by AI)
Kebenaran di Balik Mitos Jalan Kaki 10.000 Langkah, Berapa Langkah Idealnya?
Jalan Kaki 6.000 Langkah Sehari Cukup untuk Panjang Umur? Ternyata Iya! (Ilustrasi Jalan Kaki/Jalan Cepat by AI)
Jalan Kaki 6.000 Langkah Sehari, Kunci Panjang Umur bagi Si Mager dan Doyan Rebahan
Lupakan 10.000 Langkah! 8.000 Langkah Sehari Sudah Bikin Hidup Lebih Panjang (Ilustrasi Jalan Kaki/Jalan Cepat by AI)
Jalan Kaki 10.000 vs 8.000 Langkah, Mana yang Lebih Ampuh Bikin Panjang Umur?
Ilustrasi jalan kaki di pagi hari. (Photo by Kate Joie on Unsplash)
4 Manfaat Jalan Kaki untuk Kesehatan, dari Kesehatan Fisik hingga Mental
Ilustrasi jalan kaki. (dok. Unsplash.com/@areksan)
Manfaat Jalan Kaki untuk Kesehatan dan Kehidupan Sehari-hari
Buatlah jadwal berlari agar lebih terstruktur. (Foto: Freepik)
Jalan Kaki vs Berlari, Mana Lebih Bermanfaat untuk Kesehatan? Temukan Keuntungan dan Cara Rutin Memulainya
Ilustrasi jalan kaki di pagi hari. (Photo by Kate Joie on Unsplash)
6 Manfaat Jalan Kaki Bagi Kesehatan Fisik dan Mental, Bantu Menurunkan Berat Badan
Ilustrasi Berjalan Kaki Credit: pexels.com/Dunn
5 Manfaat Tak Terduga Jalan Kaki Setelah Makan, Jaga Berat Badan Ideal
Buatlah jadwal berlari agar lebih terstruktur. (Foto: Freepik)
Jalan Kaki vs Berlari: Kenali Manfaat dan Cara untuk Memulai
Karakter Kesepian dan Terisolasi Kim Seon Ho di "The Tyrant" (Foto: Instagram.com/salt_ent)
Ikuti Jejak Kim Seon Ho, Jalan Kaki Setiap Hari untuk Menurunkan Kolesterol Hingga Kesehatan Jantung
Warga berolahraga saat Car Free Day (CFD) di Jalan Layang Non Tol Antarasari, Jakarta, Minggu (28/6/2020). Pemprov DKI Jakarta menggelar HBKB atau CFD di 32 lokasi baru untuk menggantikan HBKB yang ditiadakan di Jalan Sudirman-Thamrin. (Liputan6.com/Herman Zakharia)
Jalan Kaki 5.000 vs 10.000 Langkah, Lebih Efektif Mana Ya untuk Bakar Lemak?
Ilustrasi hari pertama di sekolah, orang tua mengantar anak ke sekolah. (Image by prostooleh on Freepik)
Manfaat Jalan Kaki untuk Anak, Bantu Optimalkan Pertumbuhan Tulang
Ilustrasi berjalan kaki santai di alam terbuka sebagai upaya untuk mengurangi stress. source: freepik.com
Rutin Jalan Kaki Bermanfaat bagi Kesehatan Tulang Anak, Individu dengan Penyakit Metabolik Juga Lansia
Pejalan kaki berjalan saat cuaca cerah di Jakarta, Selasa (1/12/2020). Kota Jakarta dengan langit biru menambah keindahan hutan beton. BMKG bahwa kualitas udara Jakarta jadi baik dalam dua minggu ini, Jakarta mengalami hujan dengan intensitas tinggi disertai angin kencang. (merdeka.com/Imam Buhori)
Bikin Langsing dan Bebas Penyakit, Berapa Lama Jalan Kaki yang Baik?
Ilustrasi jalan kaki. (dok. Unsplash.com/@areksan)
Serba Serbi Jalan Kaki, Simak Manfaat dan Berapa Kalori yang Terbakar Selama 30 Menit?
Ilustrasi Manfaat Jalan Kaki bagi Kesehatan / by freepik
Berapa Banyak Kalori yang Akan Terbakar Hanya dengan Berjalan Kaki?
Ini Kebiasaan Kim Seon Ho Jaga Kesehatan Mental, Bintang Film 'The Childe' Ngaku Lebih Baik Jalan Kaki dari Rumah ke Tempat Teaternya di Deakharo (Tangkapan Layar Youtube by PDC)
Kim Seon Ho Ungkap Kebiasaan Jalan Kaki Berjam-jam demi Jaga Kesehatan Mental
Ilustrasi jalan kaki. (dok. Unsplash.com/@areksan)
6 Kebiasaan Berjalan Seperti Ini Harus Dihindari, Bisa Merusak Tubuh Anda
Ilustrasi Jalan Kaki ©pexels
Studi: Jalan Kaki 2 Menit Sehari Dapat Meningkatkan Kesehatanmu
Ilustrasi Jalan Kaki. (Sumber: Pixabay)
Cukup Jalan Kaki 8.800 Langkah per Hari, Risiko Kematian Dini Langsung Turun
Ilustrasi pasangan jalan dan lari pagi. (Foto: Freepik/pressfoto)
Jalan Cepat 22 Menit Kurangi Risiko Kematian Dini Akibat Kelamaan Duduk
Ilustrasi jalan kaki cepat | mentatdgt dari Pexels
6 Manfaat Berjalan Kaki Setelah Makan, Bisa Bantu Menurunkan Gula Darah
Jogging dan lari serupa namun berbeda. (unsplash.com/@4lexmccarthy)
7 Hal yang Bikin Jalan Kaki Jadi Tak Berguna, Salah Satunya Memegang Barbel
Photo by Daniel Reche from Pexels
4 Manfaat Rutin Jalan Kaki, Pangkas Lemak hingga Bikin Mood Happy
Ilustrasi Jalan Kaki. (Sumber: Pixabay)
Jalan Kaki 1.000 Langkah Sehari Jauhkan Pasien Gagal Jantung dari Kematian
Photo by Daniel Reche from Pexels
Studi Ini Kuak Manfaat Sehat Jalan Kaki Kurang dari 5 Ribu Langkah
Ilustrasi jalan kaki olahraga untuk orang dengan nyeri lutut (iStock)
10 Manfaat Jalan Pagi untuk Kesehatan, Cegah Penyakit Serius
Olahraga yang tepat untuk ibu hamil. (Sumber foto: today.com)
6 Manfaat Jalan Kaki untuk Ibu Hamil, Aman dan Mudah Dilakukan
Berjalan kaki di pagi hari sesungguhnya menyehatkan. Ini alasan dan manfaatnya
7 Manfaat Jalan Kaki Pagi Bagi Kesehatan, Bantu Sehatkan Paru-Paru
Utamakan makan buah dan sayuran. (pexels.com/@wendywei)
Kata Studi Makan Sayur dan Buah Setiap Hari Manfaatnya Setara Jalan 4 Ribu Langkah Per Hari
Ilustrasi Berjalan Kaki Credit: pexels.com/Rudolfo
Mengenal Activity Snacking, Jalan Kaki 3 Menit Setiap Setengah Jam Bantu Kontrol Kadar Gula Darah
Ilustrasi Berjalan Kaki Credit: pexels.com/Dunn
Jalan Kaki Ampuh Bakar Lemak di Perut, Begini Caranya
Ilustrasi jalan kaki di alam terbuka/copyright freepik.com/bristekjegor
Manfaat Jalan Kaki 2 Menit Setelah Makan, Turunkan Risiko Diabetes dan Tidur Lebih Nyenyak
Ilustrasi Berjalan Kaki Credit: pexels.com/Dunn
Menkeu Sri Mulyani Ajak Dirjen Pajak Suryo Utomo Jalan Kaki, Ini Sederet Manfaatnya buat Kesehatan
Ilustrasi Jalan Kaki. (Sumber: Pixabay)
Turunkan Risiko Penyakit Jantung, Begini Tips Agar Anda Rutin Berjalan Kaki
Ilustrasi/Copyright shutterstock/Ground Picture
Simak Manfaat Jalan Pagi untuk Ibu Hamil
Ilustrasi jalan kaki. (dok. Unsplash.com/@areksan)
Jangan Anggap Remeh! Simak 6 Manfaat Kesehatan dari Jalan Kaki
Ilustrasi jalan kaki di pagi hari. (Photo by Kate Joie on Unsplash)
Fakta dan Mitos Seputar Jalan Kaki, Benarkah 10 Ribu Langkah Tolok Ukur Idealnya?
Ilustrasi olahraga jogging. (Foto oleh Centre for Ageing Better: https://www.pexels.com/id-id/foto/taman-jogging-latihan-berlari-7849902/)
Jelaskan Perbedaan Antara Jalan dan Lari, Mana yang Lebih Baik?
Ilustrasi jalan kaki di alam terbuka/copyright freepik.com/bristekjegor
Kenapa Jantung Berdebar Lebih Cepat Setelah Jalan Kaki?
Jalan tanpa alas kaki. (Foto: Pixabay/Maike dan Bjorn Broskamp)
Manfaat Jalan Tanpa Alas Kaki untuk Kesehatan
Ilustrasi Jalan Kaki. (Sumber: Pixabay)
Cocok untuk Menurunkan Berat Badan, Ini 7 Cara Jalan Kaki yang Benar
Ilustrasi Berjalan Kaki Credit: pexels.com/Dunn
Manfaat 2 Menit Jalan Kaki Setelah Makan untuk Kesehatan
Ilustrasi jalan kaki. (dok. Unsplash.com/@areksan)
5 Manfaat Jalan Kaki, Salah Satunya Cegah 'Kena Mental'
Ilustrasi Jalan Kaki. (Sumber: Pixabay)
Jalan Kaki Setiap Hari Bikin Jantung, Paru-Paru, dan Tulang Belakang Anda Happy
Ilustrasi Jalan Kaki ©pexels
Berapa Banyak Langkah yang Dibutuhkan Setiap Hari untuk Tetap Sehat? Ini Jawabannya
Ilustrasi Berjalan Kaki Credit: pexels.com/Tobi
Studi: Rutin Berjalan 10 Menit Setiap Hari Dapat Memperpanjang Usia
Ilustrasi Berjalan Kaki Credit: pexels.com/Andrea
Jalan Kaki, Olahraga Sederhana yang Punya Sejuta Manfaat Kesehatan
Manfaat Olahraga Berjalan Kaki Bagi Kesehatan Tulang
8 Tips Turunkan Berat Badan dengan Jalan Kaki
Ilustrasi Berjalan Kaki Credit: pexels.com/Noelle
Studi: Rutin Jalan Kaki Tiga Kali Seminggu Kurangi Risiko Pikun di Masa Tua
Ilustrasi Singapura. (dok. Victor He/Unsplash)
Seberapa Jauh Rata-Rata Manusia Berjalan dalam Seumur Hidup?
Loading

TRENDING

Pemain Timnas Indonesia, Rafael Struick menggiring bola saat laga Grup B Piala AFF 2024 melawan Filipina yang berlangsung di Stadion Manahan, Solo, Jawa Tengah, Sabtu (21/12/2024). (Bola.com/Abdul Aziz)
berita pilihan

5 Faktor Penyebab Kegagalan Timnas Indonesia di Fase Grup Piala AFF 2024, Penyerang Kurang Tajam

Pemain Timnas Indonesia, Rafael Struick (kanan) berduel udara dengan seorang pemain Filipina pada laga terakhir Grup F putaran kedua kualifikasi Piala Dunia 2026 Zona Asia di Stadion Utama Gelora Bung Karno (SUGBK) Senayan, Jakarta, Selasa (11/6/2024). (Bola.com/M Iqbal Ichsan)
berita pilihan

Rafael Struick Dapat Banyak Kritik Selama Dukung Timnas Indonesia di Piala AFF 2024, STY Beri Pembelaan

Pelatih Timnas Indonesia, Shin Tae-yong bersama Ketua PSSI, Erick Thohir. (Bola.com/Dok.Instagram Shin Tae-yong).
berita pilihan

Timnas Indonesia Gagal Lolos Fase Grup Piala AFF 2024, Erick Thohir Akan Evaluasi Kinerja Shin Tae-yong

Starting XI Timnas Indonesia saat melawan Filipina pada laga Grup B Piala AFF 2024 yang berlangsung di Stadion Manahan, Solo, Jawa Tengah, Sabtu (21/12/2024). (Bola.com/Abdul Aziz)
berita pilihan

Pelajaran Berharga dari Kekalahan Timnas Indonesia Lawan Filipina, Disiplin dan Mentalitas Jadi Kunci

Pada pertandingan Piala AFF 2024 antara Timnas Indonesia melawan Filipina, Muhammad Ferarri mendapatkan kartu merah.
berita pilihan

Media Vietnam Sebut Kartu Merah Muhammad Ferrari Jadi Faktor Kunci Perubahan Permainan Timnas Indonesia

Pemain Timnas Indonesia, Muhammad Ferarri mendapatkan kartu merah dari wasit Takasaki Koji pada laga Grup B Piala AFF 2024 melawan Filipina yang berlangsung di Stadion Manahan, Solo, Jawa Tengah, Sabtu (21/12/2024). (Bola.com/Abdul Aziz)
berita pilihan

Shin Tae-yong Akui Kartu Merah Muhammad Ferrari Berperan Besar dalam Kekalahan Timnas Indonesia dari Filipina

Berita Terbaru