Ingin Otak Tetap Sehat? Jaga Kesehatan Jantung Anda

Liputan6.com, Jakarta Memiliki jantung sehat bisa membantu fungsi kognitif serta proses pengolahan informasi di otak berjalan dengan baik hingga tua. Ya, sebuah studi menemukan hubungan adanya keterkaitan antara jantung sehat terhadap otak.

Dalam studi yang dipublikasikan dalam Journal of the American Heart Association dikemukakan bahwa kesehatan jantung berdampak pada kemampuan kognitif seseorang.

Dalam studi yang melibatkan 1000 pria dan wanita berusia lebih dari 40 tahun ini peneliti melakukan tes otak. Khususnya tentang kemampuan otak dalam memproses informasi. Enam tahun kemudan, orang-orang ini menjalani tes yang sama. 

Peneliti menemukan mereka yang memiliki jantung sehat biasanya diiringi dengan kemampuan otak dalam memproses sesuatu secara baik juga seperti dikutip laman Time, Kamis (17/3/2016).

Cara menjaga jantung sehat diungkapkan dalam penelitian ini yakni dengan tidak merokok, menjaga berat badan normal, aktif secara fisik, jalani diet sehat, menjaga tekanan darah dan kolesterol normal.

"Ada beberapa orang yang memiliki motivasi menjaga kesehatan otak mereka. Dan lewat penelitian ini ada baiknya untuk melakukan tujuh faktor di atas agar jantung sehat di kemudian hari," tutur epidemiolog dari University of Miami, Amerika Serikat, Hannah Gardener.