Resep Rebusan Daun untuk Kolesterol dan Darah Tinggi, Rahasia Herbal Tradisional

Liputan6.com, Jakarta Banyak tanaman di sekitar kita yang memiliki manfaat kesehatan luar biasa namun sering terabaikan. Daun-daunan seperti kersen, murbei, rambutan, hingga pandan telah lama dimanfaatkan sebagai bahan herbal untuk menjaga kesehatan tubuh.

Dilansir dari beberapa sumber pada Rabu (11/12), daun-daunan ini dipercaya dapat membantu menurunkan kolesterol, darah tinggi, hingga mengontrol kadar gula darah. Kaya akan antioksidan, rebusan daun ini juga berpotensi mencegah penyakit serius seperti kanker.

Minuman herbal berbahan dasar daun ini mudah dibuat di rumah dan menjadi alternatif alami bagi mereka yang ingin menjaga kesehatan dengan cara yang sederhana namun efektif. Berikut adalah beberapa resep yang dapat Anda coba.

Daun kersen memiliki kandungan flavonoid dan antioksidan yang membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Air rebusannya memberikan rasa pahit alami yang justru menjadi tanda khasiatnya.

Cara membuatnya sederhana, cukup cuci bersih satu genggam daun kersen, rebus dalam 600 ml air hingga mendidih, lalu saring dan konsumsi selagi hangat. Menikmati air rebusan daun kersen secara rutin diyakini dapat menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.

Daun murbei terkenal dengan kandungan senyawa aktif yang dapat menstabilkan gula darah dan mencegah diabetes. Daun ini juga memiliki sifat antiinflamasi yang baik untuk kesehatan secara keseluruhan.

Untuk membuatnya, rebus lima lembar daun murbei dalam 250 ml air hingga mendidih. Setelah disaring, tambahkan sedikit madu jika diinginkan, lalu nikmati hangat-hangat. Teh herbal daun murbei bisa menjadi pendamping sehat di pagi atau sore hari.

Daun rambutan kaya akan polifenol dan antioksidan yang membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Air rebusannya juga dapat membantu meredakan peradangan ringan.

Rebus lima hingga enam lembar daun rambutan dalam 350 ml air hingga berubah warna kecokelatan. Tambahkan madu sebagai pemanis alami jika diperlukan. Minuman ini cocok dikonsumsi saat tubuh terasa lelah atau mulai menunjukkan gejala flu.

Daun sirsak mengandung acetogenins, senyawa yang dikenal efektif melawan pertumbuhan sel kanker. Selain itu, teh daun sirsak juga memiliki sifat antimikroba yang baik untuk menjaga kesehatan pencernaan.

Untuk membuatnya, rebus empat lembar daun sirsak dalam 350 ml air hingga mendidih. Setelah disaring, tambahkan madu sesuai selera. Rasanya memang sedikit pahit, namun khasiatnya untuk kesehatan sangat besar.

Rebusan daun pandan tidak hanya menenangkan, tetapi juga membantu menurunkan tekanan darah. Aroma khas pandan membuatnya populer sebagai teh herbal untuk relaksasi.

Cuci bersih enam lembar daun pandan, iris tipis, lalu rebus dalam dua gelas air hingga mendidih dan beraroma harum. Saring dan nikmati teh daun pandan ini di waktu santai Anda.

Sebagian besar aman dalam dosis wajar, namun sebaiknya konsultasikan dengan dokter jika dikonsumsi jangka panjang.

Keduanya sama-sama baik, tergantung metode yang lebih praktis untuk Anda.

Tergantung jenis daun dan kondisi anak. Konsultasikan dengan dokter sebelum memberikannya.