Inilah 7 Cara Islam dalam Mengatasi Rasa Takut

Liputan6.com, Yogyakarta - Rasa takut merupakan pengalaman universal yang dialami setiap manusia. Setiap individu memiliki cara berbeda dalam menghadapi ketakutan.

Agama Islam menawarkan berbagai pendekatan spiritual untuk mengatasi rasa takut. Mengutip dari berbagai sumber, berikut adalah tujuh cara yang dapat dilakukan berdasarkan ajaran Islam.

1. Lindungi Diri dengan Ayat Kursi

Ayat Kursi merupakan bacaan ampuh untuk melindungi diri di rumah. Rasulullah SAW menekankan kekuatan spiritual ayat ini dalam mengusir gangguan negatif.

Ayat Kursi dapat mengusir setan yang merasuki jiwa manusia, orang gila, kesurupan, zalim, maupun yang sedang marah. Membaca Ayat Kursi setelah sholat fardhu juga dapat memberikan perlindungan dari Allah SWT hingga sholat berikutnya.

2. Kekuatan "Masyaallah Tabarakallah"

Ucapan ini dipercaya sebagai benteng spiritual melawan ain atau hal-hal negatif. Praktik sederhana namun diyakini memiliki kekuatan perlindungan.

3. Atasi Mimpi Buruk

Jika mengalami mimpi buruk, lakukan tiga cara:- Meludah ke kiri tiga kali- Membaca ta'awudz- Mengubah posisi tidur- Berdoa: "Ya Allah, sungguh aku berlindung kepada-Mu dari perbuatan syaitan dan keburukan mimpi"

4. Wudhu

Wudhu tidak sekadar membersihkan lahir, tetapi juga membersihkan batin. Wudhu terbukti dapat menenangkan pikiran dan meredakan amarah.

5. Kekuatan Surat Al-Baqarah

Rasulullah SAW bersabda bahwa rumah yang dibacakan surat Al-Baqarah akan terhindar dari setan. Membaca Ayat Kursi dalam surat Al-Baqarah akan membuat umat Muslim selalu dalam perlindungan Allah SWT

Bacalah sepuluh ayat terakhir surat Al-Baqarah:- Lima ayat pertama- Ayat kursi- Dua ayat setelah ayat kursi- Tiga ayat terakhir surat

6. Perlindungan Pagi dan Petang

Baca surat An-Nas dan Al-Falaq setiap pagi dan petang. Kedua surat ini dipercaya memberikan perlindungan dari hal-hal negatif.

Surat Al-Falaq dan An-Naas dapat memberikan kita ketenangan dan menjaga kita dari pengaruh sihir dan gangguan-gangguan lainnya. Kedua Surat ini juga dapat diamalkan pada saat hendak akan tidur, dengan begitu tidur kita akan dilindungi

7. Dekatkan Diri pada Allah

Inti dari semua praktik spiritual adalah mendekatkan diri kepada Allah. Setiap amal perbuatan bertujuan menciptakan ketenangan batin dan perlindungan.

Penulis: Ade Yofi Faidzun