Menu
Explore

Liputan6

Kanal

kontakkebijakan privasi

Serat

Mengonsumsi kubis sama halnya dengan membantu tubuh mengurangi risiko beberapa penyakit yang menyerang tubuh. Kandungan di dalam kubis mampu mengurangi beberapa risiko penyakit seperti tulang hingga jantung.
Tampilkan foto dan video
Ilustrasi/copyright shutterstock.com/Amarita
Selain Baik untuk Kesehatan Tulang, Ini 5 Manfaat Kesehatan Lainnya Mengonsumsi Kubis
Ilustrasi Sayuran Brokoli Credit: unsplash.com/Louis
5 Makanan Kaya Serat yang Bantu Mengatasi Sembelit
ilustrasi semangka/Photo by Neha Deshmukh on Unsplash
6 Khasiat Rutin Mengonsumsi Buah Semangka, Salah Satunya Menjaga Kecantikan Kulit Secara Alami
Macam-Macam Makanan yang Penuh Serat (freepik)
Cara Praktis Pastikan Asupan Serat Harian Tercukupi Menurut Nutrisionis
Macam-Macam Makanan yang Penuh Serat (freepik)
Makanan dan Minuman yang Disarankan untuk Pasien GERD, Ketahui Juga yang Harus Dihindari
Resep Praktis Kue Lumpur Ubi Ungu. (Dok: Cookpad @cookninda)
3 Resep Praktis Olahan Serba Ubi Ungu, dari Kue Lumpur hingga Donat
Pizza Singkong sehat gluten free tanpa oven. (Dok: Cookpad @dapurberuang)
3 Resep Praktis Pizza Kaya Serat, Adonan dari Singkong hingga Ubi yang Bebas Gluten
Asupan serat dari buah dan sayur. (Foto: Unsplash/Anna Pelzer)
Asupan Serat Harian RI Masih Minim, Minuman Fiber Bisa Jadi Solusi dan Bantu Kenyang Lebih Lama
Bukan Pakai Jeruk Nipis, Ini Cara Bersihkan Lendir dan Rasa Asam dari Kolang-kaling (Instagram/@_herlina_ng)
Manfaat Kolang-kaling, Jaga Kekuatan Tulang hingga Metabolisme Tubuh
Ilustrasi Makanan Berat Sumber Serat. Credit via Shutterstock.com
Makanan Berat Sumber Serat yang Baik Dikonsumsi Setiap Hari
Ilustrasi Ide makanan sehat dengan resep tradisional/Copyright fimela/daniel kampua
Pasien Diabetes Mesti Konsumsi Makanan Berserat Biar Enggak Gampang Lapar
Photo: Huffingtonpost.ca
Tips Atasi Sembelit Selama Bulan Puasa, Pastikan Asupan Serat dan Hidrasi Terpenuhi
Ternyata buah manis ini tidak hanya sekadar kaya asupan gizi untuk tubuh saja, tapi juga baik untuk rambut dan kulit. (Foto: iStockphoto)
7 Manfaat Kurma Bagi Kesehatan, Salah Satunya Bantu Jaga Stamina Saat Puasa
Berbuka puasa dengan makanan tinggi serat mampu menimbulkan efek kenyang hingga mencegah makan berlebih yang dapat berdampak buruk bagi kesehatan. (Foto: Istimewa)
Cegah Makan Berlebih Saat Buka Puasa dengan Menu Kaya Serat
Kain berhias serat dari daun Nanas Mahkota Siak. (Liputan6.com/Asnida Riani)
Uniknya Serat Alam dari Daun Nanas Mahkota Siak yang Diolah supaya Tidak Jadi Sampah
Seorang pria membeli membeli kembang kol di pasar grosir buah dan sayuran di New Delhi, India (27/3). Pasar jalanan Delhi dilaporkan memberikan omset lebih besar dibandingkan dengan mal. (AFP Photo/Noemi Cassanelli)
5 Manfaat Kembang Kol yang Baik untuk Kesehatan
Ilustrasi Diare Credit: freepik.com
Diet Diare Adalah Pola Makan Tinggi Serat untuk Cegah Kotoran Terlalu Encer
Ilustrasi minuman kaya akan serat yang bermanfaat untuk menurunkan berat badan dan menjaga kecantikan/dok. Unsplash Toa
Penuhi Kebutuhan Gizi Masyarakat Indonesia, MoreZlimme Bisa Jadi Minuman Pilihan yang Kaya Serat
Ilustrasi Makanan Sehat Credit: pexels.com/Thomas
Mengapa Manusia Modern Makin Banyak yang Kekurangan Serat dalam Makanan?
ilustrasi serat/pixabay
Alasan Pentingnya Asupan Serat hingga Cara Memenuhinya
Salad dengan mayonais rendah lemak tapi tekstur dan rasanya tetap enak. Foto: Ade Nasihudin/Liputan6.com.
Kenapa Mesti Kurangi Konsumsi Gula dan Perbanyak Makan Serat? Ahli Nutrisi Beri Jawabannya
Cara Melangsingkan Badan dengan serat (sumber: istockphoto)
Perbedaan Serat Larut dan Tidak Larut, Kenali Manfaatnya
Ilustrasi serat | unsplash.com/@gabrielerimini
13 Makanan Berserat Tinggi dan Dampak Buruk Kekurangan Serat Bagi Kesehatan
Cara Melangsingkan Badan dengan serat (sumber: istockphoto)
5 Dampak Buruk Kekurangan Serat Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui
Photo by Dan Gold on Unsplash
10 Makanan yang Mengandung Serat Tinggi, Bikin Kenyang Lebih Lama
Ilustrasi Buah dan Sayur Credit: pexels.com/Jill
Serat Adalah Zat yang Penting yntuk Tubuh, Ini Manfaatnya
Alpukat / copyright shutterstock
Dibuktikan Ahli Jantung, Ini 5 Makanan Bisa Menurunkan Kolesteroll Yang Masih Sedikit Diketahui
Ilustrasi tumbuhan | Pixabay
Fungsi Floem pada Tumbuhan, Ketahui Komponen dan Jenis-Jenisnya
Ilustrasi Karbohidrat Credit: pexels.com/Viktoria
Karbohidrat Adalah Senyawa Organik, Ketahui Jenis dan Manfaatnya Untuk Tubuh
Makan makanan berikut dapat membuat kulit sehat, glowing, dan awet muda (Credit: Freepik/jcomp)
6 Camilan Berserat Tinggi Ini Membantumu Menurunkan Berat Badan
Ilustrasi Makanan Sehat Credit: pexels.com/Thomas
Dapat Menurunkan Risiko Kanker dan Menjaga Berat Badan, Kenali Jenis dan Manfaat Serat
Ilustrasi Foto Perut Gemuk (iStockphoto)
26 Cara Cepat Mengecilkan Perut Buncit, Susut dalam 8 Minggu
Benang Wol (Photo by Nasim Keshmiri on Unsplash)
Mengenal Berbagai Jenis Benang yang Jarang Orang Ketahui
Ilustrasi anak yang sedang makan/copyright freepik.com
Asupan Serat Bukan Cuma Bikin Tubuh Sehat, Tapi Juga Kurangi Risiko Alergi pada Anak
Ilustrasi jantung yang sehat karena kadar kolesterol dalam tubuh tidak berlebihan. Credits: pexels.com by Karolina Grabowska
Menurut Pakar, Ini Sarapan Terbaik untuk Turunkan Kadar Kolesterol Anda
Inovasi Serat Ramah Lingkungan untuk Pakaian Luar Ruang (dok. Tencel)
Inovasi Serat Ramah Lingkungan untuk Pakaian Luar Ruang
6 Menu Sahur Low Budget ala Anak Kos Ini Bikin Tepuk Jidat (sumber: 1cak)
Trik Sehat Buka Puasa dan Sahur untuk Anak Kos, Bisa dengan Langganan Warteg
Ilustrasi roti gandum (Photo by : Bon vivant on Unsplash)
Serat Roti Gandum Lebih Baik Kurangi Risiko Penyakit Jantung Ketimbang Sayuran?
Ilustrasi Kurma Credit: pexels.com
Kurma Jadi Makanan Khas Bulan Puasa, Ternyata Ini Manfaatnya bagi Kesehatan
Ilustrasi makanan sehat. (dok. Dan Gold/Unsplash.com)
Tips Masak Makanan Sehat, Perhatikan Kombinasi Serat
Resep nasi goreng quinoa. (dok. Cookpad @cook_18493693)
3 Resep Praktis Berbahan Quinoa untuk Menu Sehat Harian
Ilustrasi Diet Credit: pexels.com/Fuchis
5 Makanan Berserat Ini Justru Harus Anda Hindari Saat Menurunkan Berat Badan
ilustrasi buah dan sayur/Photo by S'well on Unsplash
Serat Bisa Cegah Berbagai Penyakit dan Gangguan Psikologis tapi Kurang Dikonsumsi
Ilustrasi Buah dan Sayur Credit: pexels.com/Jill
Mengenal Diet Rendah Residu, Kurangi Asupan Serat dalam Jangka Pendek
Photo by Dan Gold on Unsplash
Jangan Sepelekan, Serat Penting untuk Tubuh Karena Baik buat Kesehatan
Ilustrasi apel (dok. Pixabay.com/955169)
5 Bahaya Makan Apel Berlebihan, Masalah Pencernaan hingga Kerusakan Gigi
Ilustrasi Anak Mengonsumsi Buah dan Sayur Credit: pexels.com/pixabay
7 Cara Memenuhi Kebutuhan Serat Anak yang Tak Suka Sayur
ilustrasi makanan berserat atasi sembelit/pexels
10 Makanan Kaya Serat Larut, Dukung Berat Badan Ideal
Bicara Gizi: Peranan Serat untuk Dukung Kesehatan Pencernaan Anak” di kawasan Menteng, Jakarta Pusat, Rabu, 4 Februari 2020. (Liputan6.com/Tri Ayu Lutfiani)
Atasi Gangguan Susah Buang Air Besar pada Anak dengan Cukup Serat
10 Makanan Kaya Serat
6 Buah Tinggi Serat yang Wajib Dikonsumsi
ilustrasi/copyright pixabay.com/jill111
Saran Koki soal Makanan Tinggi Serat yang Cocok buat Anak
Gambar ilustrasi
Asupan Serat Anak Tercukupi, BAB Lebih Teratur
Ilustrasi Bayi (iStockphoto)
Anak Indonesia Disebut Kurang Serat, Begini Cara Gampang Memenuhinya
Sayuran hijau dan Buah (sumber: iStockphoto)
Selain Sulit BAB, Ini Tanda Tubuh Kurang Serat
Cara Melangsingkan Badan dengan serat (sumber: istockphoto)
Sudahkah Kebutuhan Serat Harianmu Tercukupi?
Sekarang meremajakan kulit tangan bisa dilakukan dengan mudah menggunakan krim tangan dari L'Occitane yang mengandung ekstrak almond. (iStockphoto)​
5 Makanan yang Jarang Dilirik Ini Ternyata Tinggi Serat
Ingin membesarkan anak yang gemar membaca buku? Simak beberapa langkahnya di bawah ini.
Cukup Serat Bikin Otak Anak Lebih Cerdas
Ini Alasan Buah dan Sayuran Jelek Harus Dimakan
Makanan Berserat Cegah Gigi Berlubang, Kenapa?
Serat
Berapa Banyak Serat yang Harus Dikonsumsi Setiap Hari?
3 buah ‘ajaib’ ini bisa menjadi solusi kamu yang ingin menurunkan berat badan mendapatkan bentuk tubuh langsing sesuai keinginan.
Berapa Kebutuhan Serat Harian untuk Turunkan Berat Badan?
Loading

TRENDING

Kabag Ops Polres Solok Selatan, AKP Dadang Iskandar, pelaku penembakan sesama koleganya di institusi kepolisian RI. (Liputan6.com/ Dok Ist)
berita pilihan

Motif Polisi Tembak Polisi di Sumbar: AKP Dadang Iskandar Tak Senang Rekannya Ditangkap

Kapolri Berikan Penghargaan untuk AKP Ulil Ryanto Anshari03:10
berita pilihan

VIDEO: Kapolri Berikan Penghargaan untuk AKP Ulil Ryanto Anshari

Putar Video03:10
Kabag Ops Polres Solok Selatan, AKP Dadang Iskandar, pelaku penembakan sesama koleganya di institusi kepolisian RI. (Liputan6.com/ Dok Ist)
berita pilihan

Perbuatan AKP Dadang Tembak Rekannya Turunkan Marwah Kepolisian

Kabag Ops Polres Solok Selatan, AKP Dadang Iskandar, pelaku penembakan sesama koleganya di institusi kepolisian RI. (Liputan6.com/ Dok Ist)
berita pilihan

Komnas HAM Minta Kasus Polisi Tembak Polisi di Sumbar Diusut Tuntas

Kabag Ops Polres Solok Selatan, AKP Dadang Iskandar, pelaku penembakan sesama koleganya di institusi kepolisian RI. (Liputan6.com/ Dok Ist)
berita pilihan

Sosok AKP Dadang Iskandar, Terduga Pelaku yang Tembak Mati AKP Ryanto Ulil

Kabag Ops Polres Solok Selatan, AKP Dadang Iskandar, pelaku penembakan sesama koleganya di institusi kepolisian RI. (Liputan6.com/ Dok Ist)
berita pilihan

Kasus Polisi Tembak Polisi, Akademisi: Proses Secara Hukum yang Berlaku

Berita Terbaru