Menu
Explore

Liputan6

Kanal

kontakkebijakan privasi

Serat

Temukan 10 makanan lezat yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dan menjaga kesehatan jantung Anda.
Tampilkan foto dan video
Ilustrasi Sayuran Hijau Credit: pexels.com/Jacqueline
10 Makanan Enak yang Ampuh Turunkan Kolesterol, Sudah Coba?
Ilustrasi orang cek kadar kolesterol. (Foto: Unsplash/Hush Naidoo Jade Photography)
Jangan Bilang Orang Kurus Bebas Kolesterol, Ini Mitos dan Fakta tentang Penyakit yang Kerap Jadi Momok
Ilustrasi sayur dan buah. <Image by KamranAydinov on Freepik)
9 Sayur Ini Bisa Menurunkan Kolesterol dan Mudah Didapat
Remaja Indonesia diajak konsumsi buah dan sayur melalui kampanye digital #KerenDimakan yang baru diluncurkan UN World Food Programme dan Kementerian Kesehatan.(Pexels/Yaroslav Shuraev)
11 Sayuran Ampuh untuk Menurunkan Kolesterol Tinggi Secara Alami
Sayur Bening Oyong Udang.  foto:  Instagram @seto_beri  
Manfaat Sayur Oyong untuk Menurunkan Kolesterol dan Menjaga Kesehatan Jantung
Buah nanas bisa mengenyangkan dan menghidrasi tubuh pada malam hari. (Foto: Freepik)
Manfaat Nanas untuk Menurunkan Kolesterol, Sehat secara Alami
ilustrasi buah mangga/Photo by HOTCHICKSING on Unsplash
6 Cara Mengonsumsi Kulit Buah Mangga untuk Turunkan Kolesterol
Buah-buahan rendah kalori (Unsplash)
10 Buah Penurun Kolesterol Setelah Makan Daging Kambing
Cara Membuat Popcorn Caramel (Sumber: Pixabay)
Popcorn Caramel: Camilan Lezat, Tapi Sehatkah? Ini Manfaat dan Risikonya!
Kandungan makanan maupun yang dikonsumsi bisa mempengaruhi apa yang dirasakan seseorang, maka dari itu ketika kita merasa adanya gangguan pada tubuh, makan-makanan sehat tertentu dapat membuat tubuh menjadi sehat. (Foto: Unsplash.com/Jo Sonn)
7 Buah untuk Menurunkan Kolesterol Tinggi Secara Efektif
Pola makan sehat tidak hanya berpengaruh untuk mencegah kanker payudara, tapi menjaga kesehatan secara keseluruhan (Foto: Freepik.com)
10 Menu Makanan Penurun Kolesterol Alami Khas Indonesia
Cara Membuat Popcorn Caramel (Sumber: Pixabay)
Popcorn Caramel: Camilan Lezat, Tapi Sehatkah? Ini Manfaat dan Risikonya!
Ilustrasi tes kolesterol. (Image by Freepik)
Cara Menyembuhkan Kolesterol Paling Cepat, Lakukan 5 Hal Ini
popcorn/copyright: unsplash/georgia vagim
Manfaat Popcorn untuk Menurunkan Kolesterol dan Kesehatan Jantung
Ilustrasi Bubur Kacang Hijau Credit: freepik.com
Cara Membuat Bubur Kacang Hijau Tanpa Santan untuk Diet Rendah Kolesterol
Ilustrasi Makanan Kaya Probiotik Credit: unsplash.com/Julian
Apa Bedanya Probiotik dan Prebiotik? Kenali Lebih Dalam Kunci Kesehatan Pencernaan
tanda kolesterol tinggi ©Ilustrasi dibuat AI
4 Makanan yang Harus Dibeli Tiap Minggu untuk Menurunkan Kolesterol Tinggi
Kenali beberapa faktor penyebab diabetes dan cara mengendalikannya. (Sumber: Freepik).
Cara Mencegah Diabetes Naik Usai Lebaran, Lakukan 10 Langkah Sederhana tapi Efektif
Temukan inspirasi menjaga pola makan sehat saat ramadan tanpa takut berat badan naik. (Sumber: Freepik/rawpixel.com).
Tips Atur Pola Makan saat Lebaran agar Gula Darah Tetap Normal, Lengkap dengan Contoh Menu
Setelah menikmati aneka sajian utama seperti ketupat dan teman-temannya, maka sajian berikutnya yang tidak boleh ketinggalan saat Hari Raya Lebaran Idul Fitri adalah cemilan seperti kue kering. (Istimewa)
34 Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari Penderita Diabetes dan Kolesterol saat Lebaran
ciri kolesterol tinggi pada leher ©Ilustrasi dibuat AI
Kolesterol Tinggi Menghantui saat Lebaran? Lakukan 5 Langkah Mudah Ini
Ilustrasi kurma. (c)sar2464@yandex.ru/Depositphotos.com
Amankah Mengonsumsi Kurma untuk Penderita Gula Darah? Ketahui Aturannya
Kenali beberapa faktor penyebab diabetes dan cara mengendalikannya. (Sumber: Freepik).
Cara Menjaga Gula Darah saat Puasa, Jangan Sampai Melonjak
Kolesterol Tinggi. (foto: Pinterest/antaranews).
8 Cara Turunkan Kolesterol Tinggi dengan Cepat dan Alami
Ilustrasi kolesterol/Copyright Freepik/wayhomestudio
Selain Konsumsi Makanan Berserat, Lakukan 5 Hal Ini Dapat Membantu Menurunkan Kolesterol Tinggi
Semangkuk miso soup tofu Jepang. (Liputan6.com/IG/kinkaku.indonesia)
10 Resep Buka Puasa untuk Diet, Rendah Kalori tapi Mengenyangkan
Ilustrasi buah segar. /copyright pixabay.com/silviarita
Kenali Buah Rendah Gula yang Aman untuk Penderita Diabetes
Kolesterol terdiri dari tiga jenis yaitu kolesterol jahat, kolesterol baik, dan trigliserida. Kadar kolesterol tinggi bisa menyebabkan penyakit jantung (Foto: Unsplash.com/Robina Weermeijer)
Mau Kolesterol Jahat Turun? Konsumsi 9 Makanan Ini Secara Rutin
Tomat Segar by Meta AI
Cara Mengonsumsi Tomat untuk Menurunkan Kadar Kolesterol
Ilustrasi oleh Unsplash.
Tips Ampuh Mengatasi Sembelit Selama Bulan Ramadhan, Solusi Sehat untuk Saluran Pencernaan
Temukan inspirasi menjaga pola makan sehat saat ramadan tanpa takut berat badan naik. (Sumber: Freepik/rawpixel.com).
Cara Mengontrol Kolesterol Selama Bulan Puasa, Kuncinya Pola Makan Sehat
Ciri-ciri Kolesterol Tinggi pada Pundak (Pexels)
Penyebab Kolesterol Naik Saat Puasa Ramadan dan Cara Mengatasinya
tips agar tidur nyenyak ©Ilustrasi dibuat AI
Protein dan Serat, Rahasia Tidur Berkualitas? Studi Jepang Ungkap Fakta Menarik
Ilustrasi kurma. (Photo created by azerbaijan_stockers on www.freepik.com)
Apakah Kurma Aman untuk Orang Diabetes? Ketahui Efeknya pada Gula Darah
Ilustrasi selamat pagi, pagi hari, bangun tidur. (Image by lifeforstock on Freepik)
5 Hal yang Dapat Dilakukan Saat Bangun Tidur untuk Membantu Menurunkan Kolesterol Menurut Ahli
Buah naga. Image by Fathima Shanas from Pixabay
Manfaat Buah Naga untuk Ibu Hamil di Trimester 3, Cegah Anemia hingga Dukung Pertumbuhan Janin
ilustrasi sarapan membuat berat badan naik/pexels
Sarapan dengan 3 Bahan Ini Bakal Buatmu Kenyang Lebih Lama
makanan apa yang bisa melancarkan bab ©Ilustrasi dibuat AI
Makanan Apa yang Bisa Melancarkan BAB: Panduan Lengkap Mengatasi Sembelit
Ilustrasi/copyright shutterstock.com/Amarita
Selain Baik untuk Kesehatan Tulang, Ini 5 Manfaat Kesehatan Lainnya Mengonsumsi Kubis
Ilustrasi Sayuran Brokoli Credit: unsplash.com/Louis
5 Makanan Kaya Serat yang Bantu Mengatasi Sembelit
ilustrasi semangka/Photo by Neha Deshmukh on Unsplash
6 Khasiat Rutin Mengonsumsi Buah Semangka, Salah Satunya Menjaga Kecantikan Kulit Secara Alami
Macam-Macam Makanan yang Penuh Serat (freepik)
Cara Praktis Pastikan Asupan Serat Harian Tercukupi Menurut Nutrisionis
Macam-Macam Makanan yang Penuh Serat (freepik)
Makanan dan Minuman yang Disarankan untuk Pasien GERD, Ketahui Juga yang Harus Dihindari
Resep Praktis Kue Lumpur Ubi Ungu. (Dok: Cookpad @cookninda)
3 Resep Praktis Olahan Serba Ubi Ungu, dari Kue Lumpur hingga Donat
Pizza Singkong sehat gluten free tanpa oven. (Dok: Cookpad @dapurberuang)
3 Resep Praktis Pizza Kaya Serat, Adonan dari Singkong hingga Ubi yang Bebas Gluten
Asupan serat dari buah dan sayur. (Foto: Unsplash/Anna Pelzer)
Asupan Serat Harian RI Masih Minim, Minuman Fiber Bisa Jadi Solusi dan Bantu Kenyang Lebih Lama
Bukan Pakai Jeruk Nipis, Ini Cara Bersihkan Lendir dan Rasa Asam dari Kolang-kaling (Instagram/@_herlina_ng)
Manfaat Kolang-kaling, Jaga Kekuatan Tulang hingga Metabolisme Tubuh
Ilustrasi Makanan Berat Sumber Serat. Credit via Shutterstock.com
Makanan Berat Sumber Serat yang Baik Dikonsumsi Setiap Hari
Ilustrasi Ide makanan sehat dengan resep tradisional/Copyright fimela/daniel kampua
Pasien Diabetes Mesti Konsumsi Makanan Berserat Biar Enggak Gampang Lapar
Photo: Huffingtonpost.ca
Tips Atasi Sembelit Selama Bulan Puasa, Pastikan Asupan Serat dan Hidrasi Terpenuhi
Ternyata buah manis ini tidak hanya sekadar kaya asupan gizi untuk tubuh saja, tapi juga baik untuk rambut dan kulit. (Foto: iStockphoto)
7 Manfaat Kurma Bagi Kesehatan, Salah Satunya Bantu Jaga Stamina Saat Puasa
Berbuka puasa dengan makanan tinggi serat mampu menimbulkan efek kenyang hingga mencegah makan berlebih yang dapat berdampak buruk bagi kesehatan. (Foto: Istimewa)
Cegah Makan Berlebih Saat Buka Puasa dengan Menu Kaya Serat
Kain berhias serat dari daun Nanas Mahkota Siak. (Liputan6.com/Asnida Riani)
Uniknya Serat Alam dari Daun Nanas Mahkota Siak yang Diolah supaya Tidak Jadi Sampah
Seorang pria membeli membeli kembang kol di pasar grosir buah dan sayuran di New Delhi, India (27/3). Pasar jalanan Delhi dilaporkan memberikan omset lebih besar dibandingkan dengan mal. (AFP Photo/Noemi Cassanelli)
5 Manfaat Kembang Kol yang Baik untuk Kesehatan
Ilustrasi Diare Credit: freepik.com
Diet Diare Adalah Pola Makan Tinggi Serat untuk Cegah Kotoran Terlalu Encer
Ilustrasi minuman kaya akan serat yang bermanfaat untuk menurunkan berat badan dan menjaga kecantikan/dok. Unsplash Toa
Penuhi Kebutuhan Gizi Masyarakat Indonesia, MoreZlimme Bisa Jadi Minuman Pilihan yang Kaya Serat
Ilustrasi Makanan Sehat Credit: pexels.com/Thomas
Mengapa Manusia Modern Makin Banyak yang Kekurangan Serat dalam Makanan?
ilustrasi serat/pixabay
Alasan Pentingnya Asupan Serat hingga Cara Memenuhinya
Salad dengan mayonais rendah lemak tapi tekstur dan rasanya tetap enak. Foto: Ade Nasihudin/Liputan6.com.
Kenapa Mesti Kurangi Konsumsi Gula dan Perbanyak Makan Serat? Ahli Nutrisi Beri Jawabannya
Cara Melangsingkan Badan dengan serat (sumber: istockphoto)
Perbedaan Serat Larut dan Tidak Larut, Kenali Manfaatnya
Loading

TRENDING

Selebrasi unik dari Rayhan Hannan usai mencetak gol ke gawang Persita Tangerang dalam laga lanjutan BRI Liga 1 2024/2025 di Jakarta International Stadium (JIS), Minggu (19/1/2025). (Dok. Persija)
berita pilihan

Hasil BRI Liga 1 Persija Jakarta vs Persebaya Surabaya: Macan Kemayoran Gagal Taklukkan Bajul Ijo

Pemain Persija Jakarta menggelar sesi latihan jelang menghadapi Persebaya Surabaya pada laga pekan ke-28 BRI Liga 1 2024-2025 di Stadion Utama Gelora Bung Karno, Jakarta, Jumat, (11/4/2025). (Bola.com/M Iqbal Ichsan)
berita pilihan

Link Live Streaming BRI Liga 1 Persija vs Persebaya, Sebentar Lagi Mulai di Vidio

Yakob Sayuri mencetak satu gol untuk Malut United saat menjamu Persis Solo dalam lanjutan BRI Liga 1 2024/2025 di Stadion Gelora Kie Raha, Ternate, Kamis (21/11/2024). (Dok. Malut United).
berita pilihan

Hasil BRI Liga 1 Persis Solo vs Malut: Hattrick Yakob Sayuri Benamkan Laskar Sambernyawa

Pemain Persija Jakarta menggelar sesi latihan jelang menghadapi Persebaya Surabaya pada laga pekan ke-28 BRI Liga 1 2024-2025 di Stadion Utama Gelora Bung Karno, Jakarta, Jumat, (11/4/2025). (Bola.com/M Iqbal Ichsan)
berita pilihan

Link Live Streaming BRI Liga 1 Persija Jakarta vs Persebaya Surabaya, Sabtu 12 April 2025 Pukul 19.00 WIB di Indosiar dan Vidio

Pemain Persebaya Surabaya, Kasim Botan melepaskan tendangan di muka gawang Persija Jakarta pada laga lanjutan pekan ke-5 BRI Liga 1 2023/2024 antara Persija Jakarta melawan Persebaya Surabaya di Stadion Utama Gelora Bung Karno (SUGBK), Senayan, Jakarta, Minggu (30/7/2023). (Bola.com/Ikhwan Yanuar)
berita pilihan

Jelang Laga Persija vs Persebaya di GBK, Polisi Beri Imbauan Ini ke Suporter

BRI Liga 1 (Liputan6.com/Abdillah)
berita pilihan

Jadwal BRI Liga 1 2024/2025, 12-13 April: Persija Jakarta vs Persebaya

Berita Terbaru