5 Model Celana untuk Paha Besar agar Terlihat Ramping dan Stylish, Bikin Percaya Diri Naik Drastis

Liputan6.com, Jakarta - Memiliki paha besar seringkali menjadi tantangan tersendiri dalam memilih outfit yang tepat. Salah satu masalah umum adalah sulit menemukan model celana yang pas, nyaman, dan tetap bisa tampil stylish.  

Pilihan Model Celana untuk Paha Besar

Ada banyak model celana yang didesain khusus untuk menyamarkan paha besar. Beberapa di antaranya bahkan mampu memberi ilusi tubuh yang lebih proporsional. Untuk kamu yang mencari model celana terbaik, berikut beberapa pilihan yang direkomendasikan Co founder K.A.L.A Studio, Adinda Tri Wardani:

1. Celana High Waist: Pinggang tinggi membantu menyamarkan perut dan paha besar, menciptakan siluet ramping.
2. Palazzo atau Wide Leg Pants: Potongan longgar memberi ruang pada paha besar tanpa menonjolkannya, cocok untuk suasana formal maupun kasual.
3. Straight Leg Pants: Potongan lurus dari atas ke bawah membantu menyamarkan bentuk paha besar dengan tetap memberikan kenyamanan.
4. Wide Leg Jeans dan Bootcut Jeans: Menyeimbangkan bentuk tubuh dan menyembunyikan paha besar dengan sempurna.
5. Boyfriend Jeans dan Mom Jeans: Gaya kasual yang tetap modis dan memberi ruang pada paha besar.

Pemilihan model celana yang tepat bisa memberikan perubahan signifikan pada penampilan. Jangan ragu mencoba beberapa jenis sampai menemukan yang paling cocok untuk bentuk tubuh Anda. 

Tidak semua model celana cocok untuk Anda yang memiliki paha besar. Beberapa jenis justru bisa memperjelas area tersebut, seperti: 

• Skinny Jeans: Memeluk erat area paha besar, sehingga memperjelas bentuknya. Jika tetap ingin memakainya, pilih bahan lentur dan warna gelap.
• Celana Tiga Perempat: Potongannya yang menggantung di antara lutut dan betis justru menarik perhatian ke bagian paha besar.

Dengan menghindari model yang kurang menguntungkan, Anda dapat tampil lebih proporsional dan percaya diri dalam berbagai kesempatan. 

Agar tidak salah pilih, perhatikan tips ini saat memilih model celana:

• Pilih bahan yang nyaman dan jatuh, seperti spandex atau satin, yang tidak menonjolkan paha besar.
• Warna gelap seperti hitam atau navy sangat disarankan karena menyamarkan paha besar dan memberi kesan ramping.
• Hindari detail berlebihan seperti lipatan atau saku besar di sekitar paha karena bisa menarik perhatian.

Memilih model celana yang pas bukan hanya soal gaya, tapi juga kenyamanan. Anda bisa tampil modis sekaligus bebas bergerak sepanjang hari. 

Trik Berbusana: Alihkan Fokus dari Paha Besar

Selain memilih model celana yang tepat, strategi berpakaian juga penting. Cobalah: 

• Atasan berwarna cerah atau bermotif untuk menarik perhatian ke bagian atas tubuh.
• Blus dengan potongan V-neck atau boat neck akan memberi kesan seimbang dan memanjangkan leher.
• Tambahkan aksesori seperti kalung statement untuk memperkuat tampilan atas tubuh.

Padukan model celana yang pas dengan trik ini untuk mengalihkan fokus dari paha besar dan menciptakan tampilan yang harmonis.

Selain memperhatikan penampilan, penting juga mengetahui cara membakar lemak paha dengan cepat agar kamu bisa dengan bebas memilih motif dan gayanya. 

Berikut ini beberapa strategi yang dapat membantu kamu mengecilkan paha besar secara alami dan sehat, seperti dikutip dari Healthline pada Rabu, 9 April 2025. 

1. Diet Seimbang 

Lemak di paha biasanya termasuk lemak bawah kulit (subkutan) yang agak sulit dihilangkan, tapi bukan berarti mustahil. Ciptakan defisit kalori sekitar 500–1.000 kalori per hari untuk memicu pembakaran lemak, termasuk di area paha besar. Fokus pada makanan bergizi tinggi seperti sayuran, protein tanpa lemak, dan karbohidrat kompleks seperti:

• Tingkatkan konsumsi protein seperti dada ayam, ikan, telur, dan kacang-kacangan. Protein membantu membentuk otot dan mempercepat metabolisme.
• Kurangi karbohidrat olahan seperti roti putih dan makanan manis.
• Perbanyak serat dari sayuran hijau dan buah untuk mengontrol rasa lapar.
• Minum air putih yang cukup agar tubuh tetap terhidrasi dan metabolisme lancar.
• Hindari junk food dan makanan tinggi garam karena bisa memicu retensi air di tubuh, termasuk di paha.

2. Latihan HIIT (High Intensity Interval Training) 

HIIT dikenal sebagai cara membakar lemak paha dengan cepat. Kombinasi gerakan seperti squat, lunge, dan burpees dalam waktu singkat tapi intens akan mempercepat metabolisme dan membantu mengurangi lemak di seluruh tubuh, termasuk paha.

3. Latihan Kekuatan

Strength training seperti deadlift atau step-up efektif membentuk otot kaki dan paha. Meski tidak bisa secara langsung menargetkan lemak paha, latihan ini meningkatkan massa otot yang membakar lebih banyak kalori saat istirahat.

4. Kardio Ringan

Kardio seperti berjalan kaki cepat, berenang santai, atau bersepeda juga merupakan cara membakar lemak paha dengan cepat yang aman dan efektif. Lakukan secara rutin dan konsisten sebagai bagian dari gaya hidup sehat.