Awas! Ini Dampak Stres di Tempat Kerja

Liputan6.com, Jakarta Apa Anda sering mengalami stres di tempat kerja? Jika ya, maka mulai sekarang sebaiknya Anda harus ekstra hati-hati.

Stres merupakan salah satu hambatan yang sering dihadapi oleh pekerja. Umumnya, setiap orang memiliki tingkatan stres yang berbeda saat bekerja.

Stres di tempat kerja dapat terjadi karena berbagai tekanan, mulai dari situasi hingga lingkungan kerja yang tidak mendukung.

Dampak stres karena pekerjaan tidak hanya mengganggu kejiwaan, namun juga dapat menganggu kesehatan fisik kita.

Lantas, apa saja dampak stres di tempat kerja? Berikut dampak stres di tempat kerja, seperti dikutip dari Instagram Kementerian Ketenagakerjaan, @kemnaker:

1. Rambut : Menipis hingga kebotakan

2. Mulut : Sariawan dan bibir kering

3. Paru-paru : Asma, sesak nafas

4. Pankreas : Risiko diabetes karena produksi insulin berkurang

5. Otak : Insomnia, sakit kepala, gangguan kecemasan, dan depresi

6. Kulit : Jerawat, gatal-gatal

7. Jantung : Penyakit kardiovaskular, hipertensi, gangguan irama jantung

8. Saluran cerna : Sakit perut, sembelit, diare, tukak lambung

9. Otot : Kesemutan, kram, penyakit musculoskeletal

Jadi, dampak stres mana yang telah Anda rasakan? Semoga tidak berkelanjutan, ya!

Ingat, ada banyak cara untuk menurunkan tingkat stres, salah satunya adalah berbagi dengan orang yang Anda percaya dan sayangi tubuh Anda.