Cara Mudah dan Efektif Menurunkan Kolesterol ala Ustadz dr Zaidul Akbar, Tak Cukup dengan Obat

Liputan6.com, Jakarta - Kolesterol merupakan salah satu jenis lemak yang terdapat di dalam sel tubuh manusia, terutama sel saraf dan otak. Kolesterol mempunyai peranan penting dalam pengangkutan lemak dan pembuatan hormon.

Namun, kolesterol yang tinggi bisa menjadi masalah bagi kesehatan. Kolesterol tingi dapat meningkatkan risiko seseorang terkena, stroke ringan, stroke, penyempitan arteri, penggumpalan darah di bagian-bagian tubuh tertentu, sampai serangan jantung.

Pakar obat herbal, Ustadz dr. Zaidul Akbar membagikan cara untuk menurunkan kolesterol di dalam tubuh kita. Ternyata, menurunkan kolesterol tinggi ala dr. Zaidul Akbar tidak terlalu susah. Simak penjelasannya.

Mengutip YouTube dr. Zaidul Akbar Official, Dokter Zaidul Akbar mengatakan, menurunkan kolesterol bisa saja dengan minum obat herbal tertentu. Ada obat herbal yang secara khusus bertujuan untuk menurunkan kolesterol.

Obat-obat herbal yang dimaksud dokter Zaidul Akbar yaitu minum habbatussauda sebanyak lima butir setiap pagi dan malam, minum jahe dan kunyit masing-masing dua kali sehari, dan jangan dilewatkan minum air putih 2-3 liter sehari.

Selain itu, menurunkan kolesterol juga bisa dilakukan dengan berbekam. Bekam adalah terapi tradisional yang digunakan untuk mengeluarkan darah kotor dari dalam tubuh.

Saksikan Video Pilihan Ini:

Namun, menurut dokter Zaidul Akbar, minum obat herbal belum tentu dapat menurunkan kolesterol jika pola makannya tidak terjaga. Hal ini karena salah satu penyebab kolesterol tinggi adalah pola makannya tidak teratur.

“Sekarang minum herbal atau minum obat-obatan herbal seperti itu, tapi sumber herbalnya gak disetop, bagaimana mau turun kolestrol, gak bisa juga,” kata dokter Zaidul Akbar dikutip pada Senin (3/2/2025).

Jika masih makanan yang mengandung banyak minyak dan tepung, ditambah jarang mengonsumsi sayur-sayuran dan buah-buahan, tidak memedulikan makanan sehat, dan kurang minum air putih, jangan harap kolesterolnya stabil.

“Wallahu a'lam kalau pola makannya masih kayak begitu. Menurut saya agak berat, agak susah itu didapatkan (kolesterol turun),” tuturnya.

Dokter Zaidul Akbar mengatakan, boleh saja jika meminum obat-obat herbal seperti yang disebutkan sebelumnya karena bagus untuk menurunkan kolesterol. Akan tetapi, jika ingin kolesterolnya benar-benar turun, pola makan juga harus dijaga.

Menurut dr. Zaidul Akbar, cara termudah dan terefektif menurunkan kolesterol adalah puasa. Puasa adalah salah satu ibadah dalam Islam yang dilakukan tidak hanya saat Ramadhan. DI hari-hari biasa pun muslim dapat berpuasa, hanya saja hukumnya sunnah.

Salah dua puasa sunnah yang dapat diamalkan muslim sebagai bentuk ikhtiar menurunkan kolesterol adalah puasa Senin dan Kamis. Dua puasa sunnah ini sering dilakukan Rasulullah SAW semasa hidupnya.

Jika ingin mengamalkan, berikut niat puasa Senin-Kamis.

Waktu niat puasa Senin-Kamis adalah pada malam hari, yakni sejak terbenamnya matahari sampai terbit fajar. Berikut adalah lafal niatnya.   

Puasa Senin 

نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمِ الِاثْنَيْنِ لِلّٰهِ تَعَالَى    

Nawaitu shauma yaumil itsnaini lillâhi ta‘âlâ. 

Artinya: "Aku berniat puasa sunah hari Senin karena Allah ta‘âlâ."  

Puasa Kamis  

نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمِ الخَمِيْسِ لِلّٰهِ تَعَالَى   

Nawaitu shauma yaumil khamîsi lillâhi ta‘âlâ.   

Artinya: "Aku berniat puasa sunah hari Kamis karena Allah ta‘âlâ." 

Wallahu a’lam.