Liputan6.com, Jakarta Menurut sebuah penelitian, madu tidak hanya dapat digunakan sebagai perawatan kecantikan saja, melainkan juga untuk menurunkan berat badan. Bahkan disebutkan, hanya dengan rutin mengonsumsi madu selama tiga minggu, bobot tubuh pun berkurang.
Pencetus diet madu, Mike Mclness, menemukan bahwa atlet yang mengonsumsi makanan kaya fruktosa seperti madu akan lebih banyak banyak membakar lemak, dan mengalami peningkatan kadar stamina dalam tubuh. Madu bertindak sebagai bahan baka untuk membuat hati menghasilkan glukosa. Glukosa ini membuat kadar gula otak tinggi dan memaksanya untuk melepaskan hormon pembakaran lemak.
Untuk mendapatkan manfaat dari diet madu, cukup mengganti asupan gula dengan madu sepanjang hari. Selain itu, Anda juga harus mengonsumsi tiga sendok madu dengan air panas setiap malam sebelum tidur. Mike menganjurkan untuk kita mengombinasikan ini dengan latihan tiga kali dalam seminggu, untuk mendapatkan hasil yang lebih maksimal.
"Hasil penelitian menunjukkan bahwa mekanisme di otak yang menyebabkan kecanduan gula bisa meutup sepenuhnya," kata Mike seperti dilansir laman Health Me Up, Sabtu (28/6/2014)
Sedangkan cara kerjanya, Mike mengatakan, Anda harus mengonsumsi madu sebelum tidur. Karena pada kondisi itu, tubuh mulai membakar lemak lebih banyak selama jam-jam awal saat Anda tertidur.
Anda pun juga harus tahu, ada beberapa poin yang harus Anda ingat, agar diet ini berjalan sukses.
1. Ganti semua gula dengan madu
Usahakan untuk menghentikan kebiasaan mengonsumsi gula. Termasuk segala pemanis buatan. Campurkan madu di dalam teh, kopi, atau sereal yang Anda konsumsi.
2. Hindari junk food
Junk food adalah makanan olahan yang mengandung kalori kosong. Untuk hasil yang maksimal dari diet madu ini, hindari konsumsi junk food.
3. Konsumsi protein
Konsumsi protein akan membuat Anda kenyang lebih lama. Dengan begitu, Anda pun akan terhindar dari konsumsi gula berlebihan.
4. Hati-hati dengan buah-buahan
Buah-buahan kerap dipilih oleh para pelaku diet. Tapi harus diingat juga, beberapa jenis buah terkandung kadar gula yang cukup tinggi. Pilihlah buah-buahan rendah karbohidrat atau tidak mengonsumsi buah sama sekali.
Langsing dan Cantik Dengan Diet Madu
Bahkan disebutkan, hanya dengan rutin mengonsumsi madu selama tiga minggu, bobot tubuh pun berkurang.
diperbarui 29 Jun 2014, 09:00 WIBDiterbitkan 29 Jun 2014, 09:00 WIB
Bahkan disebutkan, hanya dengan rutin mengonsumsi madu selama tiga minggu, bobot tubuh pun berkurang.
Advertisement
Video Pilihan Hari Ini
Video Terkini
powered by
POPULER
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Berita Terbaru
Intip Kehidupan Pernikahan, Ini 6 Pasangan Selebriti Indonesia yang Menikah Muda
60 Kata-Kata Ucapan Natal Terbaik 2024, Penuh Kasih untuk Sebarkan Kehangatan
Kumpulan Kabar Viral Seputar Peredaran Mata Uang Rupiah, Simak Faktanya
Perang di Timur Tengah Memanas, Saham-Saham Ini Bisa Dicermati
12 Kebiasaan Sederhana Ini Dapat Mengubah Hidup Anda Menjadi Lebih Baik, Apa Saja?
Kisah Hotel Terakhir yang Disinggahi Marilyn Monroe Sebelum Kematiannya, Jadi Tempat Persembunyian Para Bintang Hollywood
Harga Emas Antam Merosot Rp 4.000 Hari Ini 7 Oktober 2024, Cek Daftar Lengkapnya
Tarot Minggu Ini: Tindak Lanjuti Rencana dan Janji
2 Ekor Gajah Buta Mati Akibat Banjir Bandang di Thailand
Kepala BIN Budi Gunawan Kembali Terpilih Pimpin Esports Indonesia
Pesan Bobby Nasution ke Relawan dan Pendukung, Jangan Ikuti Ajakan Berpolitik Marah-Marah
Aden Bajaj Kenang Almarhumah Ibu Mertua, Ungkap 2 Pesan Mendiang yang Akan Selalu Diingat