6 Kebiasaan Sebelum Tidur yang Bisa Mencegah Kulit Cepat Keriput

Liputan6.com, Jakarta -  Tidak ada yang salah dengan memiliki keriput, namun beberapa orang memilih untuk bisa mencegah kemunculannya selama mungkin. Banyak yang menganggap kalau keriput di kulit akan muncul seiring bertambahnya usia kita.

Pendapat itu memang tidak salah, tapi kurang tepat juga karena keriput bisa terjadi jika kulit kita tidak sehat. Kulit tidak sehat bisa disebabkan banyak faktor, seperti paparan udara tidak sehat, makanan yang dikonsumsi, makeup bahkan karena kurang tidur. Namun ada sejumlah faktor lain yang terlupakan yaitu posisi tidur yang membuat kerutan garis halus pada kulit wajah.

Dilansir dari laman Lifealth, 14 Oktober 2020, ada beberapa cara mencegah kulit keriput di wajah yang bisa dilakukan saat menjelang tidur di malam hari. Apa saja?

1. Peregangan wajah

Sebelum tidur, ada baiknya Anda melakukan peregangan wajah. Gerakkan wajah yang berulang seperti menyipitkan mata, mengerutkan kening, atau mengerutkan bibir agar bisa memperlambat pembentukan keriput.

2. Hindari AC dari wajah

Hindari tidur tepat di depan AC atau kipas angin secara langsung. Hal ini bisa menghilangkan kelembapan alami pada kulit Anda, selain itu, membuat kulit menjadi dehidrasi. Hasilnya, Anda mendapatkan kerutan di wajah.

3. Tidur telentang

Kalau Anda tidur menyamping atau tidur di perut, akan memberi tekanan pada wajah Anda. Hal ini bisa mengarah ke garis-garis halus pada wajah Anda. Jadi, sebaiknya tidur dengan posisi telentang untuk menghindari keriput di wajah.

Saksikan Video Pilihan di Bawah Ini:

Salah satu alasan kenapa Anda memiliki kerutan di wajah. Gunakan penutup sutra sebagai pengganti kapas. Hal ini dapat membantu mengurangi gesekan antara wajah dan bantal dan mencegah keriput di wajah.

5. Pakai krim mata atau serum

Mengoleskan krim malam atau krim mata bisa membantu melembapkan wajah Anda. Oleskan serum atau krim mata pada wajah Anda sebelum tidur. Lalu, pijat krim dengan lembut ke seluruh bagian wajah Anda.

6. Jangan minum alkohol

Hindari mengonsumsi alkohol tepat sebelum tidur di malam hari. Hal tersebut akan membuat wajah Anda terlihat bengkak. Kelebihan cairan menumpuk di sekitar wajah, juga bisa mempercepat keriput di wajah.