Menu
Explore

Liputan6

Kanal

kontakkebijakan privasi

Serat

Kolesterol tinggi? Tenang, 10 makanan ini bisa bantu turunkan kolesterol jahat secara alami dan efektif. Konsultasi dokter tetap penting!
Tampilkan foto dan video
Kolesterol terdiri dari tiga jenis yaitu kolesterol jahat, kolesterol baik, dan trigliserida. Kadar kolesterol tinggi bisa menyebabkan penyakit jantung (Foto: Unsplash.com/Robina Weermeijer)
Mau Kolesterol Jahat Turun? Konsumsi 9 Makanan Ini Secara Rutin
Tomat Segar by Meta AI
Cara Mengonsumsi Tomat untuk Menurunkan Kadar Kolesterol
Ilustrasi oleh Unsplash.
Tips Ampuh Mengatasi Sembelit Selama Bulan Ramadhan, Solusi Sehat untuk Saluran Pencernaan
Temukan inspirasi menjaga pola makan sehat saat ramadan tanpa takut berat badan naik. (Sumber: Freepik/rawpixel.com).
Cara Mengontrol Kolesterol Selama Bulan Puasa, Kuncinya Pola Makan Sehat
Ciri-ciri Kolesterol Tinggi pada Pundak (Pexels)
Penyebab Kolesterol Naik Saat Puasa Ramadan dan Cara Mengatasinya
tips agar tidur nyenyak ©Ilustrasi dibuat AI
Protein dan Serat, Rahasia Tidur Berkualitas? Studi Jepang Ungkap Fakta Menarik
Ilustrasi kurma. (Photo created by azerbaijan_stockers on www.freepik.com)
Apakah Kurma Aman untuk Orang Diabetes? Ketahui Efeknya pada Gula Darah
Ilustrasi selamat pagi, pagi hari, bangun tidur. (Image by lifeforstock on Freepik)
5 Hal yang Dapat Dilakukan Saat Bangun Tidur untuk Membantu Menurunkan Kolesterol Menurut Ahli
Buah naga. Image by Fathima Shanas from Pixabay
Manfaat Buah Naga untuk Ibu Hamil di Trimester 3, Cegah Anemia hingga Dukung Pertumbuhan Janin
ilustrasi sarapan membuat berat badan naik/pexels
Sarapan dengan 3 Bahan Ini Bakal Buatmu Kenyang Lebih Lama
makanan apa yang bisa melancarkan bab ©Ilustrasi dibuat AI
Makanan Apa yang Bisa Melancarkan BAB: Panduan Lengkap Mengatasi Sembelit
Ilustrasi/copyright shutterstock.com/Amarita
Selain Baik untuk Kesehatan Tulang, Ini 5 Manfaat Kesehatan Lainnya Mengonsumsi Kubis
Ilustrasi Sayuran Brokoli Credit: unsplash.com/Louis
5 Makanan Kaya Serat yang Bantu Mengatasi Sembelit
ilustrasi semangka/Photo by Neha Deshmukh on Unsplash
6 Khasiat Rutin Mengonsumsi Buah Semangka, Salah Satunya Menjaga Kecantikan Kulit Secara Alami
Macam-Macam Makanan yang Penuh Serat (freepik)
Cara Praktis Pastikan Asupan Serat Harian Tercukupi Menurut Nutrisionis
Macam-Macam Makanan yang Penuh Serat (freepik)
Makanan dan Minuman yang Disarankan untuk Pasien GERD, Ketahui Juga yang Harus Dihindari
Resep Praktis Kue Lumpur Ubi Ungu. (Dok: Cookpad @cookninda)
3 Resep Praktis Olahan Serba Ubi Ungu, dari Kue Lumpur hingga Donat
Pizza Singkong sehat gluten free tanpa oven. (Dok: Cookpad @dapurberuang)
3 Resep Praktis Pizza Kaya Serat, Adonan dari Singkong hingga Ubi yang Bebas Gluten
Asupan serat dari buah dan sayur. (Foto: Unsplash/Anna Pelzer)
Asupan Serat Harian RI Masih Minim, Minuman Fiber Bisa Jadi Solusi dan Bantu Kenyang Lebih Lama
Bukan Pakai Jeruk Nipis, Ini Cara Bersihkan Lendir dan Rasa Asam dari Kolang-kaling (Instagram/@_herlina_ng)
Manfaat Kolang-kaling, Jaga Kekuatan Tulang hingga Metabolisme Tubuh
Ilustrasi Makanan Berat Sumber Serat. Credit via Shutterstock.com
Makanan Berat Sumber Serat yang Baik Dikonsumsi Setiap Hari
Ilustrasi Ide makanan sehat dengan resep tradisional/Copyright fimela/daniel kampua
Pasien Diabetes Mesti Konsumsi Makanan Berserat Biar Enggak Gampang Lapar
Photo: Huffingtonpost.ca
Tips Atasi Sembelit Selama Bulan Puasa, Pastikan Asupan Serat dan Hidrasi Terpenuhi
Ternyata buah manis ini tidak hanya sekadar kaya asupan gizi untuk tubuh saja, tapi juga baik untuk rambut dan kulit. (Foto: iStockphoto)
7 Manfaat Kurma Bagi Kesehatan, Salah Satunya Bantu Jaga Stamina Saat Puasa
Berbuka puasa dengan makanan tinggi serat mampu menimbulkan efek kenyang hingga mencegah makan berlebih yang dapat berdampak buruk bagi kesehatan. (Foto: Istimewa)
Cegah Makan Berlebih Saat Buka Puasa dengan Menu Kaya Serat
Kain berhias serat dari daun Nanas Mahkota Siak. (Liputan6.com/Asnida Riani)
Uniknya Serat Alam dari Daun Nanas Mahkota Siak yang Diolah supaya Tidak Jadi Sampah
Seorang pria membeli membeli kembang kol di pasar grosir buah dan sayuran di New Delhi, India (27/3). Pasar jalanan Delhi dilaporkan memberikan omset lebih besar dibandingkan dengan mal. (AFP Photo/Noemi Cassanelli)
5 Manfaat Kembang Kol yang Baik untuk Kesehatan
Ilustrasi Diare Credit: freepik.com
Diet Diare Adalah Pola Makan Tinggi Serat untuk Cegah Kotoran Terlalu Encer
Ilustrasi minuman kaya akan serat yang bermanfaat untuk menurunkan berat badan dan menjaga kecantikan/dok. Unsplash Toa
Penuhi Kebutuhan Gizi Masyarakat Indonesia, MoreZlimme Bisa Jadi Minuman Pilihan yang Kaya Serat
Ilustrasi Makanan Sehat Credit: pexels.com/Thomas
Mengapa Manusia Modern Makin Banyak yang Kekurangan Serat dalam Makanan?
ilustrasi serat/pixabay
Alasan Pentingnya Asupan Serat hingga Cara Memenuhinya
Salad dengan mayonais rendah lemak tapi tekstur dan rasanya tetap enak. Foto: Ade Nasihudin/Liputan6.com.
Kenapa Mesti Kurangi Konsumsi Gula dan Perbanyak Makan Serat? Ahli Nutrisi Beri Jawabannya
Cara Melangsingkan Badan dengan serat (sumber: istockphoto)
Perbedaan Serat Larut dan Tidak Larut, Kenali Manfaatnya
Ilustrasi serat | unsplash.com/@gabrielerimini
13 Makanan Berserat Tinggi dan Dampak Buruk Kekurangan Serat Bagi Kesehatan
Cara Melangsingkan Badan dengan serat (sumber: istockphoto)
5 Dampak Buruk Kekurangan Serat Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui
Photo by Dan Gold on Unsplash
10 Makanan yang Mengandung Serat Tinggi, Bikin Kenyang Lebih Lama
Ilustrasi Buah dan Sayur Credit: pexels.com/Jill
Serat Adalah Zat yang Penting yntuk Tubuh, Ini Manfaatnya
Alpukat / copyright shutterstock
Dibuktikan Ahli Jantung, Ini 5 Makanan Bisa Menurunkan Kolesteroll Yang Masih Sedikit Diketahui
Ilustrasi tumbuhan | Pixabay
Fungsi Floem pada Tumbuhan, Ketahui Komponen dan Jenis-Jenisnya
Ilustrasi Karbohidrat Credit: pexels.com/Viktoria
Karbohidrat Adalah Senyawa Organik, Ketahui Jenis dan Manfaatnya Untuk Tubuh
Makan makanan berikut dapat membuat kulit sehat, glowing, dan awet muda (Credit: Freepik/jcomp)
6 Camilan Berserat Tinggi Ini Membantumu Menurunkan Berat Badan
Ilustrasi Makanan Sehat Credit: pexels.com/Thomas
Dapat Menurunkan Risiko Kanker dan Menjaga Berat Badan, Kenali Jenis dan Manfaat Serat
Ilustrasi Foto Perut Gemuk (iStockphoto)
26 Cara Cepat Mengecilkan Perut Buncit, Susut dalam 8 Minggu
Benang Wol (Photo by Nasim Keshmiri on Unsplash)
Mengenal Berbagai Jenis Benang yang Jarang Orang Ketahui
Ilustrasi anak yang sedang makan/copyright freepik.com
Asupan Serat Bukan Cuma Bikin Tubuh Sehat, Tapi Juga Kurangi Risiko Alergi pada Anak
Ilustrasi jantung yang sehat karena kadar kolesterol dalam tubuh tidak berlebihan. Credits: pexels.com by Karolina Grabowska
Menurut Pakar, Ini Sarapan Terbaik untuk Turunkan Kadar Kolesterol Anda
Inovasi Serat Ramah Lingkungan untuk Pakaian Luar Ruang (dok. Tencel)
Inovasi Serat Ramah Lingkungan untuk Pakaian Luar Ruang
6 Menu Sahur Low Budget ala Anak Kos Ini Bikin Tepuk Jidat (sumber: 1cak)
Trik Sehat Buka Puasa dan Sahur untuk Anak Kos, Bisa dengan Langganan Warteg
Ilustrasi roti gandum (Photo by : Bon vivant on Unsplash)
Serat Roti Gandum Lebih Baik Kurangi Risiko Penyakit Jantung Ketimbang Sayuran?
Ilustrasi Kurma Credit: pexels.com
Kurma Jadi Makanan Khas Bulan Puasa, Ternyata Ini Manfaatnya bagi Kesehatan
Ilustrasi makanan sehat. (dok. Dan Gold/Unsplash.com)
Tips Masak Makanan Sehat, Perhatikan Kombinasi Serat
Resep nasi goreng quinoa. (dok. Cookpad @cook_18493693)
3 Resep Praktis Berbahan Quinoa untuk Menu Sehat Harian
Ilustrasi Diet Credit: pexels.com/Fuchis
5 Makanan Berserat Ini Justru Harus Anda Hindari Saat Menurunkan Berat Badan
ilustrasi buah dan sayur/Photo by S'well on Unsplash
Serat Bisa Cegah Berbagai Penyakit dan Gangguan Psikologis tapi Kurang Dikonsumsi
Ilustrasi Buah dan Sayur Credit: pexels.com/Jill
Mengenal Diet Rendah Residu, Kurangi Asupan Serat dalam Jangka Pendek
Photo by Dan Gold on Unsplash
Jangan Sepelekan, Serat Penting untuk Tubuh Karena Baik buat Kesehatan
Ilustrasi apel (dok. Pixabay.com/955169)
5 Bahaya Makan Apel Berlebihan, Masalah Pencernaan hingga Kerusakan Gigi
Ilustrasi Anak Mengonsumsi Buah dan Sayur Credit: pexels.com/pixabay
7 Cara Memenuhi Kebutuhan Serat Anak yang Tak Suka Sayur
ilustrasi makanan berserat atasi sembelit/pexels
10 Makanan Kaya Serat Larut, Dukung Berat Badan Ideal
Bicara Gizi: Peranan Serat untuk Dukung Kesehatan Pencernaan Anak” di kawasan Menteng, Jakarta Pusat, Rabu, 4 Februari 2020. (Liputan6.com/Tri Ayu Lutfiani)
Atasi Gangguan Susah Buang Air Besar pada Anak dengan Cukup Serat
Loading

TRENDING

Akan terjadi pada 28 Juli mendatang, inilah niat dan tata cara salat gerhana. (Ilustrasi: Bintang.com/Bambang E.Ros)
berita pilihan

Mitos dan Kepercayaan Budaya Terkait Gerhana Bulan Total, Bakal Terjadi pada 14 Maret 2025

Bulan menghalangi matahari selama gerhana matahari total di La Higuera, Chile, Selasa (2/7/2019). Gerhana matahari total secara singkat mengubah siang menjadi malam. (AP Photo/Esteban Felix)
berita pilihan

Gerhana Bulan Total 13-14 Maret 2025 Tak Bisa Dilihat di Indonesia, Tapi Ini yang Bisa Dilakukan

Ilustrasi gelombang laut (Sumber: Pixabay)
berita pilihan

Mengapa Gerhana Bulan Sebabkan Air Laut Naik? Ini Penjelasannya

Gerhana Bulan Total terjadi ketika seluruh bayangan umbra bumi jatuh menutupi bulan, sehingga matahari, bumi dan bulan berada tepat sejajar.
berita pilihan

BMKG Konfirmasi Gerhana Bulan Total Bisa Dilihat di Indonesia pada Jumat 14 Maret 2025

Gerhana Bulan Total terjadi ketika seluruh bayangan umbra bumi jatuh menutupi bulan, sehingga matahari, bumi dan bulan berada tepat sejajar.
berita pilihan

Top 3 News: Gerhana Bulan Total pada 13-14 Maret 2025, Fenomena Alam Menakjubkan di Bulan Ramadan

tata cara shalat gerhana bulan ©Ilustrasi dibuat Stable Diffusion
berita pilihan

Gerhana Bulan Total: Salat Gerhana dan Amalan Sunah Lainnya

Berita Terbaru