Menu
Explore

Liputan6

Kanal

kontakkebijakan privasi

kurang tidur

Kurang tidur tentu bisa mempengaruhi kondisi fisik karen bisa bikin kamu merasa lelah dan mengantuk seharian. Biar tetap produktif menjalani hari, gimana sih caranya menjaga kondisi tubuh setelah kurang tidur?
Video
Tampilkan foto dan video
Ilustrasi perempuan insomnia. (c) logoff/Depositphotos.com
Tips Memulihkan Kondisi Tubuh Setelah Kurang Tidur di Malam Hari
Jika Anda mengalami kesulitan tertidur atau tidur sepanjang malam, ini bisa menjadi tanda insomnia. (Foto: Ilustrasi AI)
Awas, Kurang Tidur di Usia 40-an Bikin Penuaan Otak Lebih Cepat
Ilustrasi perempuan tidur. (Sumber: Unsplash)
5 Tips Sederhana untuk Tingkatkan Kualitas Tidur, Salah Satunya Hindari Gadget
Ilustrasi apa penyebab sulit tidur insomnia/Copyright pexels/cottonbro studio
Apakah Anda Memiliki Sleep Debt? Ikuti Cara untuk Mengatasi Utang Tidur yang Dirasakan
Ilustrasi begadang, makan mi. (Photo created by tirachardz on www.freepik.com)
Begadang Bukan Cuma Bikin Sakit Kepala, 5 Risiko Penyakit Ini Mengintai
Rasa kantuk yang hadir di siang hari saat sedang bekerja dapat disebabkan oleh kurangnya kualitas tidur yang baik. (Foto: Pexels/Andrea Piacquadio)
5 Tanda Umum Kurang Tidur yang Tak Boleh Diabaikan, Rasakan yang Mana?
Pria Ini Hanya Tidur 30 Menit Sehari (Ilustrasi Pexels/Cotton Bro)
Pria Ini Hanya Tidur 30 Menit Sehari Demi Menambah Umur, Faktanya Bikin Syok
Ilustrasi tidur, bermimpi. (Photo jcomp Copyright by Freepik)
Tidur Lebih Lama di Akhir Pekan Kurangi Risiko Penyakit Jantung
Ilustrasi laki-laki tidur, mimpi. (Photo created by gpointstudio on www.freepik.com)
Terungkap Tidur Lebih Lama di Akhir Pekan Dapat Membantu Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
Sumber: Freepik
Kenapa Selalu Lapar Padahal Sudah Makan Banyak? Ini 6 Penyebab dan Cara Jitu Mengatasinya
Ilustrasi muka lemas. (Photo by freepik)
Jangan Abaikan Jika Tubuh Terasa Lemas, Ini 4 Kemungkinan Penyebabnya
Ilustrasi mimpi, tidur. (Image by senivpetro on Freepik)
10 Kebiasaan Sehat untuk Dapat Tidur yang Berkualitas, Bangun Jadi Segar
Ilustrasi menguap, mengantuk. (Photo copyright by Freepik)
Kerja Tidak Fokus karena Sering Mengantuk? Mulai Sekarang Amalkan Doa Ini
Ilustrasi tidur nyenyak (unsplash)
Kurang Tidur Bikin Merasa Lebih Tua, Ini Alasannya
Makan Nasi Bisa Bikin Ngantuk, Mitos atau Fakta?
Doa Penangkal Kantuk Super Singkat, Byar! Langsung Padang
Ilustrasi tidur, mengalami mimpi. (Foto oleh Polina Kovaleva: https://www.pexels.com/id-id/foto/sedang-tidur-tidur-beristirahat-tertidur-6541121/)
Alasan Mengapa Kita Harus Tidur dan Hubungannya dengan Kesehatan
Buat jadwal tidur secara teratur dan jangan lewati mode tunda. (Foto: Freepik/lifeforstock)
Simak, 7 Tips Ampuh Agar Tidur Lebih Cepat dan Nyenyak untuk Kesehatan Tubuh
Ilustrasi orang bangun dari tidur yang nyenyak. (Foto: Unsplash/bruce mars)
Makanan dan Minuman yang Bikin Tidur Nyenyak, Bangun Pagi Jadi Segar
Ilustrasi main HP sambil tiduran, kangen, LDR. (Photo by cottonbro studio/Pexels)
6 Hal Ini Dapat Terjadi pada Kulitmu Bila Sering Kurang Tidur
Ilustrasi anak sulit tidur/Copyright unsplash.com/Kinga Howard
Tetap Tenang, Ini 4 Cara Mengatasi Anak yang Sering Alami Mimpi Buruk
Kurang tidur salah satu faktor yang menyebabkan tubuh menjadi gemuk (Foto:Unsplash/Sander Sammy)
Kurang Tidur 2 Malam Bisa Bikin Orang Merasa Lebih Tua dari Usia Sesungguhnya, Kok Bisa?
Ilustrasi perempuan tidur di sofa, bermimpi. (Photo created by diana.grytsku on www.freepik.com)
Terungkap, Tidur Kurang dari 7 Jam Sehari Tingkatkan Anda Risiko Terkena Tekanan Darah Tinggi
Ilustrasi insomnia, susah tidur. (Photo by cottonbro from Pexels)
Hati-Hati, Kurang Tidur Dapat Menyebabkan Diabetes
Ilustrasi bangun tidur siang. (Image by lookstudio on Freepik)
Kurang Tidur Bikin Merasa Lebih Tua, Temuan Baru Ungkap Hubungan Antara Tidur dan Persepsi Usia
Ilustrasi laki-laki tidur, bermimpi. (Photo Copyright by Freepik)
8 Cara Tidur Nyenyak dalam 10 Menit Tanpa Obat
Ilustrasi tidur nyenyak, bermimpi. (Image by prostooleh on Freepik)
3 Langkah Sederhana agar Tidur Lebih Nyenyak, Salah Satunya Selipkan Aktivitas yang Bikin Rileks
Ilustrasi tidur. Sumber foto: unsplash.com/Kinga Cichewicz.
Wanita yang Sering Begadang dan Kurang Tidur Berisiko Sakit Jantung
Ilustrasi Pria Tidur (sumber: unsplash)
Top 3: Hal yang Terjadi pada Tubuhmu Jika Tidur Kurang dari 6 Jam Sehari
Ilustrasi orang tidur. (dok. Manbob86/Pixabay/ Tri Ayu Lutfiani)
Inilah yang Akan Terjadi pada Tubuh Anda Jika Kurang dari 6 Jam Tidur Setiap Malam
Ilustrasi gangguan pola tidur dan makan (Freepik.com)
Penurunan Kualitas dan Durasi Tidur Diduga Picu Peningkatan Angka Kanker Dini
Ilustrasi perempuan tidur, bermimpi. (Foto oleh Anna Nekrashevich: https://www.pexels.com/id-id/foto/wanita-tempat-tidur-kamar-tidur-dalam-ruangan-6604844/)
Punya Resolusi Sehat, Perhatikan 6 Hal Ini untuk Dapatkan Tidur Berkualitas
Asuransi dan olahraga lari. (Foto: StockSnap/ Pixabay)
Studi: Olahraga 20 Menit Dapat Meningkatkan Kinerja Otak Setelah Kurang Tidur
Ilustrasi laki-laki tidur, mimpi. (Photo created by gpointstudio on www.freepik.com)
Studi Ungkap Mengganti Utang Tidur di Akhir Pekan Bisa Tingkatkan Kesehatan Jantung
Ilustrasi bayi laki-laki. Photo by freepik
Jadwal Tidur Anak Berdasarkan Usia, dari 0 hingga 5 Tahun
Ilustrasi begadang, bekerja sampai larut malam. (Photo by Jonas Leupe on Unsplash)
Kerap Begadang, Apa Bisa Sebabkan Serangan Jantung?
Ilustrasi orang tidur. (dok. Manbob86/Pixabay/ Tri Ayu Lutfiani)
5 Masalah yang Muncul Pada Tubuh Jika Tidur Kurang dari 7 Jam Sehari
Ilustrasi mengantuk saat kerja. (Photo by Marcus Aurelius from Pexels)
Sering Mengantuk Saat Bekerja? Baca Doa Ini
Ilustrasi Kurang Tidur Credit: pexels.com/Andrea
Tidur Kurang dari 5 Jam, Awas Risiko Depresi Meningkat Lho
Ilustrasi Mata Panda (Sumber: Freepik)
Selain Kurang Tidur, Ada 5 Penyebab Lain Mata Panda
Ilustrasi tidur. Sumber foto: unsplash.com/Anthony Tran.
Apa Benar Sering Begadang Berpengaruh ke Kesehatan Hati?
Ilustrasi Tidur/https://unsplash.com/Yohann Libot
Studi: Wanita yang Kurang Tidur Berisiko Hipertensi
Ilustrasi begadang. (Photo Copyright by Freepik)
Bergadang Bisa Sebabkan Dehidrasi, Ini Tips Minum Air Mineral yang Tepat
Ilustrasi insomnia, susah tidur. (Photo by cottonbro from Pexels)
Mengalami Kesulitan Tidur alias Insomnia? Coba Baca Doa yang Dicontohkan Rasulullah Ini
Ilustrasi tidur, mimpi. (Photo by Viki_B on Pixabay)
Awas, Kurang Tidur Bikin Kulit Alami Penuaan Dini
Ilustrasi Tidur Credit: pexels.com/AndreaPiacquadio
Waspadai, Sering Merasa Pusing Saat Tidur Bisa Jadi Tanda Sleep Inertia
Sumber: Freepik
59 Persen Orang di Asia Tenggara Kurang Tidur, Dokter Ungkap 6 Akibatnya
Ilustrasi sebelum tidur malam, main HP. (Photo by SHVETS production/Pexels)
Revenge Bedtime Procrastination, Korbankan Waktu Tidur Demi Kesenangan Semata
ilustrasi kurang tidur menyebabkan pusing/pexels
5 Dampak Buruk Kurang Tidur bagi Kesehatan Tubuh, Jangan Anggap Sepele
Sumber: Freepik
Terbangun di Malam Hari karena Cemas, Bagaimana Cara Mengatasinya?
Ilustrasi ngobrol, kerja di kantor, tertawa. (Photo by Brooke Cagle on Unsplash)
Begini Tips Tetap Sehat Usai Libur Lebaran Berakhir, Kerja jadi Produktif
ilustrasi perempuan tidur siang/Photo by Zohre Nemati on Unsplash
Top 3: Deretan Tanda yang Menunjukkan Anda Kurang Tidur Menurut Dokter
Ilustrasi Insomnia/https://unsplash.com/Alexandra Gorn
5 Tanda Anda Kurang Tidur yang Jarang Disadari Menurut Dokter
Ilustrasi Mendapat Mimpi Buruk Credit: pexels.com/pixabay
Nonton Film Horor hingga Kurang Tidur, Ini 6 Faktor yang Bikin Kerap Mimpi Buruk
Ilustrasi Insomnia/https://unsplash.com/Alexandra Gorn
Ini yang Akan Terjadi pada Tubuh Anda Jika Tidur Kurang dari 6 Jam Semalam
 Ilustrasi secangkir kopi. (Sumber: Freepik)
Studi: Peminum Kopi Lebih Banyak Bergerak tapi Kurang Tidur
Sumber: Freepik
Pakar Sarankan Konsumsi Buah Kiwi Agar Tidur Lebih Cepat
Tips Tetap Fresh dari Nagita Slavina Meski Kurang Tkdur di Bulan Puasa.  (Liputan6.com/Henry)
Tips Tetap Fresh dari Nagita Slavina Meski Kurang Tidur di Bulan Puasa
ilustrasi buah dan sayur/Photo by S'well on Unsplash
4 Makanan dan Minuman Ini Bisa Membuat Anda Lelah dan Mengantuk di Siang Hari
Ilustrasi Ujian Nasional | Via: istimewa
Sekolah Jam 5 Pagi, Guru Besar FKUI Ingatkan Anak Kurang Tidur Bisa Sulit Konsentrasi
Ilustrasi Mendapat Mimpi Buruk Credit: pexels.com/pixabay
Inilah Waktu yang Dibutuhkan Kebanyakan Orang untuk Tidur Menurut Ahli
Loading

TRENDING

Calon gubernur (Cagub) nomor urut 2 Dharma Pongrekun saat debat terakhir atau debat ketiga Pilkada Jakarta 2024. (Tangkapan Layar YouTube KPU Jakarta)
berita pilihan

5 Pernyataan Dharma Pongrekun di Debat Ketiga Pilkada Jakarta 2024, Kenalkan Konsep Pipi Monyet

Usai bertemu dengan Presiden RI Prabowo Subianto pada Kamis 31 Oktober 2024, Calon Gubernur Jakarta Ridwan Kamil mendatangi Presiden ketujuh RI Joko Widodo atau Jokowi di Solo, Jawa Tengah, hari ini, Jumat (1/11/2024). (Foto: Istimewa).
berita pilihan

Ridwan Kamil Malam Ini Akan Bertemu Jokowi, Sinyal Bakal Turun Gunung Ikut Kampanye Akbar?

Presiden Joko Widodo atau Jokowi (tengah) didampingi Gubernur Jawa Barat Ridwan Kamil (kanan) saat mengikuti Bandung Lautan Sepeda, Sabtu (10/11). Kegiatan ini dalam rangka memperingati Hari Pahlawan. (Liputan6.com/Angga Yuniar)
berita pilihan

Jokowi Bakal Turun Gunung ke Jakarta Bantu Kampanyekan Ridwan Kamil-Suswono?

Pasangan calon Gubernur dan Wakil Gubernur Jakarta, Pramono Anung dan Rano Karno. (© Istimewa)
berita pilihan

Ini Gagasan Pramono-Rano Terkait Transportasi dan Tata Kelola Sampah di Jakarta

Calon Wakil Gubernur Jakarta Rano Karno atau Si Doel saat debat ketiga Pilkada Jakarta 2024.
berita pilihan

Momen Sarah Dukung Si Doel Soal Solusi Masalah Sampah di Debat Pilkada DKI Jakarta

Calon gubernur (Cagub) nomor urut 2 Dharma Pongrekun saat debat terakhir atau debat ketiga Pilkada Jakarta 2024. (Tangkapan Layar YouTube KPU Jakarta)
berita pilihan

Dharma Sebut Setelah Covid-19 Akan Ada Lagi Pandemi X

Berita Terbaru