Menu
Explore

Liputan6

Kanal

kontakkebijakan privasi

Tidur Nyenyak

Rutinitas yoga yang teratur dapat meningkatkan kualitas tidur, mempercepat waktu tidur, dan memperbaiki efisiensi tidur bagi mereka yang menderita insomnia.
Video
Tampilkan foto dan video
Ilustrasi yoga di dalam rumah. (Foto: Unsplash/Zen Bear Yoga)
5 Gerakan Yoga yang Bantu Atasi Insomnia, Bikin Tidur Lebih Nyenyak
ilustrasi tidur (credit: REDBOOK Magazine)
Pilihan Menu Makanan Lezat yang Bantu Tidur Lebih Nyenyak
tips tidur berkualitas ©Ilustrasi dibuat AI
Bagaimana Cara Tidur Cepat dan Nyenyak? Temukan Manfaat Rebusan Air Selada sebagai Solusi Alami
Sumber: Freepik
Studi Baru Ungkap Kurang Tidur Dapat Bikin Kesehatan Otak Makin Buruk, Rawan Stroke
Ilustrasi tidur nyenyak | unsplash.com/@entersge
Paparan Hawa Dingin yang Hebat Ternyata Bisa Bantu Tidur Lebih Nyenyak
Diabetes adalah sebuah penyakit yang disebabkan oleh kondisi di mana pankreas tidak memproduksi insulin yang cukup. (Foto: Unsplash/Kate)
Top 3: Cara Alami Menjaga Kadar Gula Darah Tetap Normal
Ilustrasi malas bangun tidur, mengantuk. (Photo by Elizabeth LIes on Unsplash)
8 Makanan dan Minuman Terbaik untuk Tidur Nyenyak, Wajib Coba
Ilustrasi insomnia, susah tidur. (Photo by cottonbro from Pexels)
Studi Ungkap Wanita Tidurnya Tak Senyenyak Pria dan Bikin Badan Tak Segar, Ini Alasannya
Jika Anda mengalami kesulitan tertidur atau tidur sepanjang malam, ini bisa menjadi tanda insomnia. (Foto: Ilustrasi AI)
Kenali 3 Macam Insomnia dan Cara Mengatasinya agar Tidur Nyenyak dan Sehat
Pilih Mandi Air Hangat atau Dingin di Malam Hari agar Tidur Lebih Nyenyak dan Bangun di Pagi Hari Menjadi Segar? (Ilustrasi by AI)
Mandi Air Hangat vs Dingin di Malam Hari, Mana yang Bikin Tidur Lebih Nyenyak?
Ilustrasi seseorang mendengarkan musik sebelum tidur. (Sumber: Unsplash)
Cara Sederhana Agar Tidur Lebih Nyenyak, Meditasi hingga Berlatih Napas untuk Halau Insomnia
Ilustrasi Merebus Telur / Freepik by valeria_aksakova
Top 3: Cara Mengupas Telur Rebus dalam Waktu 3 Detik
Ilustrasi tidur, bermimpi. (Photo by yanalya on Freepik)
4 Posisi Tidur yang Dianjurkan Agar Lebih Nyenyak dan Sehat, Patut Diterapkan
Ilustrasi laki-laki tidur, bermimpi. (Photo Copyright by Freepik)
Studi Ungkap Tidur Berkualitas Dapat Perpanjang Usia, Bagaimana denganmu?
Kaki Bengkak, Hati-Hati Empat Penyakit Ini
Simak, Cara Mengatasi Sakit Kaki pada Tengah Malam
Ilustrasi insomnia, susah tidur. (Photo by Kinga Cichewicz on Unsplash)
Suka Overthinking, 4 Zodiak Ini Paling Susah Tidur
Ilustrasi mimpi buruk, menangis. (Image by jcomp on Freepik)
5 Cara agar Tidur Nyenyak Bebas dari Mimpi Buruk, Segera Coba
Ilustrasi hubungan seks. (dok. unsplash.com/Asnida Riani)
Berhubungan Seks Bikin Tidur Jadi Lebih Nyenyak, Ini 4 Alasan Ilmiah di Baliknya
Ilustrasi tidur nyenyak (unsplash)
Kondisi Tidur Nyenyak Pengaruhi Risiko Demensia dan Alzheimer pada Usia Lanjut
Ilustrasi tertidur di pesawat (Foto:Freepik)
10 Tips Tidur Nyenyak di Pesawat untuk Penerbangan Panjang
Ilustrasi tidur, mengalami mimpi. (Foto oleh Polina Kovaleva: https://www.pexels.com/id-id/foto/sedang-tidur-tidur-beristirahat-tertidur-6541121/)
Trik Jitu Bisa Tidur dengan Cepat dalam Waktu 5 Menit
ilustrasi makan malam ayam/Photo by 🇨🇭 Claudio Schwarz | @purzlbaum on Unsplash
5 Makanan yang Bantu Tidur Lebih Nyenyak Nanti Malam, Ini Daftarnya
Ilustrasi tidur nyenyak (unsplash)
7 Minuman Penghangat Tubuh yang Bisa Membuat Tidur Lebih Cepat dan Nyenyak
Ilustrasi laki-laki tidur, bermimpi. (Photo created by boryanam on www.freepik.com)
Wajib Coba, 8 Teknik Pernapasan untuk Tidur Lebih Cepat dan Nyenyak
Ilustrasi main HP sambil tiduran, kangen, LDR. (Photo by cottonbro studio/Pexels)
6 Hal Ini Dapat Terjadi pada Kulitmu Bila Sering Kurang Tidur
Ilustrasi penggunaan selimut. (dok. unsplash/Novi Thedora)
6 Kebiasaan Malam Hari yang Menjamin Tidur Nyenyak
ilustrasi teh/Photo by Loverna Journey on Unsplash
Studi Terbaru Ungkap 2 Cangkir Teh Sehari Dapat Kurangi Stres dan Membantu Tidur Nyenyak
Ilustrasi perempuan tidur, mengalami mimpi. (Photo by Slaapwijsheid.nl on Unsplash)
Mengatur Jadwal Tidur, Kunci Kesehatan dan Produktivitas Optimal
Ilustrasi Pria Tidur (sumber: unsplash)
4 Kebiasaan Tidur Sederhana Ini Membantu Anda Hidup Lebih Lama
Ilustrasi Pria Tidur (sumber: unsplash)
4 Cara Mengerikan Mendengkur Bisa Membunuhmu, Termasuk Pecahnya Pembuluh Darah
Ilustrasi wanita tidur, bermimpi. (Photo by Bermix Studio on Unsplash)
5 Kebiasaan yang Bikin Anda Sulit Tidur Nyenyak di Malam Hari
Ilustrasi tidur, bermimpi. (Photo Copyright by Freepik)
Pakar Mimpi Ungkap Posisi Tidur Bisa Datangkan Mimpi Buruk
ilustrasi kafein/unsplash
Hati-Hati, Kualitas Tidur Bisa Terganggu Jika Sering Konsumsi 5 Hal Ini
Buah pisang (Sumber: freepik.com)
Sulit Tidur? Konsumsi Buah Ini untuk Bantu Tidur Lebih Nyenyak
Ilustrasi tidur nyenyak | unsplash.com/@entersge
6 Pose Aneh Ini Bantu Kamu Tidur Seketika, Bantu Atasi Insomnia
Kurang tidur pun berakibat pada kurang mampunya kita mengontrol makanan berkalori tinggi, rasa cemas berlebihan, depresi
5 Kebiasaan Buruk yang Bikin Tidur Tak Nyenyak, Perhatikan Ya!
Ilustrasi Mendapat Mimpi Buruk Credit: pexels.com/pixabay
Pakar Ungkap Buah Kiwi Baik Dikonsumsi Agar Tidur Lebih Nyenyak
Ilustrasi tidur, mengalami mimpi. (Foto oleh Polina Kovaleva: https://www.pexels.com/id-id/foto/sedang-tidur-tidur-beristirahat-tertidur-6541121/)
Simak Cara Alami Mengusir Nyamuk untuk Meningkatkan Kualitas Tidur
Ilustrasi dalam pesawat. (dok. Suhyeon Choi/Unsplash.com)
Cara Mendapatkan Tidur Nyenyak di Pesawat Selama Penerbangan Jarak Jauh
Ilustrasi tidur, bermimpi. (Photo created by jcomp on www.freepik.com)
Aturan 15 Menit Ini Bakal Membuatmu Mudah Tidur dan Meningkatkan Kualitasnya
ilustrasi tidur cepat menaikkanberat badan/pexels
11 Cara Tidur Lebih Nyenyak, Pahami Peregangan dan Posisi yang Tepat
Ilustraasi foto Liputan 6
7 Jenis Teh Herbal yang Dapat Membantu Tidur Lebih Nyenyak
Ilustrasi yoga. (Photo by wee lee on Unsplash)
Mengalami Insomnia? Coba 5 Olahraga Ini untuk Membantu Mengatasinya
Ilustrasi main HP sambil tiduran, kangen. LDR. (Photo by Gaelle Marcel on Unsplash)
5 Rutinitas Sebelum Tidur yang Bakal Bikin Kamu Nyenyak Sepanjang Malam
Ilustrasi sebelum tidur malam, main HP. (Photo by SHVETS production/Pexels)
Bukan Kafein, Ternyata Ini Minuman yang Bisa Merusak Kualitas Tidur Anda Menurut Pakar
Hidung Tersumbat / Sumber: iStockphoto
6 Cara Agar Tidur Tetap Nyenyak Walau Hidung Tersumbat
Ilustrasi sleep divorce atau tidur pisah dengan pasangan (Sumber: Kampus Production/Pexels)
Sleep Divorce atau Tidur Terpisah dengan Pasangan, Bisa Bantu Tidur Jadi Lebih Nyenyak
Ilustrasi tidur, mengalami mimpi. (Foto oleh Polina Kovaleva: https://www.pexels.com/id-id/foto/sedang-tidur-tidur-beristirahat-tertidur-6541121/)
8 Tips Sederhana Ini Bisa Bikin Kamu Tidur Nyenyak
Ilustrasi tidur, mengalami mimpi. (Foto oleh Kampus Production: https://www.pexels.com/id-id/foto/wanita-dengan-t-shirt-hitam-berbaring-di-tempat-tidur-7556587/)
5 Tanaman yang Baik Ditaruh di Kamar untuk Membantu Anda Tidur Cepat Menurut Pakar
Ilustrasi Mimpi Tidur Credit: pexels.com/Vlada
5 Cara Tidur Lebih Nyenyak dan Cepat Agar Terhindar dari Insomnia
Sumber: Freepik
Pakar Sarankan Konsumsi Buah Kiwi Agar Tidur Lebih Cepat
Ilustrasi tidur, mengalami mimpi. (Foto oleh Miriam Alonso: https://www.pexels.com/id-id/foto/wanita-tempat-tidur-kamar-tidur-pagi-7622521/)
Pakar Tidur Sarankan Pakai Kaus Kaki untuk Dapatkan Tidur Malam Terbaik
Ilustrasi tidur. (dok Andrea Piacquadio/pexels.com)
Dokter Ingatkan, Ngorok Bukan Tanda Tidur Nyenyak
Ilustrasi tidur, mengalami mimpi. (Foto oleh Kampus Production: https://www.pexels.com/id-id/foto/wanita-dengan-t-shirt-hitam-berbaring-di-tempat-tidur-7556587/)
Studi: Kualitas Tidur yang Baik Lebih Menyehatkan daripada Tidur dalam Waktu Lama
ilustrasi tidur/Photo by Daria Shevtsova from Pexels
12 Cara Tidur Cepat 30 Detik Menurut Penelitian, Coba Metode Militer
Cukup istirahat untuk mengendalikan stres/shutterstock.
5 Kiat Tidur Nyenyak di Malam Hari Menurut Ahli
Ilustrasi Sleep Paralysis Credit: pexels.com/Miriam
Bikin Badan Hangat, Ini 6 Makanan yang Baik Dimakan Sebelum Tidur
Ilustrasi tidur nyenyak (unsplash)
4 Kebiasaan Minum yang Bantu Kamu Tidur Lebih Nyenyak
Ilustrasi perempuan tidur. (Sumber: Unsplash)
Ternyata Ini Posisi Tidur Terbaik untuk Menyehatkan Pencernaan dan Mengurangi Mulas
Ilustrasi tidur. (dok Andrea Piacquadio/pexels.com)
Studi: Tidur yang Nyenyak Lebih Penting untuk Melawan Penyakit Ketimbang Tidur yang Lama
Loading

TRENDING

Pj Gubernur Jakarta Teguh Setyabudi menyampaikan selamat Hari Raya Natal 2024. (Liputan6.com/Winda Nelfira)
berita pilihan

Teguh Klaim Jakarta Nihil Kasus Penolakan Pembangunan Rumah Ibadah Jelang Natal 2024

Pj Gubernur Jakarta Teguh Setyabudi menyampaikan selamat Hari Raya Natal 2024. (Liputan6.com/Winda Nelfira)
berita pilihan

Ucapkan Selamat Natal 2024, Pj Gubernur Jakarta: Semoga Lancar dan Penuh Kebahagiaan

Umat Katolik di Jakarta merayakan Misa Malam Natal di Gereja Katedral Jakarta pada Selasa (24/12/2024). (Liputan6.com/Herman Zakharia)9 photos
berita pilihan

Khidmat, Misa Malam Natal di Gereja Katedral Jakarta

Lihat Foto
Jadwal Misa Malam Natal 2024 di Gereja Katedral Jakarta akan berlangsung dalam dua sesi, yakni pada pukul 17.00 WIB dan 20.00 WIB. (Liputan6.com/Herman Zakharia)
berita pilihan

Gereja Katedral Gelar Misa Natal 2024, Siap Tampung 4.500 Jemaat

Menteri Koordinator Bidang Politik dan Keamanan (Menko Polkam) Budi Gunawan disela kunjungan ke Gambir dan beberapa titik strategis di Jabodetabek. (Foto: Tim Humas Kemenko Polkam).
berita pilihan

Menko Budi Gunawan Pastikan Kondisi Keamanan Malam Natal 2024 Tetap Kondusif

Pekerja membersihkan lantai saat melakukan persiapan jelang ibadah Natal di Gereja Katedral, Jakarta, Jumat (23/12/2022). Menjelang peringatan Natal pada Minggu (25/12) mendatang, Gereja Katedral Jakarta melakukan persiapan bersih-bersih dan pemasangan dekorasi. (Liputan6.com/Herman Zakharia)
berita pilihan

24 Desember 1818: Lagu Silent Night Pertama Kali Dinyanyikan pada Malam Natal di Austria

Berita Terbaru